Ηλεκτρονικός Επαγγελματικός Οδηγός Ελλάδας

Είτε είστε νέοι ή ηλικιωμένοι, γυμνασμένοι ή αγύμναστοι, η φυσιοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.

Εξειδικευμένοι φυσιοθεραπευτές βοηθούν στη θεραπεία τραυματισμών και ασθενειών με τη διόρθωση και βελτίωση των φυσικών μηχανισμών θεραπείας του σώματος χωρίς τη χρήση φαρμάκων (εκτός και αν συνταγογραφούνται από γιατρό).Παράλληλα με τη φυσιοθεραπεία προσφέρουμε μια σειρά συμπληρωματικών/εναλλακτικών θεραπειών για να βοηθήσουμε τους πελάτες μας στην επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων τους.Αυτές περιλαμβάνουν: Πρόγραμμα PNEUMEX (Σύστημα Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης & Ειδική Μυική Ενδυνάμωση), Σύστημα Μέτρησης της Σπονδυλικής Στήλης & Θεραπεία με Ειδικό Προσωπικό Πρόγραμμα Αποκατάστασης, Πρόγραμμα FAST για Ενδυνάμωση Αθλητών Μέσω Νέων Μυονευρολογικών Μεθόδων, Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης, Βελονισμό, Αθλητική Ψυχολογία-Προγραμματισμός μετά από σοβαρό τραυματισμό, Πελματογραφία, Αρωματοθεραπεία, Λυμφατικό Μασάζ, Σουηδικό Μασάζ και μαλακό-χαλαρωτικό Μασάζ ιστού.

Καταρτισμένοι φυσιοθεραπευτές, έμπειροι στο να εξετάζουν την σωστή κίνηση και στάση του σώματος.Η εμπειρία αυτή συνοδεύεται και από μία εις βάθος γνώση εμβιομηχανικής, ανατομίας και φυσιολογίας.Η θεραπεία γίνεται με την κινητοποίηση ή χειρομάλαξη των αρθρώσεων και υπάρχει καθοδήγηση σχετικά με τη σωστή στάση του σώματος και την άσκηση.Οι μύες, οι αρθρώσεις, τα νεύρα και οι σύνδεσμοι εργάζονται όλοι μαζί για να δημιουργήσουν ένα υγιές σώμα, αλλά αυτή η ισορροπία μπορεί να διαταραχθεί από κάποιο τραυματισμό ή κατάχρηση.

Τι να περιμένετε

Όταν συμβουλευτείτε ένα φυσιοθεραπευτή στο κέντρο μας, θα εξεταστείτε με λεπτομέρεια έτσι ώστε η αξιολόγηση και η θεραπεία να είναι ειδικά διαμορφωμένη στις προσωπικές σας ανάγκες. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα ακούσει προσεκτικά το είδος του προβλήματος που θα περιγράψεται, θα αναλύσει τα δεδομένα και θα εξετάσει τα σημεία που πιθανά να είναι η αιτία του τραυματισμού.Τα συμπεράσματα από αυτή τη συνεδρία συντάσουν ένα σχέδιο θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέψει τη διάρκεια της θεραπείας που μπορεί να χρειαστεί καθώς και πόση βελτίωση μπορεί να επιτευχθεί.

Υπεύθυνος Κέντρου

Χρήστος Στριγάς

Ο υπεύθυνος του κέντρου κ. Στριγάς Χρήστος, μέχρι πρόσφατα μόνιμος κάτοικος Αγγλίας τα τελευταία 16 χρόνια, είναι ένας έμπειρος φυσιοθεραπευτής, εκπαιδευθής σε πανεπιστήμια της Μ.Βρετανίας με τους ακόλουθους τίτλους σπουδών: BSc Degree in Physiotherapy (Πτυχίο Ανωτάτης στη Φυσιοθεραπεία) Certificate in Sports Science (Δίπλωμα στις Αθλητικές Επιστήμες) Orthopaedic Medicine Diploma in Manipulative Therapy (Δίπλωμα στην Ορθοπεδική Ιατρική) Acupuncture Certificate in Musculoskeletal Injuries (Δίπλωμα στον Βελονισμό για Μυοσκελετικές Παθήσεις) Diploma in Sports and Exercise Medicine (Δίπλωμα στην Αθλητιατρική και στην Άσκηση) Master of Science in Sports Medicine (Μάστερ Επιστημών στην Αθλητιατρική). Επίσης έχει ειδικευθεί στις μεθόδους McKenzie, Maitland & Cyriax για την αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια και σε κάποια από αυτά ως ομιλητής. Έχει μία 22χρονη εμπειρία σε νοσοκομεία, αθλητικές ομάδες, θέση διευθυντή του τμήματος φυσιοθεραπείας στην πολυεθνική εταιρεία Unilever Plc HQ στο Λονδίνο, στην Αστυνομία του City του Λονδίνου και τα τελευταία 13 χρόνια υπεύθυνος του κέντρου interMED στο Βύρωνα. Φυσιοθεραπευτής Άρης Κατσίρης

Ο κ. Κατσίρης είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Φυσικοθεραπείας στο Βουκουρέστι (Ρουμανία).

Συνεργάζεται με το κέντρο interMED Βύρωνα τα τελευταία 10 χρόνια. Έχει πολυετή εμπειρία στην θεραπεία-αντιμετώπιση νευρολογικών παθήσεων. Σε διάφορες περιόδους ήταν ο φυσιοθεραπευτής ομάδων Χαντ-μπωλ, Βόλλευ, Α1, Α2 και Β’ Εθνικής. Επίσης έχει μεγάλη εμπειρία σε κατ’ οίκον θεραπείες.

Αρωματοθεραπεία / Μασάζ / Γραμματεία

Χριστίνα Κώτση

Η κ. Κώτση έχει μια 18ετή εμπειρία στην Αρωματοθεραπεία και στο Σουηδικό Μασάζ. Είναι απόφοιτος του London Therapy Centre (Κέντρο Θεραπείας Λονδίνου) αναγνωρισμένο από το Διεθνές Ινστιτούτο Ανεξάρτητων Επαγγελματιών Θεραπευτών στο Λονδίνο (IPTI). Έχει μεγάλη εμπειρία στο Λεμφικό και στο Αθλητικό Μασάζ. Επίσης έχει τελειώσει Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Thames Valley University στο Λονδίνο.

Κινησιοθεραπεύτρια

Αθηνά Ζώταλη

Η δίδα Ζώταλη είναι απόφοιτος του Ιδιωτικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Κατάρτισης Σ.Β.Ι.Ε.. Έχει ειδικότητα στην Κινησιοθεραπεία με επαρκή θητεία σε κατ’ οίκον θεραπείες και σε θεραπείες στο κέντρο interMED στο Βύρωνα.

Θεραπείες

Οι θεραπείες εκτελούνται κατόπιν λεπτομερούς εξέτασης και αξιολόγησης από τον φυσιοθεραπευτή έχοντας βέβαια ενημερωθεί από τον ιατρό που παρακολουθεί τον ασθενή και έχοντας μελετήσει τις όποιες εξετάσεις (π.χ. αιματολογικές, ακτινογραφίες, μαγνητικές κ.λ.π.) έχουν γίνει. Οι θεραπείες γίνονται με ασφάλεια και με γνώμονα την βελτίωση-αποκατάσταση της υγείας του ασθενή. Η διάρκειά τους κυμαίνεται από 1-1,5 ώρα.

Επιλέξτε μία από τις παρακάτω παθήσεις για την ενημέρωση σας.

Θεραπείες

-Φυσιοθεραπεία γενικής φύσεως

- Αποσυμπίεση σπονδύλων - ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης με το πρωτοποριακό σύστημα αντιβάρυνσης PNEUMEX

-Αντιμετώπιση σκολίωσης - κύφωσης

-Κινησιομάλαξη – Κινητοποιήσεις σπονδύλων - Κινησιοθεραπεία με τις μεθόδους, Cyriax, Maitland & McKenzie

-Βελονισμός

-Πελματογράφημα

-Εργονομική εκτίμηση – ορθοστατική ανάλυση με την μέθοδο σκιαγράφησης PNEU-MAP

-Αθλητιατρική αποκατάσταση

-Ατομικά προγράμματα ασκήσεων

-Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης

-Αρωματοθεραπεία

-Μασάζ (Αθλητικό, Χαλαρωτικό, Λεμφικό, Σουηδικό μασάζ)

- Υγεία των γυναικών

Φυσιοθεραπεία γενικής φύσεως

Η λειτουργική κίνηση είναι ένα κεντρικό στοιχείο σε ό, τι σημαίνει να είσαι υγιής.Οι φυσιοθεραπευτές εργάζονται σε συνεργασία με τους ασθενείς τους για να αναπτύξουν και να διατηρήσουν ένα μέγιστο βαθμό κίνησης και λειτουργικής ικανότητας μετά από κάποιο τραυματισμό.Η κίνηση και η λειτουργία μπορεί να απειληθούν από τη γήρανση, από έναν τραυματισμό, από ασθένεια ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.Όποιο και αν είναι το πρόβλημα, ο ρόλος μας είναι να πάρουμε ένα λεπτομερές ιστορικό και να προβούμε σε μία ακριβή κλινική εξέταση με σκοπό την διαμόρφωση ενός σχεδίου θεραπείας που να αποδειχθεί αποτελεσματικό. Χρησιμοποιούμε σύγχρονα μηχανήματα ηλεκτροθεραπείας όπως: - Μαγνητικά πεδία, Λέ'ι΄ζερ Σάρωσης, Κρυοθεραπεία, Biofeedback (σύστημα επανεκπαίδευσης μυών), TENS, Διαδυναμικά ρεύματα, Έλξεις (αυχενικής-οσφυικής μοίρας), Υπέρηχοι κ.λ.π.

Καλέστε μας για να μιλήσετε με κάποιον από το προσωπικό φυσιοθεραπείας αν δεν είστε σίγουροι για το αν η φυσιοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.

Αποσυμπίεση σπονδύλων – ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης με το πρωτοποριακό σύστημα αντιβάρυνσης PNEUMEX

Κάθε χρόνο στην Ελλάδα υπάρχουν εκατομμύρια χαμένες μέρες εργασίας όπως και εκατομμύρια επισκέψεις σε γιατρούς από άτομα που πάσχουν από πόνους στον αυχένα και στη μέση, υποδηλώνοντας ότι οι υπάρχουσες μέθοδοι θεραπείας είναι κατι λιγότερο από αποτελεσματικές.

Εμείς σας προσφέρουμε ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα φυσιοθεραπείας το οποίο εστιάζεται στην θεραπεία αυχενικών και οσφυικών πόνων. Το πρόγραμμα αυτό βασίζεται στην αναγνωρισμένη τεχνική του PNEUMEX το οποίο χρησιμοποιεί μοναδικά όσο και ιδιαίτερα μηχανήματα, τα οποία δυναμώνουν την προβληματική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Έρευνα που έγινε από τον Mooney et al (1997), έδειξε ότι μία από τις κυριότερες αιτίες επαναλαμβανόμενων πόνων αυχένα και μέσης είναι η επιδείνωση στην δύναμη των αντίστοιχων μυών. Τα μηχανήματα PNEUMEX είναι τα μόνα μη επεμβάσιμα τα οποία ανιχνεύουν, μετρούν, εξετάζουν, απομονώνουν και δυναμώνουν τους αδύναμους μυς της σπονδυλικής στήλης, αποφεύγοντας, στις περισσότερες περιπτώσεις, τη λύση της εγχείρησης, των φαρμάκων ή των ενέσεων. Καθώς η μυική δύναμη της προβληματικής περιοχής του αυχένα ή της μέσης αυξάνεται, η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης αποκαθίσταται. Όταν όλα τα δεδομένα των μετρήσεων συλλεγούν, τότε, ένα προσωπικό πρόγραμμα θεραπείας φτιάχνεται για τον ασθενή. Είναι σημαντικό να πούμε ότι από έρευνες που έγιναν σε κλινικές της Αμερικής, τα μηχανήματα αυτά παρουσιάζουν πάνω από 80% επιτυχία.

Για τις χρόνιες παθήσεις, ακολουθούμε ένα πρωτόκολλο θεραπείας 8 εβδομάδων (16 συνεδριών περίπου). Η τεχνική PNEUMEX, μπορεί να συνοδευτεί με ηλεκτροθεραπεία, έλξεις, χειρομαλάξεις, βελονισμό και εκπαίδευση προς τον ασθενή πώς να αποφεύγονται περιπτώσεις που θα μπορούσαν να επαναφέρουν τον πόνο. Το πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιείται σε πάνω από 5000 κλινικές παγκοσμίως. Στην Ελλάδα εισείχθει κατ΄αποκλειστικότητα από το κέντρο μας το 2001 και έως σήμερα το ποσοστό βελτίωσης, από την εφαρμογή του σε ελληνικό πληθυσμό, είναι της τάξεως του 83% (βάση σκιαγραφικών μετρήσεων, ακτινογραφιών, μαγνητικών εξετάσεων και βαθμό πόνου του ασθενή.

Το πρόγραμμα αυτό βρίσκει εφαρμογή στις παρακάτω παθήσεις:

-δισκοκήλης / πρόπτωσης δίσκου

-εκφυλλιστικών αλλοιώσεων δίσκου

-ισχυαλγίας ή αντανακλαστικού πόνου

-στένωσης σπονδύλου

-σπονδυλολίσθησης

-ρευματικών και αρθριτικών πόνων

-σκολίωσης, κύφωσης

-μυοσκελετικών τραυματισμών

-αθλητικών κακώσεων

-οστεοπόρωσης (κατόπιν συστάσεως ειδικού γιατρού)

-καρδιαγγειακών προβλημάτων

-αναπνευστικών προβλημάτων

-παχυσαρκίας κ.λ.π.

Πιστεύουμε ότι για μία επιτυχημένη αποκατάσταση απαιτείται η ακριβής μέτρηση / εκτίμηση του προβλήματος, στοιχεία τα οποία αποτελούν τη βάση μιας αποτελεσματικής θεραπείας. Η εξέταση του ασθενή διαρκεί 20’ και το πρόγραμμα PNEUMEX 75’. Το κέντρο μας μπορεί να προσφέρει αποτελεσματικά τις υπηρεσίες αυτές, γι’ αυτό και σας προσκαλούμε για μια συνάντηση ή σε κάποια τελεφωνική επικοινωνία στο εγγύς μέλλον.

Αντιμετώπιση σκολίωσης / κύφωσης

Σκολίωση.Κύρτωση της σπονδυλικής στήλης. Κυφοσκολίωση

Η σκολίωση είναι ένα κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης.Η σπονδυλική στήλη αποκλίνει μακριά από τα κέντρο της σπονδυλικής στήλης μέσα ή προς τα πλάγια.

Αίτια, επιπτώσεις και παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν τρεις γενικές αιτίες της σκολίωσης:

· Συγγενής (εκ γενετής) σκολίωση που οφείλεται σε πρόβλημα με το σχηματισμό των οστών της σπονδυλικής στήλης (σπόνδυλοι) ή ενωμένων πλευρών κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης στη μήτρα ή στη βρεφική ηλικία.

· Νευρομυϊκή σκολίωση η οποία προκαλείται από προβλήματα όπως ο ελλειπής έλεγχος των μυών ή η μυϊκή αδυναμία ή η παράλυσηπου οφείλεται σε ασθένειες όπως ηεγκεφαλική παράλυση,μυϊκή δυστροφία, δισχιδή ράχη, και της πολιομυελίτιδας.

· Η ιδιοπαθής σκολίωση είναι η σκολίωση η οποία προέρχεται από άγνωστη αιτία.Η ιδιοπαθής σκολίωση στους εφήβους είναι ο πιο συνήθης τύπος σκολίωσης.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι επιρρεπής σε κύρτωση της σπονδυλικής στήλης.Οι περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνουν σε κορίτσια.Η σκολίωση σε βρέφη και μικρά παιδιά είναι λιγότερο συχνές, και συνήθως επηρεάζει εξίσου αγόρια και κορίτσια.

Συμπτώματα

Ένας γιατρός μπορεί να υποπτευθεί μια σκολίωση, αν ένας ώμος φαίνεται να είναι υψηλότερος από τον άλλο, ή η πύελος να φαίνεται να γέρνει.Ανεκπαίδευτοι παρατηρητές συχνά δεν αντιλαμβάνονται κάποια σπονδυλική απόκλιση όταν αυτή βρίσκεται σε αρχικό στάδιο.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

· Οσφυαλγία ή χαμηλός πόνος στην πλάτη

· Κούραση

· Οι ώμοι ή τα ισχία εμφανίζονται άνισα

· Οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται ασυνήθιστα στο πλάι.

Μπορεί να υπάρχει κόπωση στη σπονδυλική στήλη μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή κάθισμα. Ο πόνος θα γίνει συνεχής αν υπάρχει ερεθισμός στο μαλακό ιστό και φθορά των οστών της σπονδυλικής στήλης.

Σημείωση: Κυφοσκολίωση είναι ένας όρος που περιλαμβάνει επίσης μια ακανόνιστη από εμπρός προς τα πίσω καμπυλότητα, έχοντας ο ασθενής μια "στρογγυλεμένη / καμπουριασμένη πλάτη» Δείτε:κύφωση

Σημεία και εξέταση

Ο γιατρός θα κάνει μία εξέταση, η οποία περιλαμβάνει μια δοκιμή κάμψης προς τα εμπρός για να καθοριστεί η καμπύλη.Ο βαθμός της καμπύλης σε μια εξέταση μπορεί να υποτιμηθεί σε σχέση με την πραγματική καμπύλη γι’ αυτό κρίνεται ως αναγκαίο ο ασθενής να παραπεμφθεί για μια ακτινογραφία.Ο γιατρός ακόμα θα εκτελέσει μια νευρολογική εξέταση για να εντοπίσει για τυχόν αλλαγές στη δύναμη, αίσθηση, ή αντανακλαστικά.

Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

· Σκολιόμετρο (μια συσκευή που μετρά την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης)

· Ακτινογραφίες Σπονδυλικής Στήλης

· Μαγνητική τομογραφία (αν υπάρχουν νευρολογικές αλλαγές ή αν υπάρχει κάτι ασυνήθιστο στην ακτινογραφία)

· Σκιαγράφηση (μέθοδος PNEUMAP διαθέσιμη στο κέντρο μας μόνο, η οποία είναι ανώδυνη και ο ασθενής δεν περνάει από ακτινοβολία όπως στην ακτινογραφία ή στην αξονική τομογραφία)

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της σκολίωσης, το μέγεθος και τη θέση της καμπύλης, και κατά πόσο υπάρχει τάση αύξησης.Οι περισσότερες περιπτώσεις ιδιοπαθούς εφηβικής σκολίωσης (λιγότερο από 20 βαθμούς) δεν απαιτούν θεραπεία παρά μόνο επιλεκτική αντιβάρυνση και κατά τόπους μυική, εν τω βάθη, ενδυνάμωση με το σύστημα PNEUMEX. Θα πρέπει όμως να ελέγχονται συχνά, περίπου κάθε 6 μήνες για τυχόν αλλαγές στις καμπύλες της σπονδυλικής τους στήλης

Αν οι καμπύλες αυξηθούν (άνω των 25 με 30 βαθμών, σε ένα παιδί που συνεχίζει να μεγαλώνει), συνιστάται υποστήριξη με κάποιο λειτουργικό κηδεμώνα. Η επιλογή του κηδεμόνα και ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών χαρακτηριστικών της καμπύλης.Ο ακριβής κηδεμόνας θα αποφασιστεί από τον ασθενή και τον επαγγελματία υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ασθενής επιλέγει την εφαρμογή κάποιου πρωτοκόλλου άσκησης στο σπίτι και σε συνδυασμό με το πρόγραμμα ενδυνάμωσης – αντιβάρυνσης PNEUMEX που πραγματοποιείται στο κέντρο μας, επιτυγχάνει γρηγορότερα αποτελέσματα από πλευράς πόνων και βαθμού κυρτότητας – καμπυλότητας. Ο ασθενής παρακολουθείται από εμάς σε τακτά χρονικά διαστήματα (κάθε 3-4 μήνες) για τυχόν απότομες αλλαγές στα καμπυλώματα – κυρτώματα της σπονδυλικής του στήλης, ή για τροποποιήσεις που θα χρειαστούν στο πρόγραμμα ασκήσεων που θα του έχει δοθεί για το σπίτι.

Πρόγνωση

Το αποτέλεσμα εξαρτάται από την αιτία, τη θέση, και το μέγεθος της καμπύλης.Όσο μεγαλύτερη είναι η καμπύλη, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να επιδεινωθεί όταν η ανάπτυξη θα έχει σταματήσει.

Όσο μεγαλύτερη είναι η αρχική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα η σκολίωση να επιδεινωθεί αφού η ανάπτυξη ολοκληρωθεί.Μια σοβαρή σκολίωση (οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης είναι άνω των 100 βαθμών), μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα.

Ήπιες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται εξίσου αποτελεσματικά με το σύστημα PNEUMEX χωρίς την ανάγκη εφαρμογής κάποιου κηδεμόνα. Οι άνθρωποι με αυτά τα είδη των συνθηκών τείνουν να μην έχουν μακροχρόνια προβλήματα, εκτός από αυξανόμενη οσφυαλγία όταν γερνούν. Οι ασθενείς με νευρομυϊκή σκολίωση έχουν άλλη σοβαρή διαταραχή (όπως η εγκεφαλική παράλυση ή μυϊκή δυστροφία), και οι στόχοι τους είναι πολύ διαφορετικοί.Συχνά ο στόχος μιας χειρουργικής επέμβασης είναι απλά να επιτρέψουν σε ένα παιδί να είναι σε θέση να καθίσει σε όρθια στάση σε μια αναπηρική καρέκλα.Τα μωρά με συγγενή σκολίωση έχουν μια ευρεία ποικιλία γενετικών ανωμαλιών.Η διαχείριση αυτής της ασθένειας είναι δύσκολη και συχνά απαιτεί πολλές χειρουργικές επεμβάσεις.

Κύφωση

Νόσος του Scheuermann, Ορθοστατική κύφωση

Η κύφωση είναι ένα κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης στο ύψος των θωρακικών σπονδύλων το οποίο της δίνει είτε μία κλίση προς τα εμπρός ή μία στρογγυλοποίηση της πλάτης, δίνοντας την εικόνα ενός καμπουριασμένου σώματος.

Αίτια, επιπτώσεις και παράγοντες κινδύνου

Η κύφωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και παρουσιάζεται σπάνια κατά τη γέννηση. Η εφηβική κύφωση, γνωστή και ως νόσος του Scheuermann, προκαλείται από την από κοινού ενσφήνωση διαδοχικών σπονδύλων.Η αιτία της νόσου του Scheuermann είναι άγνωστη.

Στους ενήλικες, κύφωση μπορεί να προκληθεί από:

· Εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (όπως ηαρθρίτιδαή εκφύλιση δίσκου)

· Κατάγματα που προκαλούνται απότην οστεοπόρωση(οστεοπορωτικά συμπιεστικά κατάγματα)

· Τραυματισμό

· Ολίσθηση ενός σπονδύλου προς τα εμπρός (σπονδυλολίσθηση)

Άλλες αιτίες της κύφωσης περιλαμβάνουν:

· Ορισμένεςενδοκρινήςπαθήσεις

· Παθήσεις του συνδετικού ιστού

· Λοιμώξεις (όπως ηφυματίωση)

· Μυϊκή δυστροφία

· Νευρινωμάτωση

· Νόσο του Paget

· Πολιομυελίτιδα

· Δισχιδής ράχη

· Όγκοι

Η κύφωση μπορεί επίσης να παρουσιαστεί και μεσκολίωση.Κάθε αιτία έχει το δικό της παράγοντα κινδύνου.

Συμπτώματα

· Δυσκολία στην αναπνοή (σε βαριές περιπτώσεις)

· Κούραση

· Ήπιος πόνος στην πλάτη

· Τάση για καμπούριασμα

· Σφύξιμο και δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης στο ύψος των θωρακικών σπονδύλων

Σημεία και εξέταση

Η φυσική εξέτασηαπό κάποιον ειδικό επιβεβαιώνει την ανώμαλη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης.Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης για τυχόν παρεμβολές στο νευρικό σύστημα (αδυναμία, παράλυση, ή αλλαγές στην αίσθηση), κάτω από την καμπύλη.

Άλλες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

· Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης

· Εξέταση πνευμονικής λειτουργίας(π.χ σπιρομέτρηση), αν η κύφωση επηρεάζει την αναπνοή

· Μαγνητική τομογραφία(αν υπάρχει ένας όγκος, μόλυνση, ή νευρολογικά συμπτώματα)

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής:

· Η συγγενής κύφωση απαιτεί διορθωτική χειρουργική επέμβαση σε νεαρή ηλικία.

· Η νόσος του Scheuermann θεραπεύεται με ειδικό κηδεμόνα και φυσιοθεραπεία.Μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για τις μεγάλες (μεγαλύτερη από 60 μοίρες), και επώδυνες καμπύλες.

· Πολλαπλά συμπιεστικά κατάγματα από οστεοπόρωση μπορεί να αγνοηθούν αν δεν υπάρχουν προβλήματα στο νευρικό σύστημα ή πόνος.Ωστόσο, η οστεοπόρωση πρέπει να αντιμετωπιστεί για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών καταγμάτων.Για μεγάλες παραμορφώσεις ή πόνο, η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή.

· Η κύφωση που προκαλείται από λοίμωξη ή όγκο πρέπει να αντιμετωπιστεί πιο επιθετικά, συχνά με χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή.

Η θεραπεία για άλλους τύπους κύφωσης όπως από κακή εργονομική στάση του σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, εργονομική εκπαίδευση και φυσιοθεραπεία. Πολλοί ασθενείς έχουν βοηθηθεί κατά καιρούς στο κέντρο μας κάνοντας χρήση του συστήματος PNEUMEX, σε συνδυασμό με ενδυνάμωση στα μηχάνηματα PNEUCHAIR και BACKSYSTEM, έχουν αποκατασταθεί ή έχουν βελτιωθεί κατά ένα σημαντικό βαθμό. Η λίστα των ασθενών αυτών βρίσκεται στη διάθεσή σας για να το επιβεβαιώσετε.

Πρόληψη

Η έγκαιρη θεραπεία, ενδυνάμωση και η εργονομική υποστήριξη μπορεί να αποτρέψει την τάση για κύφωση ειδικά σε άτομα που δεν παρουσιάζουν κάποια σοβαρή παθολογία. Η πρόληψη της οστεοπόρωσης και η εφαρμογή κάποιου προγράμματος ασκήσεων μπορεί να αποτρέψει πολλές περιπτώσεις κύφωσης σε ηλικιωμένους.Για την νόσο του Scheuermann, η έγκαιρη διάγνωση, κινησιοθεραπεία σε συνδυασμό με τη χρήση κηδεμόνα, μπορεί να μειώσει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν υπάρχει τρόπος για την πρόληψη της νόσου. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι το πρόγραμμα αποκατάστασης, που ακολουθούμε στο κέντρο μας, μπορεί να βρει εφαρμογή και να σας βοηθήσει σε όποια κατηγορία κύφωσης κι αν ανήκετε γι’ αυτό επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε από το προσωπικό μας.

Κινησιομάλαξη – Κινητοποιήσεις Σπονδύλων - Κινησιοθεραπεία με τις Μεθόδους Cyriax, Maitland’s & McKenzie Η θεραπεία με κινητοποιήσεις σπονδύλων είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τεχνικές πίεσης και αναγνωρίζετε ως ένα σύντομο ‘κλικ’ στην άρθρωση, όταν αυτή είναι περιορισμένη από πλευράς εύρους κίνησης.Ο επίσημος ορισμός είναι ανάταξη με υψηλή ταχύτητα και μικρή ώθηση στον σπόνδυλο. Η κλασική εφαρμογή των εν λόγω τεχνικών γίνεται κυρίως σε σφιχτές-κλειδωμένες αποφυσιακές αρθρώσεις όπου η αντίσταση περιορίζει το εύρος της κίνησης.Σε αυτή την περίπτωση, μία επιδέξια ανάταξη-κινητοποιήση εφαρμόζεται για να επαναφέρει το εύρος της κίνησης δραστικά. Αυτές οι τεχνικές διδάσκονται με υψηλές προδιαγραφές σε μεταπτυχιακό επιπέδο και αυτό δίνει την ευκαιρία στους φυσιοθεραπευτές να μαθαίνουν ταυτόχρονα ανατομία, φυσιολογία, εμβιομηχανική και παθολογία σε μεγαλύτερο βάθος, έτσι ώστε οι κλινικοί τους συλλογισμοί να γίνονται πιο ακριβείς. Οι τεχνικές της πίεσης των σπονδύλων (Maitland’s) είναι μία μόνο πτυχή της θεραπείας και συνήθως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με υπευθυνότητα και παράλληλα με άλλες τεχνικές όπως αυτές της κινησιοθεραπείας (McKenzie) και της κινησιομάλαξης (Cyriax) που χρησιμοποιούμε κατά κόρον στο κέντρο μας.Ο στόχος μας είναι να αποκατασταθεί η λειτουργία γρήγορα και αποτελεσματικά.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια από τις πολλές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στην φυσιοθεραπεία ως μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του πόνου, της φλεγμονής και ως μέσο για την ενίσχυση των χημικών ουσιών επούλωσης του σώματος έτσι ώστε να συμβάλουμε στην επίτευξη της σωματικής ανάκαμψης και της αποκατάστασης. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές, σε ένα πλαίσιο από επιστημονικές έρευνες με αποδεικτικά στοιχεία, ως μέσο για την ενίσχυση της διαμόρφωσης του πόνου μέσω της διέγερσης του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο να παραχθούν αναλγητικές χημικές ουσίες (π.χ. ενδορφίνες), ηρεμιστικές ουσίες που διευκολύνουν τον ύπνο (π.χ. μελατονίνη) και ουσίες που προκαλούν ευεξία και υγεία (π. σεροτονίνη).Αυτά βοηθούν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος και προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο και προετοιμάζουν το σώμα για κάποια χειρομάλαξη ή θεραπεία με άσκηση. Στο κέντρο μας θα βρείτε την εφαρμογή του βελονισμού κυρίως σε μυοσκελετικές παθήσεις. Είναι εντελώς ανώδυνος, ασφαλής, χωρίς επιπλοκές (εφόσον τηρούνται οι κανόνες εφαρμογής του) και τέλος σας δίνει την αίσθηση μιας ευχάριστης εμπειρίας.

Πελματογράφημα

O πελματογράφος αποτελείται από χιλιάδες αισθητήρες οι οποίοι καταγράφουν και αναλύουν τη βάδιση σε δισδιάστατες και τρισδιάστατες γραφικές παραστάσεις και καθιστά αναγνωρίσιμες τις ανατομικές παραλλαγές και παθήσεις των κάτω άκρων.

Με βάση τα αντικειμενικά δεδομένα του πελματογράφου, προσφέρεται η δυνατότητα δημιουργίας ειδικών πελμάτων σύμφωνα με τα ευρήματα του πελματογραφήματος, ώστε αυτόματα με τη διάγνωση να δίνεται και η ενδεδειγμένη λύση στο πρόβλημα, με το κατάλληλο πέλμα. Μερικά παραδείγματα παθήσεων περιλαμβάνουν τη Βλαισοποδία (πλατυποδία), Ραιβοιπποποδία (κοιλοποδία), Βλαισογωνία, Ραιβογωνία, Έσω / Έξω στροφή του ποδιού κατά τη βάδιση, Ανισοσκελεία, μπορούν να εντοπιστούν μέσω πελματογραφήματος και να αντιμετωπιστούν με το ενδεδειγμένο για την περίπτωση πέλμα. Τα παιδικά ορθωτικά πέλματα στοχεύουν στη διόρθωση τυχόν ανατομικών στρεβλώσεων / δυσλειτουργιών, με συνέπεια την ορθή μηχανική στήριξη του ποδιού και κατ’ επέκταση ολόκληρου του σώματος.

Το πελματογράφημα δεν είναι σημαντικό μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Το πελματογράφημα παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις υψηλές φορτίσεις που ασκούνται στο πέλμα καθώς και το χρόνο παραμονής τους, το κέντρο βάρους, την ανάλυση της βάδισης στις διαφορετικές φάσεις στήριξης και αιώρησης.

Με τις παραπάνω πληροφορίες και αναλύσεις και πάντα σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες, κατασκευάζονται ειδικά πέλματα από λεπτά, ανθεκτικά υλικά για:

-Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη

-Ρευματοειδή αρθρίτιδα

-Άτομα που ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες

-Ατομα που στην καθημερινή τους ενασχόληση, νιώθουν τα πόδια τους βαριά και κουρασμένα

-Διάφορες εμβιομηχανικές δυσλειτουργίες και παθήσεις

-Διόρθωση της λανθασμένης στάσης και βάδισης

Η διάρκειά του είναι περίπου 20’ και τα αποτελέσματά του δίνονται στον ασθενή την ίδια στιγμή μαζί με κάποιο πλάνο ασκήσεων αν διαπιστωθεί ότι το πρόβλημα προέρχεται από μυική ατονία. Εάν χρειαστεί να παραγγελθούν ορθωτικά πέλματα αυτό γίνεται άμεσα με χρόνο παραλαβής από την εταιρεία κατασκευής (COMEX S.A.) 4-5 εργάσιμες ημέρες.

Εργονομική Εκτίμηση – Ορθοστατική Ανάλυση με τη Μέθοδο Σκιαγράφησης PNEU-MAP

Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει εξάρτηση ανάμεσα στη σωστή στάση του σώματος και στη συμπεριφορά του πόνου. Το Pneu-Map δίνει με ακρίβεια μία οπτική εικόνα της στάσης του ασθενή καθώς σκιαγραφεί (πρόσθια – οπίσθια) τα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης σε όρθια ή καθιστή θέση. Η σκιαγράφηση είναι ένας μη επεμβατικός τρόπος μέτρησης σκολίωσης και κύφωσης. Μελέτες έχουν δείξει μεγάλη ακρίβεια στα αποτελέσματα μετρήσεων σκολίωσης-κύφωσης εφαρμόζοντας την μέθοδο Pneu-Map συγκριτικά με ακτινογραφίες.

Κατά τη διάρκεια της σκιαγράφησης σημειώνονται διάφορα σημεία πάνω στη σπονδυλική στήλη του ασθενή, τα οποία περνιούνται στον υπολογιστή προς εξέταση των δεδομένων. Στο τέλος εκτυπώνεται ένα γράφημα της σπονδυλικής στήλης του ασθενή το οποίο συγκρίνεται με το φυσιολογικό. Το αποτέλεσμα φυλάσσεται στο αρχείο έτσι ώστε να συγκριθεί με το αποτέλεσμα που θα υπάρξει μετά το τέλος των θεραπειών.Το Pneu-Map υπολογίζει εάν τα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης είναι εντός ή εκτός των φυσιολογικών ορίων, εντοπίζει την περιοχή του ποβλήματος από τον βαθμό της κλίσης και τέλος προτείνει πρωτόκολλα άσκησης για την ειδική καρέκλα ενδυνάμωσης Pneu-Back Chair.

Αθλητιατρική Αποκατάσταση Υπηρεσίες. Οι αθλητές είναι ευπρόσδεκτοι να έρθουν στο κέντρο αποκατάστασης Intermed άμεσα είτε με παραπομπή από τον οικογενειακό τους γιατρό, είτε από την ομάδα στην οποία ανήκουν.Μπορούμε να εγγυηθούμε για την υψηλή ποιότητα των υπηρεσιών μας και να προχωρήσουμε στην άμεση θεραπεία για την ταχύτερη δυνατή επανένταξη τους στο άθλημά τους.Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει διαρκής ενημέρωση για το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθείται τόσο με τον προπονητή-γυμναστή της ομάδος όσο και με τον γονέα αλλά και τον γιατρό που τον παρακολουθεί. Οποιεσδήποτε αλλαγές στην θεραπεία γίνονται με την σύμφωνη γνώμη του αθλητή. Παρέχουμε

· Θεραπεία για οξείες και χρόνιες βλάβες τουμυοσκελετικού συστήματος

· Αντιμετώπιση Αθλητικών Κακώσεων - Τραυματισμών

· Προ-μετα εγχειριντική αποκατάσταση

· Manual Therapy (χειροπρακτική θεραπεία)

· Αισθητικοκινητική ανάλυση βάδισης – Πελματογράφημα για την δημιουργία ορθωτικών πάτων

· Αθλητική ψυχολογία και παραπομπή σε κορυφαίους ειδικούς

· Fitness Tests και παραπομπή σε εργαστηριακές εξετάσεις

· Πρόγραμμα αποκατάστασης για χορευτές

· Αθλητική διατροφολογία

· Βελονισμός

Νεολαία και αθλητιατρική

· Ανάλυση σώματος, για την πρόληψη τραυματισμών

· Τραυματισμοί και κατάχρηση

· Τραυματισμοί και εκπαίδευση

· Συμβουλές και καθοδήγηση

Ιατρική φροντίδα σε ακαδημίες και αθλητικούς συλλόγους από

· Μπάσκετ

· Χάντ-μπωλ

· Βόλλευ

· Ενόργανη

· Κολύμβηση

· Στίβος

· Πολεμικές Τέχνες

Επείγουσες θεραπείεςείναι διαθέσιμεςστο κέντρο μας ανά πάσα στιγμή εντός των ωρών λειτουργίας

Ατομικά Προγράμματα Ασκήσεων

Μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών ο ασθενής λαμβάνει ένα προσωπικό πρόγραμμα ασκήσεων ειδικά διαμορφωμένο και εξελιγμένο για την περίπτωση του. Αυτό βοηθά στην επανάκτιση του χαμένου μυικού τόνου, της ευλυγισίας των αρθρώσεων και στην εργονομικά σωστή λειτουργία του σώματος. Η σωστή ενδυνάμωση των μυών μέσω των ασκήσεων δρουν και ως ‘ασπίδα’ για την αποφυγή επανεμφάνισης των συμπτωμάτων στο μέλλον.

Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης Άσκηση για την οστεοπόρωση

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση των οστών σας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι η τακτική άσκηση. Ακόμα και αν ήδη έχετε οστεοπόρωση, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της οστικής μάζας που έχετε. Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν άσκηση για την οστεοπόρωση.Όταν ασκείστε, εκτός από την μυική ενδυνάμωση και την βελτίωση της αντοχής, επιδράτε στο να χτιστεί και να διατηρηθεί το ύψος και το πάχος των οστών σας.Την «οστική μάζα και πυκνότητα» όπως ακούμε και από διάφορους επαγγελματίες της υγείας.

Υπάρχουν τρεις τύποι άσκησης για την οστεοπόρωση. Αυτοί είναι:

· Ασκήσεις με βάρη

· Αντίσταση

· Ευελιξία

Και οι τρεις τύποι άσκησης για την οστεοπόρωση απαιτούνται για την δημιουργία υγιών οστών. Στο κέντρο μας το πρόγραμμα της οστεοπόρωσης απευθύνεται σε γυναίκες και άντρες που η οστική τους μάζα είναι στα όρια της οστεοπόρωσης ή στα όρια της οστεοπενίας. Παράλληλα με την τυχόν φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε, ένα πρόγραμμα άσκησης εφαρμόζεται στο κέντρο μας. Αυτό περιέχει ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα μαγνητικών πεδίων σε συνδυασμό με ένα σύστημα αντιβάρυνσης και ελεγχόμενων κραδασμών, βοηθά στην ανάπλαση της οστικής μάζας.

Αρωματοθεραπεία

Τι είναι η αρωματοθεραπεία;

Αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης των φυσικών ελαίων που προέρχονται από τα λουλούδια, φλοιούς, μίσχους, φύλλα, ρίζες ή άλλα μέρη του φυτού. Βοηθά στην μυική τόνωση / χαλάρωση, στην ενίσχυση της ψυχολογίας του ατόμου και στη σωματική ευεξία.Ειδικοί πιστεύουν ότι η εισπνοή του αρώματος από τα "βασικά" έλαια συμβάλει στην τόνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να απορροφηθούν από το δέρμα, και να μεταφερθούν μέσω του αίματος στο σώμα, βοηθώντας έτσι στην επούλωση κάποιου τραύματος.

Η Αρωματοθεραπεία είναι μια μορφή της εναλλακτικής ιατρικής η οποία κερδίζει συνεχώς έδαφος.Χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία περιπτώσεων συμπεριλαμβανομένων για την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση της διάθεσης και για την αύξηση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου.Υπάρχει μια ευρεία σειρά από αιθέρια έλαια, το καθένα με τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες.

Μία επίσκεψη στην αρωματοθεραπεύτρια του κέντρου μας θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε όλα αυτά.

Μασάζ Σουηδικό μασάζ ιστού

Το Σουηδικό, βαθύ μασάζ ιστού είναι σχεδιασμένο για την ανακούφιση των μυών και του συνδετικού ιστού ή περιτονία, τα οποία βρίσκονται σε ένταση.Αυτό το είδος του μασάζ επικεντρώνεται στους μυς που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια της κορυφής των μυών.Το βαθύ μασάζ ιστού συχνά συνιστάται για τα άτομα που υφίστανται επαναλαμβανόμενο πόνο, εμπλέκονται σε βαριά σωματική δραστηριότητα, όπως αθλητές, και ασθενείς που έχουν υποστεί σωματική βλάβη.

Διάφορες τεχνικές εφαρμόζονται όπως τοeffleurage(ελαφρύ άγγιγμα),petrissage(μάλαξη),tapotement(ρυθμική μάλαξη), τριβή (συμπίεση), και οι δονήσεις. Το Σουηδικό μασάζ έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου, τη δυσκαμψία των αρθρώσεων, και τη βελτίωση της λειτουργίας σε ασθενείς μεοστεοαρθρίτιδατου γόνατος σε διάστημα οκτώ εβδομάδων.Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο σε άτομα με κακή κυκλοφορία του αίματος.

Αθλητικό Μασάζ

Το Αθλητικό μασάζ χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των μαλακών ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων. Επίσης

§ Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή

§ Βοηθά στην απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων

§ Ηρεμεί ή τονώνει της νευρικές απολήξεις

§ Αυξάνει ή μειώνει τον μυϊκό τόνο

§ Αυξάνει ή μειώνει το μήκος του μυός

§ Αναδιαμορφώνει ουλώδη ιστό, όταν απαιτείται

§ Παρέχει βοήθεια για την ψυχική προετοιμασία σε αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες

Λεμφικό Μασάζ (MLD) Το λεμφικό μασάζ (MLD) είναι ένας πολύ εξειδικευμένος τύπος μασάζ που παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του λεμφοιδήματος.Ο στόχος του μασάζ είναι η τόνωση της κυκλοφορίας και η απομάκρυνση του επιπλέον υγρού από την πρησμένη περιοχή, έτσι ώστε να γίνει η αποστράγγιση κανονικά.

Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από απαλές ρυθμικές κινήσεις του δέρματος που διεγείρουν τη σύσπαση των λεμφαγγείων (το λεμφικό σύστημα είναι ένα σημαντικό συστατικό του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και υποστηρίζει μ τη σειρά του το σύστημα του αίματος).Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων, αποβλήτων και περιττών υγρών από τους ιστούς του σώματος. Τα οφέλη από το λεμφικό μασάζ

Υγεία των γυναικών

• χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του λεμφοιδήματος • αποτελεί βασικό στοιχείο για τη θεραπεία του φλεβικού οιδήματος • μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν και μετά από μία χειρουργική επέμβαση (π.χ. ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση, ή πλαστική χειρουργική) • επιταχύνει την επούλωση των τραυματισμών στον αθλητισμό • μειώνει την ακμή που οφείλεται στην αποτοξίνωση • ανακουφίζει από την συμφόρηση υγρών (όπως π.χ. πρησμένα μάτια από κούραση, πρησμένοι αστράγαλοι, φούσκωμα από κατακράτηση υγρών) • προάγει την επούλωση των πληγών και εγκαυμάτων • βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων, της ημικρανίας και της ιγμορίτιδας • αυξάνει τις κινήσεις του εντέρου και της ουροδόχου κύστης • βελτιώνονται ορισμένες πεπτικές διαταραχές • μειώνει το στρες • διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα • προκαλεί βαθύ ύπνο και χαλάρωση • αυξάνει τη αίσθηση της ευεξίας

Η Νατάσα Γεωργιουδάκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Κρήτη. Αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας -Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου το 2008, όπου και συνέχισε και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία- Διατροφή» με ειδίκευση στην "Διατροφή και Άσκηση" το 2010. Στα πλαίσια της μεταπτυχιακής της διατριβής ερεύνησε την επίδραση της καφεΐνης στην ισορροπία υγρών.

Έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια τόσο σε Ελλάδα όσο και σε εξωτερικό σχετικά με την πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής και ενήλικης παχυσαρκίας, καθώς επίσης έχει εκπαιδευτεί σε τεχνικές επικοινωνίας και αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς σε χρόνια παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα. Το ερευνητικό της ενδιαφέρον επικεντρώνεται τόσο στην παχυσαρκία και τα συνοδά νοσήματα αυτής (καρδιαγγειακά, διαβήτη, υπέρταση) όσο και στη διατροφική υποστήριξη αθλητών και αθλουμένων.

Η συνεργασία της με τη Nutrimed σε διάφορα επίπεδα ξεκίνησε το 2009, ενώ έως σήμερα έχει εργαστεί ως υπεύθυνη διαιτολόγος σε χώρους παροχής διαιτολογικής και διατροφικής υποστήριξης.

Είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και τακτικό μέλος στην «Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης».

Έως και σήμερα, εργάζεται ως επιστημονικός συνεργάτης στο "Holmes Place Maroussi" ενώ διατηρεί το προσωπικό της διαιτολογικό γραφείο nutrimed στην Καλλιθέα.

Το συνεργείο αυτοκινήτων Spirakos Engineering αναλαμβάνει την επισκευή, συντήρηση και βελτίωση του αυτοκινήτου σας, σε πραγματικά χαμηλές τιμές. Επίσης αναλαμβάνουμε την αλλαγή φρένων, λαδιών δίσκο - πλατώ.

Παντοπωλείο, Καφεκοπτείο στο Αιγάλεω

ΩΡΑΡΙΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ: Δευτέρα - Παρασκευή 8.00-15.00 & 17.00-21.00 Σαββάτο 8.00 - 16.30 Κυριακες Κλειστά

Εκτός από τις ημέρες που είναι όλα τα καταστήματα ανοικτά.

ΜΟΝΟ ΕΛΛΗΝΙΚΑ προιόντα μικρών οικοτεχνιών από όλη την Ελλάδα!!

- Όσπρια χύμα Πρεσπών, Φαρσάλων, Φενεού, Νευροκοπίου, Λαρίσας,Πρέβεζας, Τρίπολης, Αμύνταιου, Βοείου Κοζάνης.

- Ρύζια χύμα ΕΑΣ ΣΕΡΡΩΝ

- Σιτάρι χύμα ΛΑΡΙΣΑΣ

- Καλαμπόκι ποπ-κορν Πρέβεζας.

- Πλιγούρι χύμα ΠΙΝΔΟΥ & ΣΕΡΡΩΝ

- Αλεύρι χύμα σκληρό Μαυραγάνι και μαλακό Ασπροσίταρο ΚΟΝΙΤΣΑΣ όλικης και ημίλευκο, Δίκοκκο (Ζεα), καλαμποκάλευρο και ολικής Φαγόπυρου.

- Αλάτι Αφρίνα χύμα Κυθήρων χονδρό.

- Αλάτι συσκ. Κρήτης & Σύρου χονδρό όλων των ειδών αλάτι Μεσολογγίου.

- Πιπεριές Φλωρίνης σε διάφορες γεύσεις

- Τόνος Αλοννήσου

- Τσικουδιά Κρήτης χύμα

- Τσίπουρο Τυρνάβου χύμα & εμφιαλωμένο

- Ρακόμελο Κρήτης χύμα

- Κρασί κοκκινέλι Τύρναβου χύμα

- Κρασί λευκό, ροζέ Μάνης χύμα

- Κρασί κόκκινο ποικιλίας Ρωμέικο Κρήτης χύμα.

- Κρασιά Νεμέας

- Κρητικά προϊόντα

- Μπυράλ και Γκαζόζα Τεμενίων Κρήτης

- Αμοργιανά προϊόντα

- Μέλι Κρήτης, Μαίναλου, Ελικώνος, Σερρών, Κυθήρων.

- Ζυμαρικά παραδοσιακά.

- Περέκ ή Μπασλαμά 7 φύλλα ψημένα Σάτσι "Καλοαγρίτισσα"

- Χειροποιήτες Χυλοπίτες και Συρών "Καλοαγρίτισσα"

- Λουλουδομαγιά "Καλοαγρίτισσα"

- Ζυμαρικά με βουβαλίσιο γάλα.

- Μαρμελάδες μικρών οικοτεχνειών

- Γλυκά του κουταλιού μικρών οικοτεχνειών

- Σάλτσες μικρών οικοτεχνειών

- Κρασιά εμφιαλωμένα επιλεγμένων ετικετών

- Βότανα Κόνιτσας, Ταϋγέτου & Μαγνησίας.

- Μπούκοβο γλυκό και καυτερό Κόνιτσας και Φλώρινας.

- Παξιμάδια Κρήτης, Τραχειάς.

- Βουβαλίσια προιόντα ΦΑΡΜΑΣ ΚΕΡΚΙΝΗΣ.

- Φρέσκο ταχίνι Κομοτηνής και Κυργίων Δράμας

- Xαλβάς Κυργίων Δράμας.

- Βουβαλίσιο κρέας & κιμάς ΦΑΡΜΑΣ ΚΕΡΚΙΝΗΣ (κατόπιν παραγγελίας)

- Βουβαλίσια σπαλομπριζόλα ΦΑΡΜΑΣ ΚΕΡΚΙΝΗΣ (κατόπιν παραγγελίας)

- Βουβαλίσιο Φιλέτο Φάρμας Κερκίνης (κατόπιν παραγγελίας)

- Πιπεριές,μελιτζανοπιπεριές, ντοματοπιπεριές Φλωρίνης Ναουμίδη

- Ελληνική Σπιρουλίνα ΒΙΟ Νιγρίτας Σερρών

- Βάμμα Πρόπολης Μαίναλου.

- Ιπποφαές φύλλα, καρπός & μίγμα Κόνιτσας.

- Λουϊζας φύλλα Ταϋγέτου.

- Χυμός Αλόη Βέρα Κρήτης.

- Πορτοκαλάδα με Αλόη Κρήτης και Στέβια

- Φρέσκος Καρπός Goji Berry

- Φρέσκος Καρπός Aronia Berry Μύρτιλα

- Βιολογικά

- Φέτα σε vacum Θήβας & Βερδικουσίων Ελασσόνας

- Γαλοτύρι Ελασσόνας.

- Νιβάτο Γλυκόξινο Ελασσόνας

- Λουκάνικα Τρικάλων και Κρήτης

- Μπύρα ΖΕΟΣ μικρής ετικέτας Αργολίδας

- Γιαούρτια ΝΟΤΑ πρόβεια & αγελάδος

- Τσιτσιμπύρα Κερκυραϊκή Νεκταρίου.

- Βουβαλίσιο γάλα 1 & 1/2 lit.

- Βουβαλίσιο σοκολατούχο γάλα.

- Βουβαλίσιο τυρί, γιαούρτι & βούτυρο.

- Κατσικίσιο τυρί Βερδικουσίων.

- Πέστροφα Λούρου.

- Βουβαλίσιο Καζάν ντιπί,κρέμα, αριάνι & ρυζόγαλο.

- Ελληνικούς Ξηρούς καρπούς.

- Διάφορα θεραπευτικά βότανα.

- Στραγάλια παραδοσιακά Κομοτηνής.

- Παστέλι αμυγδάλου, φυστικιού, φρούτων

- Στραγάλια Χίου διπλοφουρνιστά.

- Μανιταρόσουπα Γρεβενών

- Χορτόσουπα με μανιτάρια Γρεβενών

- Μανιταροπίλαφο Γρεβενών

- Χυμούς Creta Fruits

- Φυστικοβούτυρο και Φυστίκι αράπικο και κελυφωτό από Αμμουδιά Σερρών

- Μανιτάρια πορτσίνι Πίνδου

- Κορνφλέϊκς, Βρώμη και πίτουρο βρώμης

Και πολλά άλλα που μόνο εδώ θα τα βρείτε, σε εξαιρετικές τιμές!!! ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 30€ ΕΝΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΡΧΙΑ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΩΝ ΜΕ CΟURIER

Αναλαμβάνουμε εργασίες επισκευής, συντήρησης επίπλων. Λούστρα, αναπαλαιώσεις, επιπλοστιλβώσεις, βαψίματα, αλλαγή χρωμάτων κ.α.
λάκες , πατίνες, ντεκαπέ
Οι παλιές και φθαρμένες πόρτες, κουζίνες, ντουλάπες, τραπεζαρίες, πολυθρόνες, θα μοίαζουν καινούργιες...

Με 15 έτη συνεχούς και αδιάλειπτης λειτουργίας, η επιχείρηση πρατήριο άρτου "Το φουρνάκι", εδώ και 1 χρόνο συνεχίζει δυναμικά και υπό νέα διεύθυνση της κυρίας Μαρίας Καραολάνη να προσφέρει σε εσάς όλες εκείνες τις παραδοσιακές της γεύσεις, όπου μας έκαναν γνωστούς και αγαπητούς.

Συνεχίζουμε λοιπόν να σας προσφέρουμε άρτο κλασσικό, παραδοσιακό με προζύμι απο την Χαλκίδα και συγκεκριμένα απο το Βασιλικό Χαλκίδας, κουλούρια, παξιμάδια, κλασικά παξιμάδια Κυθήρων, Κρήτης, Λήμνου.

Παραδοσιακά γλυκά, πασίγνωστες γεύσεις απο την Λάρισα (ΓΙΑΜ), μαρμελάδες, μέλι, κρασιά Λήμνου και Λέσβου, βιολογικά ζυμαρικά όπως και τα ζυμαρικά απο βουβαλίσιο γάλα, εξαίρεση προϊόν απο την παράδοση των Σερρών.

Και όλα αυτά πάντα κάτω απο το χαμόγελο της κυρίας Μαρίας όπου με προθυμία πάντα βρίσκεται δίπλα σας για να σας εξυπηρετήσει και να σας βοηθήσει στις επιλογές σας.

Με εκτίμηση,
Καραολάνη Μαρία - Αρτοπωλείον "Το Φουρνάκι"

ΕΥΓΕΝΙΔΗΣ ΤΑΠΕΤΣΑΡΙΕΣ
Ταπετσαρίες & Καλύμματα Επίπλων Κυψέλη Αθήνα

Η επιχείρησή μας “Ευγενίδης Ταπετσαρίες” η οποία εδρεύει στην Κυψέλη Αττικής, δραστηριοποιείται στο χώρο των ταπετσαριών από το 1960. Η δυναμική παρουσία μας στο χώρο, μας έχει δώσει τη δυνατότητα να μπορούμε να ανταποκριθούμε άψογα στην αποκατάσταση των παλαιών ταπετσαριών, στην επισκευή των επίπλων αλλά και στην κατασκευή επίπλων, τόσο σε κλασικές όσο και σε σύγχρονες γραμμές.

Με παράδοση χρόνων στο εμπόριο ταπετσαριών επίπλων, συνεχίζουμε με συνέπεια, ποιότητα, μεράκι και φρέσκιες ιδέες, να σας προσφέρουμε δημιουργίες σύμφωνα με τις σύγχρονες τάσεις και τις δικές σας ανάγκες.

Η γκάμα εργασιών μας περιλαμβάνει: Σαλόνια, Καναπέδες, Πολυθρόνες, Διαχωριστικά, Επενδυμένες Κονσόλες, Πάνελς, Κρεβάτια, Κεφαλάρια, Μπερζέρες, Καλύμματα, Μαξιλάρια και Επενδύσεις Τοίχων.

Όλα αυτά τα χρόνια φροντίζουμε ώστε να διαθέτουμε ταπετσαρίες και υφάσματα προσεκτικά επιλεγμένα, εξαιρετικής ποιότητας, σε διάφορα σχέδια και σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων που σίγουρα μπορούν να ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό πελάτη.

Χάρη στην μακροχρόνια πορεία μας στο χώρο και την ποικιλία υφασμάτων και ταπετσαριών που διαθέτουμε, μπορούμε να δώσουμε εξειδικευμένες λύσεις σε ιδιώτες καταναλωτές και επαγγελματίες όπως ξενοδοχεία, καφετέριες κ.α. στην Κυψέλη και σε όλη την Αττική.

Στόχος μας είναι να σας κάνουμε φίλους, μέσα από τον επαγγελματισμό και την ποιότητα παροχών μας ώστε να ζείτε σε έναν χώρο που θα είστε σίγουροι για τις επιλογές που κάνατε σε έπιπλα και υφάσματα.

Χαρά μας να επισκεφτούμε το χώρο σας χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση ώστε να συζητήσουμε από κοντά για τα έπιπλα σας και μαζί να βρούμε την ιδανική λύση.

- ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΜΑΣ -

ΕΠΙΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΜΑΣ
Είμαστε πάντα στη διάθεσή σας για να ακούσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και μαζί να σχεδιάσουμε και
υλοποιήσουμε το μοντέρνο ή κλασικό σχέδιο που επιθυμείτε για τον χώρο σας.

Δορυφορικά συστήματα, επίγεια, κεραίες TV, παντός τύπου κάμερες.

ΜΕΝΔΡΙΝΟΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ
Γύψινες Διακοσμήσεις Χαϊδάρι Αθήνα - Κατασκευές με Γυψοσανίδες Χαϊδάρι Αθήνα

Η εταιρεία μας “ΜΕΝΔΡΙΝΟΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ” η οποία βρίσκεται στο Χαϊδάρι Αττικής, ιδρύθηκε το 1964 και από τότε δραστηριοποιείται με γύψινες διακοσμήσεις και με κατασκευές με γυψοσανίδες. Από τότε με μέγιστο επαγγελματισμό και πνεύμα συνεργασίας, δημιουργούμε μοναδικές γύψινες κατασκευές και διαμορφώνουμε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους με γυψοσανίδα στο Χαϊδάρι και σε όλη την Αθήνα.

Έχοντας την απαιτούμενη εμπειρία και με καταρτισμένο προσωπικό αναλαμβάνουμε ανακαινίσεις και κατασκευές κατοικιών, καταστημάτων και επαγγελματικών χώρων και προσφέρουμε μοναδικές γύψινες διακοσμήσεις και λειτουργικές κατασκευές με γυψοσανίδες.

Η εκθεση μας λειτουργεί στο Χαϊδάρι Αττικής, όπου το έμπειρο προσωπικό μας είναι πάντα στην διάθεσή σας για να σας δώσει τις καλύτερες λύσεις για τον χώρο σας.

Καλέστε μας σήμερα για μια δωρεάν επίσκεψη στο χώρο σας προσφέροντάς σας την οικονομικότερη λύση της αγοράς. Εξυπηρετούμε το Χαϊδάρι και όλη την Αθήνα.

Γύψινες Διακοσμήσεις Χαϊδάρι Αθήνα, Κατασκευές με Γυψοσανίδες Χαϊδάρι Αθήνα, Κρυφός Φωτισμός Χαϊδάρι Αθήνα, Απλίκες Χαϊδάρι Αθήνα, Γύψινα Χαϊδάρι Αθήνα, Λούκια Σκαλιστά Χαϊδάρι Αθήνα, Λούκια Tραβηχτά Χαϊδάρι Αθήνα, Ροζέτες Χαϊδάρι Αθήνα, Τάκοι Σκαλιστοί Χαϊδάρι Αθήνα, Φάσες Χαϊδάρι Αθήνα, Κεφαλοκόλωνα Χαϊδάρι Αθήνα, Κολώνες Χαϊδάρι Αθήνα, Καθρέφτες Χαϊδάρι Αθήνα, Αγάλματα Χαϊδάρι Αθήνα,Φουρούσια Χαϊδάρι Αθήνα, Γωνίες Χαϊδάρι Αθήνα, Υπέρυθρα Χαϊδάρι Αθήνα, Παραστάσεις Χαϊδάρι Αθήνα, Διάφορα Χαϊδάρι Αθήνα, Κρυφοί Φωτισμοί Χαϊδάρι Αθήνα, Βιβλιοθήκες Χαϊδάρι Αθήνα, Ράφια Χαϊδάρι Αθήνα, Επενδύσεις σε Τζάκι Χαϊδάρι Αθήνα, Οροφές Χαϊδάρι Αθήνα, Χωρίσματα Χαϊδάρι Αθήνα, Καμάρες Χαϊδάρι Αθήνα, Θόλοι Χαϊδάρι Αθήνα,

Ξυλουργικές εργασίες. Κατασκευάζουμε ειδικά Έπιπλα, Κουζίνες, Ντουλάπες, Βιβλιοθήκες, Γραφεία.

Επισκευές, κατασκευές σαλονιών, τραπεζαρίας, λούστρων, υφάσματα επιπλώσεων. Είμαστε στο χώρο του επίπλου από το 1965. Ασχολούμαστε με την κατασκευή όλων των τύπων σαλονιών, όπως και με την επιδιόρθωση και επισκευή των παλαιών. Η μεγάλη μας πείρα πάνω στο έπιπλο εγγυάται τη σωστή εργασία. Υποκατάστημα: Τρίτωνος 11, ΤΚ 17234

Στο φαρμακείο της κυρίας Πετροπούλου Παναγιώτας στην Κηφισιά, θα βρείτε ομοιοπαθητικά φάρμακα, φυσικά καλλυντικά, συμπληρώματα διατροφής.

Η εταιρία «Photo-pro» εξειδικεύεται στούς τομείς φωτογράφισης Γάμου – Βάπτισης και άλλων κοινωνικών εκδηλώσεων ως επίσης και στην επαγγελματική κάλυψη ειδησεογραφικού και καλλιτεχνικού φώτο-ρεπορτάζ.
Με ευαισθησία στις ιδιαίτερες στιγμές σας και με υψηλό αίσθημα ευθύνης αποτυπώνουμε αυτές τις στιγμές σας σε φωτογραφίες υψηλής αισθητικής και ποιότητας που κάνουν τα δικά σας γεγονότα αξέχαστα.

Έπιπλα Εύβοια. Έπιπλα κουζίνας, μπάνιου, κρεβατοκάμαρες, παιδικά έπιπλα, ξύλινα κουφώματα Ψαχνά Εύβοια. Από το 1977 στην περιοχή Μακρυκάπα Ευβοίας λειτουργεί μια ολοκληρωμένη και άρτια οργανωμένη επιχείρηση σχεδιασμού, κατασκευής, τοποθέτησης και επισκευής επίπλων, ξύλινων κουφωμάτων και ειδικών ξυλοκατασκευαστικών εργασιών. Αναλαμβάνουμε ανακαινίσεις επαγγελματικών χώρων, καταστημάτων, ξενοδοχείων, εστιατορίων, με αξιοπιστία χρόνου παράδοσης απο όπου μας ζητηθεί πανελλαδικά. Σήμερα, οι υπεύθυνοι της επιχείρησης, κύριοι Ρουμπής Αναστάσιος και Όθωνας, ως 2η γενιά, επαγγελματιών στον εξαιρετικά απαιτητικό τομέα των ξύλινων κατασκευών φέρουν την πείρα, την γνώση και το μεράκι 35 ετών συνεχούς και αδιάλειπτης παρουσίας στον επαγγελματικό δημιουργικό στίβο. Τα ‘ΕΠΙΠΛΑ ΡΟΥΜΠΗΣ’ διαθέτουν ολοκληρωμένες, καλαίσθητες προτάσεις επίπλωσης για όλους τους οικιακούς ή επαγγελματικούς χώρους, προσφέροντας πλούσια γκάμα τόσο μοντέρνων όσο και κλασσικών κατασκευών. Δημιουργούνται με συνέπεια, επαγγελματισμό και μεράκι, έπιπλα κουζίνας, μπάνιου, κρεβατοκάμαρας, παιδικά έπιπλα, ξύλινα κουφώματα, καθώς και παντός είδους ειδικές κατασκευές, απόλυτα εναρμονισμένες με τις πελατειακές ανάγκες. ‘ΕΠΙΠΛΑ ΡΟΥΜΠΗΣ’. Μοναδικές δημιουργίες, με την εγγύηση της διαχρονικότητας του ξύλου.

MANIKIOYR ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΠΕΤΣΕΣ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΤΕΧΝΙΤΑ ΝΥΧΙΑ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ

Μανικιουρ 17

Πεντικιουρ απλο 20

Πεντικιουρ ορθοπεδικο 25

Μανικιουρ ημιμονιμο 25

Ημιμονιμο απλο 18

Τεχνητα Σετ 45

Απλο μακιγιαζ 30

Μονιμο μακιγιαζ Φρυδιων 200

Βλεφαριδες extension τουφακια 35

Αποτριχωση χερια ολο 20

Αποτριχωση μισο χερι 12

Αποτριχωση ολο το ποδι 25

Αποτριχωση γαμπες 15

Κοιλια 5

Μουστακι 5

Ολο το προσωπο 15

Μπικινι πλαινα 10

Μπικινι ful18

Πλατη 20

Στερνο 10

Φυδια5

Σχηματισμος φρυδιων 8

XENNAΦυδιων15

ΠερμανατΒλεφαριδων 20

Θέλετε να είστε περιποιημένες και κομψές όλες τις ώρες της ημέρας. Τότε φροντίστε τα νύχια σας σε ένα εξειδικευμένο studio αισθητικής και nail art, όπως το Bonitta Nail.
Ένας όμορφος χώρος ομορφιάς, φτιαγμένος για να αλλάξει τα δεδομένα στον τομέα της αισθητικής. Όραμα μας είναι να δημιουργήσουμε μια καλύτερη καθημερινή ζωή που σαν αποτέλεσμα έχει την βελτίωση της εμφάνισής μας ώστε να τονώσει την αυτοπεποίθηση και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα.
Οι σωστά επιλεγμένες παροχές από την υπεύθυνη του ινστιτούτου συμβάλλουν δυναμικά στην υγεία του δέρματος, στα άκρα αλλά και στην ενέργεια του σώματός μας.
Παρέχουμε εξατομικευμένες θεραπείες έτσι ώστε τα αποτελέσματα να δικαιώνουν την επιλογή σας. Δίνουμε έμφαση στην ποιότητα προσφέροντας εγγύηση ασφάλειας, υγιεινής και κυρίως αποτελέσματος. Προσφέρουμε ολοκληρωμένες λύσεις με την καλύτερη ποιότητα και το καλύτερο δυνατό κόστος. Προσφέρουμε: Μανικιούρ, Spa μανικιούρ, Μανικιούρ με ζεστή λοσιόν, Πεντικιούρ, Spa πεντικιούρ, Θεραπευτικό πεντικιούρ, αποτριχώσεις, Tattoo (χένας και μόνιμο) ,μακιγιαζ. Απλό - βραδυνό-νυφικό,περμανάτ και βαφή βλεφαρίδων, σχηματισμός και καθαρισμός φρυδιού.
Μάθημα προσωπικού μακιγιάζ, Τεχνιτά νύχια με όλες τις μεθόδους, πήλινγκ, παραφινόλουτρο, Nail Art, Maska, ΜΑΣΑΖ Σώματος.

Φαρμακείο - εργαστήριο ομοιοπαθητικής φυτοθεραπείας.

Ηλεκτρολογικές υπηρεσίες επισκευής - συντήρησης σκαφών αναψυχής και μηχανών θαλάσσης.

Αναλαμβάνουμε ότι αφορά το σκάφος!
Μηχανή, πλοήγηση - gps, βυθόμετρο, ηλεκτρολογικά, τιμόνια, φωτισμός σκάφους...

Η εταιρία μας ''BOAT WORKS'' η οποία εδρεύει στη Γλυφάδα, δραστηριοποιείται από το 1985 στις ηλεκτρολογικές και ηλεκτρονικές εργασίες και εγκαταστάσεις σε σκάφη αναψυχής, προσφέροντάς σας υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε ανταγωνιστικές τιμές.

Βασισμένοι στην πολυετή πείρα μας και έχοντας τέλεια τεχνική κατάρτιση, αναλαμβάνουμε ότι αφορά ένα σκάφος από την αρχή του στησίματος του,

Μηχανή - Ηλεκτρολογικά - Εξοπλισμός, καθώς και σε όλη τη διάρκεια ζωής του.

Κατασκευάζουμε, Επιβλέπουμε, Συντηρούμε τα σκάφη αναψυχής σας, με γνώμονα την απόλυτη ασφάλεια σας και σας παρέχουμε ολοκληρωμένες λύσεις σύμφωνα με τις σύγχρονες απαιτήσεις για να έχετε ασφαλείς πλόες..

Θα πρέπει να γίνεται τακτικός έλεγχος στα ηλεκτρολογικά του σκάφους και στον ηλεκτρονικό εξοπλισμό του, προκειμένου να ξέρουμε πριν ξεκινήσει το ταξίδι μας, ότι τα όργανα λειτουργούν σωστά και μας δείχνουν σωστές ενδείξεις.

Άμεση εξυπηρέτηση και δυνατότητα επισκευής, ηλεκτρολογικής ή ηλεκτρονικής βλάβης του σκάφους, με δικό μας πλωτό μέσο, στο σημείο που βρίσκεστε, μέσα στη θάλασσα.

Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι οι ακόλουθες:

Ανακατασκευή ή και ολοκληρωτική εγκατάσταση εξ' αρχής σε σκαφή έως 60ft
Κατασκευή όλων των τύπων ταμπλό (τριανταφυλλιά,ανθακονήματα,plexiglass,inox,κ.α.)
Μετατροπή σκαφών από Αμερική 110V σε 220V

Τοποθετήσεις και επισκευές:
Πασαρέλας
Γεννητριών
Εργατών αλυσίδας και σχοινιού
Air conditioning
Bow thrusters
Συστημάτων ήχου και εικόνας
Συστημάτων ασφλαείας
Φωτοβολταϊκών σταθερά και εύκαμπτα
Ηλεκτρονικών βοηθημάτων πλοήγησης
Υποβρύχιος και κανονικός φωτισμός
Τουαλέτες vacuum
Μίζες, alternator, μπαταρίες

Είμαστε στη διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,

Ζώτας Ιωάννης

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ - ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ Το γραφείο μου , συμβουλευτικής , βρίσκεται στην Αργυρούπολη. Ένας χώρος φτιαγμένος με αγάπη, όμορφα διακοσμημένος, έτοιμος για να σας προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία. Μπορώ να εξυπηρετήσω την Αργυρούπολη και τους γειτονικούς δήμους (Βούλα, Γλυφάδα, Άλιμο, Ελληνικό, Ηλιούπολη) καθώς και όλες τις περιοχές της Αθήνας κατόπιν ραντεβού. Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας θα σας εκπαιδεύσω να αναπτύξετε τις εσωτερικές σας δυνάμεις και δυνατότητες στο μέγιστο βαθμό, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε τις δυσκολίες σας. Με συνοδοιπόρο την σύμβουλο ψυχικής υγείας στον δρόμο της αυτογνωσίας θα μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τον κόσμο γύρω σας , τον εσωτερικό σας κόσμο, θα θέσετε προσωπικούς στόχους και θα βρείτε διέξοδο μέσω των δεξιοτήτων σας στην επίλυση θεμάτων σας. Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι ο συνταξιδιώτης στην προσωπική σας αναζήτηση. Μπορείτε να προσφέρετε στη ζωή σας αυτή την πολυτέλεια. Σας περιμένω για ένα μαγικο ταξίδι στον κόσμο της ψυχής και σας προσφέρω τις δυο πρώτες συνεδρίες στην τιμή της μίας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στα τηλέφωνα 215 5514523 και 6932914910 . Ακόμα μπορείτε να με βρείτε και στο Facebook ( @ChatzigeorgiouVasiliki ) και ( Vasso chatzigeorgiou )

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Παλαιό Φάληρο. Τώρα κατοικώ στο Ελληνικό και ιδιωτεύω στην Αργυρούπολη.

Σπούδασα ψυχολογία στο "Κολέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών - Ελεύθερο Πανεπιστήμιο Αθηνών", όπου απεφοίτησα με υποτροφία στα τρία βασικά έτη σπουδών.

Συνέχισα τις σπουδές μου στο ίδιο Κολέγιο ακολουθώντας τις ειδικότητες Κλινικής Ψυχολογίας και Παιδαγωγικής Ψυχολογίας.

Το 2013 εκπαιδευτικα στο LIFE COACHING .

Παρακολούθησα την κλινική εξέταση και ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ψυχωτικών ασθενών στο "Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο" και στο "Γαλήνειον Μέλαθρον".

Απο το 1991 έως και σήμερα εργάζομαι ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.

Το άρθρο μου στο www.viveremedia.gr

Το Άγχος & η Διαχείρισή του Posted in ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ Αρθρογράφος: ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ

Με όλα αυτά που συμβαίνουν στην πατρίδα μας και κατ΄ επέκταση στην καθημερινότητά μας, ολοένα και σε περισσότερους ανθρώπους παρατηρείτε μια σημαντική αύξηση στα συμπτώματα άγχους.

Ως άγχος αναφέρεται μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Όταν αυτή ηεσωτερική ένταση είναι ήπια,μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε σωστά τον κόσμο γύρω μας, με τις δυσκολίες, τους κινδύνους, τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις του ώστε να αντιδράμε άμεσα και αποτελεσματικά.

Δηλαδή σε ήπια μορφή το άγχος υπάρχει και συνοδεύει τις ενέργειες μας και δημιουργεί εγρήγορση, κατά την οποία αυξάνεται η ετοιμότητα μας για δράση και αντίδραση. Όταν όμως η ένταση του άγχους αυξάνει σε σχέση με το συμβάν που το δημιουργεί, τότε υπάρχει πρόβλημα .

Γινόμαστε δυσλειτουργικοί και τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα σωματοποιούνται. Αισθανόμαστε ότι ξεπεράσαμε στα όρια μας και ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι.

Επειδή κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός έτσι και οι εκδηλώσεις του άγχους διαφέρουν ανάλογα την προσωπικότητα και την προσαρμοστικότητα μας. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται συχνότερα είναι ανησυχία, εσωτερική ταραχή, ζαλάδα , πονοκέφαλος, σφίξιμο στον αυχένα και στο στομάχι , καρδιακή αρρυθμία, εφίδρωση ,τρέμουλο , συχνοουρία και πολλά ακόμα ανάλογα την ιδιοσυγκρασία του καθενός ξεχωριστά.

Tα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι δυσάρεστα αλλά σίγουρα δεν είναι επικίνδυνα. Παρόλα αυτά οφείλουμε να κάνουμε έλεγχο, ώστε να αποκλεισθεί πιθανό παθολογικό αίτιο που τα προκαλεί. Μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλουν στην ανάπτυξη του άγχους είναι:

η ιδιοσυγκρασία της κάθε προσωπικότητας από την γέννηση μας , η ανατροφή και οι παιδικές μας εμπειρίες, οι δυσκολίες και οι αποτυχίες της καθημερινής μας ζωής, τα διλλήματα και οι αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε, οι εσωτερικές συγκρούσεις (προσδοκίες – επιθυμίες), οι αμφιβολίες στις ικανότητες μας, οι ενοχές για πράγματα του παρελθόντος και η υπεραπασχόληση που έχει γίνει πια κοινωνικό φαινόμενο.

Η αντιμετώπιση του άγχους έχει σχέση με την ένταση και τον τρόπο εκδήλωσης του. Έντονες αγχώδης καταστάσεις ίσως χρειαστούν εκτός από την κατάλληλη καθοδήγηση με υποστηρικτική συμβουλευτική θεραπεία από κάποιον ειδικό και την χρήση αγχολυτικών φαρμάκων.

Η υποστηρικτική συμβουλευτική θεραπεία μας βοηθάει να ενισχύσουμε την ικανότητα μας, ώστε να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας δυσκολίες .Να διαχειριστούμε έντονες καταστάσεις ελέγχοντας το εσωτερικό μας άγχος. Πάντα η πρόληψη είναι η πιο σωστή αντιμετώπιση. Έτσι αν εντοπίσουμε τις αγχόγωνες καταστάσεις και διαφοροποιήσουμε την αντίδρασή μας σε αυτές , έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, που είναι η διαχείριση του άγχους. Μερικές συμβουλές, ώστε να μπορέσουμε να διαχειρισθούμε το άγχος, είναι οι παρακάτω:

Βάζουμε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους στην καθημερινότητα μας. Οι μεγάλοι και μη ρεαλιστικοί στόχοι μας αποπροσανατολίζουν και μας δημιουργούν άγχος.

Λειτουργούμε με θετική σκέψη

Το γέλιο είναι αγχολυτικό.

Το κλάμα. Όσο παράξενο και αν ακούγετε πρόσφατες μαρτυρίες δείχνουν ότι τα δάκρυα που παράγονται από την έκφραση των συναισθημάτων μας, είναι ένας τρόπος να απαλλαγεί το σώμα μας χημικά από αρνητικά συναισθήματα. {άγχος μοιρασμένο , μισό άγχος} μοιραστείτε το με τον καλύτερο σας φίλο.

Αγαπήστε τα λάθη σας. Από αυτά μαθαίνετε.

Οργανώστε τα προβλήματα. Βάλτε τα σε σειρά προτεραιότητας από τα πιο εύκολα στα πιο δύσκολα. Έτσι ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σας.Βάλτε στο ξυπνητήρι σας μια ευχάριστη μουσική την οποία έχετε συνδέσει με όμορφες στιγμές της ζωή σας. Έτσι θα ξυπνάτε με θετική διάθεση. Προσπαθήστε να τηρείται και ένα ικανοποιητικό ωράριο ύπνου.

Εντάξτε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα την γυμναστική ή μια ήπια άσκηση.

Φροντίστε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η εικόνα που βλέπουμε στονκαθρέπτη μας, επηρεάζει και τα συναισθήματα μας.

Το σεξ βοηθάει. Τονώνει τον οργανισμό, μειώνει την κορτιζόλη που προκαλεί το άγχος και βοηθάει το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα.

Συμφώνα με τελευταίες μελέτες, οι ερευνητές πιστεύουν πως μια σωστή μεσογειακή διατροφή βοηθάει στο να διατηρήσουμε σωστή ψυχική υγεία.

Και φυσικά μην ξεχνάμε το νερό που μας διατηρεί ενεργούς, αποτοξινώνει τον οργανισμό μας και ρυθμίζει τους ηλεκτρολύτες μας.

Για το τέλος είναι σημαντικό να σας τονίσω ότι δεν πρέπει να διστάσετε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, όταν νιώσετε ότι βρίσκεστε σε ένταση λόγω άγχους, και δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τις καταστάσεις που σας προβληματίζουν.

Ο ειδικός θα σας εκπαιδεύσει με τις κατάλληλες τεχνικές και θα σας δώσει τα εργαλεία ώστε να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την επόμενη πρόκληση. Δεν είναι πράξη αδυναμίας, αλλά ωριμότητας και φροντίδας του εαυτού μας.

Βιβλιογραφία «Άγχος»Εκδ.Διόπτρα 2005 G. MIKE «Το Στρες, το Άγχος και η Αντιμετώπισή τους» ΕΚΔ. Ελληνικά Γράμματα 2001 Συλλογική Συγγραφή «Αντίο Άγχος» Εκδ. Διόπτρα 2007 Α. Γαβριηλίδης «Η Νευροψυχολογία του Στρες στην Καθημερινή Ζωή» Εκδ. Καστανιώτης 2006 Βαρβογλή Λίζα

Σκέψεις και ευχές

Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα , και γύρω μου ακούω ολοένα και περισσοτέρους ανθρώπους να συζητάνε για την οικονομική κρίση , για όλα αυτά που δεν μπορούν πια να κάνουν.

Άραγε η κρίση έχει μόνο αρνητικές επιδράσεις .Μήπως αν την δούμε από άλλη πλευρά να βρούμε και πολλά θετικά. Ίσως ήρθε να τακτοποιήσει κάποιες λεπτομέρειες στην ζωή μας. Να δώσουμε προτεραιότητα στις πραγματικές ανάγκες και όχι στις πλασματικές, υλικές.

Να δοθεί στον άνθρωπο η αξία που του ταιριάζει. Να ξεχωρίσουμε το σημαντικό από το ασήμαντο. Να αφήσουμε στην άκρη τις «ενοχές» για αυτά που δεν μπορούμε να προσφέρουμε στον κοινωνικό μας περίγυρο, στην οικογένεια μας .Να δώσουμε βαρύτητα σε αυτά που μπορούμε να προσφέρουμε , και πραγματικά είναι πάρα πολλά. Να σκεφτούμε τι πραγματικά είναι σημαντικό για τον καθένα ξεχωριστά. Δεν μας δίνει αξία ,ως ανθρώπους, ένα ακριβό τυπικό δώρο.

Η επίσκεψη σε έναν φίλο η συγγενή , γιατί θέλουμε να τον δούμε , να του αφιερώσουμε λίγο από τον χρόνο μας, να τον ακούσουμε, να γελάσουμε ή ακόμα και να κλάψουμε , είναι ένα πολύ σημαντικό δώρο. Είναι δώρο ψυχής. Να δοθεί στις σχέσεις μας η πραγματική τους υπόσταση, να αφήσουν την ακριβή άλλα πλασματική, που προσπάθησαν να μας πείσουν ότι έχουν.

Τα παιδιά δεν χρειάζονται ακριβά και μεγάλα δώρα. Αυτό που πραγματικά έχουν ανάγκη είναι οι γονείς τους, και η ουσιαστική επαφή και επικοινωνία με αυτούς. Να δουν μαζί μια ταινία και να συζητήσουν μετά για αυτήν. Να παίξουν επιτραπέζια, να φτιάξουν μαζί γλυκά, να ξεχωρίσουν τα πράγματα που δεν θέλουν πια για να τα προσφέρουν στους συνανθρώπους μας που τα έχουν ανάγκη.

Πόση « αξία» έχει μια βόλτα στην εορταστική πόλη ή στο χωριό για το παιδί. Να μάθει τι σημαίνει μοιράζομαι, γιορτάζω , εκτιμώ. Να βιώσει τα πραγματικά έθιμα και να αφήσει τα τεχνητά καταναλωτικά έθιμα .

Πόση αυτοπεποίθηση θα αισθανθεί , όταν φτιάξει μόνο του τις κάρτες, τα γλυκά που θα προσφέρει. Πόσο σεβασμό θα νιώσει για τον εαυτό του , όταν βιώσει ότι μπορεί και αυτό να συμβάλλει ώστε να νιώσει καλύτερα ο συνάνθρωπός του. Πόση συναισθηματική ικανοποίηση θα νιώσει όταν αυτά που κάνει , γίνουν αποδεκτά από φίλους και συγγενείς. Υπάρχει πιο πολύτιμο δώρο για τα παιδιά ,από το να τα μάθουμε να σέβονται τον εαυτό τους αλλά και τους άλλους. Να έχουν αυτοπεποίθηση, δημιουργικότητα, φαντασία και αγάπη.

Ας μοιραστούμε αυτές τις μέρες με τον σύντροφο μας. Να έρθουμε πιο κοντά του με αγάπη, σεβασμό και αληθινά συναισθήματα. Ας αφήσουμε τα τυπικά και ας του κάνουμε δώρο το χαμόγελό μας , την αγκαλιά μας, την ασφάλεια της οικογενειακής ηρεμίας.

Έχουμε την δύναμη ως άνθρωποι , να μετατρέψουμε αυτήν την οικονομική κρίση , σε μία κρίση αξιών. Να δώσουμε στην ζωή μας την πραγματική της υπόσταση, αυτή που πραγματικά της αξίζει.

Ας αλλάξουμε τα πράγματα γύρω μας .Μαζί με την γέννηση του Χριστού ας γιορτάσουμε και την αναγέννηση του ανθρώπου.

Χρόνια καλά , πολλά και ευτυχισμένα σε όλους σας. Χατζηγεωργίου Βασιλική Σύμβουλος ψυχική υγείας 215 5514523– 6932914910 www.chatzigeorgiouvasiliki.4ty.gr

ΤΟ ΤΑΞΊΔΙ

Όταν γεννιόμαστε και επιβιβαζόμαστε στο τρένο της ζωής, συναντάμε ανθρώπους, για τους οποίους πιστεύουμε ότι θα μας συνοδεύουν σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού..... Αυτοί είναι οι γονείς μας.
Δυστυχώς η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική....
Αποβιβάζονται σε κάποια στάση, γιατί έτσι είναι η πορεία της ζωής και μας αφήνουν χωρίς την αγάπη, τη στοργή, τη φιλία και τη συντροφιά τους....
Ωστόσο επιβιβάζονται άλλα άτομα, που θα αποδειχθούν πολύ σημαντικά για μας.
Είναι τα αδέρφια μας, οι φίλοι μας, όλοι αυτοί οι υπέροχοι άνθρωποι που γνωρίζουμε και αγαπάμε.
Μερικά από τα άτομα που επιβιβάζονται, βλέπουν το ταξίδι σαν ένα μικρό περίπατο.
Άλλοι βρίσκουν μόνο θλίψη στο ταξίδι τους.
Υπάρχουν πάλι κάποιοι στο τρένο,που είναι πάντα εκεί και έτοιμοι να δώσουν ένα χέρι βοήθειας αυτούς που τους χρειάζονται.
Κάποιοι αφήνουν στην αποβίβαση μία αιώνια λαχτάρα.
Μερικοί ανεβαίνουν και κατεβαίνουν ξανά κι εμείς, δεν τους έχουμε καν αντιληφθεί..
Μας εκπλήσσει, ότι μερικοί από τους επιβάτες, που αγαπάμε περισσότερο, βρίσκονται σε κάποιο άλλο βαγόνι και μας αφήνουν να κάνουμε μόνοι αυτό το κομμάτι της διαδρομής.
Μερικές φορές, δεν μπαίνουμε καν στον κόπο να τους ψάξουμε, να έρθουμε σε επαφή με το δικό τους βαγόνι.
Δυστυχώς μερικές φορές δεν μπορούμε να καθίσουμε δίπλα τους, γιατί η θέση στην πλευρά τους είναι ήδη κατειλημμένη..
Δεν πειράζει, έτσι είναι το ταξίδι: γεμάτο προκλήσεις, όνειρα, φαντασία, ελπίδες και αποχαιρετισμούς ...
....αλλά χωρίς επιστροφή.....
Λοιπόν, ας κάνουμε το ταξίδι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο....
Ας προσπαθήσουμε να αποδεχθούμε τους συνταξιδιώτες μας και να βρούμε το πιο θετικό στοιχείο στον καθένα από αυτούς.....
Ας θυμόμαστε ότι σε κάθε τμήμα της διαδρομής ένας από τους επιβαίνοντες μπορεί να έχει πρόβλημα και πιθανόν να χρειάζεται την κατανόησή μας....
Μπορεί και εμείς στη διαδρομή να βρεθούμε σε δύσκολη θέση και κάποιος να βρεθεί δίπλα μας.....
Το μεγάλο μυστήριο του ταξιδιού είναι ότι δεν ξέρουμε πότε θα αποβιβαστούμε οριστικά, όπως επίσης ελάχιστα ξέρουμε για το πότε θα αποβιβαστούν οι συνταξιδιώτες μας, ούτε καν για εκείνον που κάθεται στην διπλανή μας θέση...
Πιστεύω ότι θα στενοχωρηθώ όταν κατέβω για πάντα από το τρένο..... Ναι, είμαι σίγουρη για αυτό....
Ο χωρισμός από μερικούς φίλους που συνάντησα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα είναι οδυνηρός.....
Θα είναι πολύ λυπηρό να αφήσω μόνους τους αγαπημένους μου.
Αλλά έχω την ελπίδα,πως κάποτε θα φτάσουμε στον κεντρικό σταθμό. Θα τους ξαναδώ να έρχονται με αποσκευές, τις οποίες δεν είχαν κατά την επιβίβαση......
Αυτό που με κάνει ευτυχισμένη, είναι η σκέψη, ότι κι εγώ βοήθησα να πλουτίσουν οι αποσκευές τους και να γίνουν πιο πολύτιμες....
Φίλοι μου, ας ευχηθούμε και ας προσπαθήσουμε να έχουμε ένα καλό ταξίδι και στο τέλος να δούμε ότι άξιζε τον κόπο.
Ας προσπαθήσουμε να αφήσουμε κατά την αποβίβαση μια κενή θέση , η οποία θα αφήσει νοσταλγία, όμορφες αναμνήσεις και πολύ αγάπη σ' αυτούς που συνεχίζουν το ταξίδι.
Σ' αυτούς, που είναι μέρος του δικού μου τρένου, εύχομαι...
Καλό Ταξίδι και σας αγαπώ !!!!!....

Η ΚΟΝELECTRONICS ειδικεύεται, από το 1988, στον σχεδιασμό και την κατασκευή ηλεκτρονικών συστημάτων τηλεχειρισμού,

για γκαραζόπορτα - ρολλό - τέντα - μπάρα - αίθριο - parking και γενικότερα, σε αυτοματισμούς.

Ο,τι εμφανίζεται σε αυτό εδώ το site, έχει σχεδιαστεί καί παράγεται στις εγκαταστάσεις της KONelectronics στην Ελλάδα.

Χιλιάδες μηχανισμοί για πόρτες και ρολλά ελέγχονται με συστήματα της εταιρείας μας.

Τα προϊόντα μας καταξιώθηκαν στην αγορά, λόγω της αξιοπιστίας στους, την υψηλή ποιότητα κατασκευής τους, την αντοχή τους στο χρόνο και την εύκολη τοποθέτησή τους.

Είναι πιστοποιημένα και εναρμονισμένα με προδιαγραφές CE.

Πελάτες μας είναι οι μεγαλύτερες εταιρείες κατασκευής και τοποθέτησης τέτοιων συστημάτων.

Η ΚΟΝELECTRONICS μπορεί να σχεδιάσει και να κατασκευάσει νέα προϊόντα γιά οποιαδήποτε εφαρμογή, σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

Sunshine Air Condition Go
Κλιματιστικά Βύρωνας - Ηλιούπολη - Άλιμος Αττικής

Βρισκόμαστε στον χώρο του κλιματισμού για πάνω από 30 χρόνια ενώ από το 2014 δραστηριοποιούμαστε και στο χώρο των ηλεκτρικών ειδών. Στα καταστήματά μας στον Βύρωνα και στην Ηλιούπολη Αττικής μπορείτε να βρείτε μία μεγάλη ποικιλία από κλιματιστικά, ηλεκτρικά είδη, οικιακές συσκευές, είδη κουζίνας, είδη προσωπικής δροντίσας και πολλά ακόμα προϊόντα σε ανταγωνιστικές τιμές.

Ξεκινήσαμε με κατασκευή δικών μας κλιματιστικών μηχανημάτων ισχύος από 9000 έως και 20.000 BTU. Από το 2001 και μετά σταματήσαμε την παραγωγή και είμαστε στο χώρο της πώλησης και της εγκατάστασης κλιματιστικών & μηχανημάτων θέρμανσης.

Επιπλέον έχουμε επεκταθεί και στις εγκαταστάσεις και service κλιματιστικών αυτοκινήτου. Οι εποχές αλλάζουν, έτσι και το ενδιαφέρον μας στρέφεται στην πράσινη ανάπτυξη, που σήμερα περισσότερο από πότε οφείλουμε να υιοθετήσουμε νέα πρότυπα για την χώρα μας. Έτσι από τα τέλη του 2009 η εταιρία μας αναλαμβάνει μελέτες και εγκαταστάσεις φωτοβολταικών. Προχωρώντας δυναμικά ψάχνοντας οικονομική και φιλική προς το περιβάλλον λύση προτείνουμε την υγραεριοκίνηση του αυτοκινήτου.

Κλιματιστικά Βύρωνας Αττική, Ηλεκτρικά Είδη Βύρωνας Αττική, Μηχανήματα Θέρμανσης Βύρωνας Αττική, Υδρομασάζ - Ντουζιέρες - Μπανιέρες Βύρωνας Αττική, Οικιακές Συσκευές Βύρωνας Αττική, Είδη Κουζίνας Βύρωνας Αττική, Προσωπική Φροντίδα Βύρωνας Αττική, Ενέργεια Βύρωνας Αττική, Κλιματιστικά Άλιμος Αττική, Ηλεκτρικά Είδη Άλιμος Αττική, Μηχανήματα Θέρμανσης Άλιμος Αττική, Υδρομασάζ - Ντουζιέρες - Μπανιέρες Άλιμος Αττική, Οικιακές Συσκευές Άλιμος Αττική, Είδη Κουζίνας Άλιμος Αττική, Προσωπική Φροντίδα Άλιμος Αττική, Ενέργεια Άλιμος Αττική, Κλιματιστικά Ηλιούπολη Αττική, Ηλεκτρικά Είδη Ηλιούπολη Αττική, Μηχανήματα Θέρμανσης Ηλιούπολη Αττική, Υδρομασάζ - Ντουζιέρες - Μπανιέρες Ηλιούπολη Αττική, Οικιακές Συσκευές Ηλιούπολη Αττική, Είδη Κουζίνας Ηλιούπολη Αττική, Προσωπική Φροντίδα Ηλιούπολη Αττική, Ενέργεια Ηλιούπολη Αττική,

Με τη δύναμη της ενόρασης και της γνώσης, μπορούμε να πετύχουμε αυτά που επιθυμείτε και να δώσουμε απαντήσεις σε ότι σας απασχολεί! Ερωτικά, οικονομικά, επαγγελματικά, οικογενειακά, αισθηματικά. Σας δίνουμε τη λύση που αναζητάτε, με απόλυτη εχεμύθεια και 100% επιτυχία! Μην αφήνετε το χρόνο να κυλάει, βάλτε τέλος στην αβεβαιότητα και ζήστε το αύριο τον ονείρων σας… Οι υπηρεσίες μας γίνονται κατόπιν ραντεβού στο χώρο μας. Αστρολογία, Χαρτομαντεία, Ταρώ, Φυλαχτά/Talisman, Αριθμολογία, Καφεμαντεία, Πρόβλεψη μέσω Ύπνωσης, Συμβουλευτική, Ύπνωση, Αναδρομές, Υπνοθεραπεία, Ανάλυση και Φωτογράφηση της Αύρας, Ενεργειακός καθαρισμός. Το «Κέντρο Παραψυχολογίας & Μεταφυσικής», σας δίνει επίσης την ευκαιρία να γίνετε επαγγελματίας στον χώρο, προσφέροντάς σας ολοκληρωμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Επιλέξτε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει και εξασφαλίστε το επαγγελματικό σας ΜΕΛΛΟΝ! Τα διπλώματα που παρέχει το Κέντρο μας είναι για επαγγελματική χρήση και σας δίνουν τη δυνατότητα να γίνετε επαγγελματίες στο τομέα που θα επιλέξετε! Κερδίστε ποιότητα ζωής… Με εκτίμηση, Κωνσταντίνος Πάππας.

Ψωμί, σάντουιτς, καφές, σαλάτες, μαγειρευτό φαγητό.

Η εταιρία "ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΟΝΤΟΣ" ξεκίνησε σαν μια οικογενειακή επιχείρηση το 1967 στην Αθήνα. Ειδικεύεται σε τοποθετήσεις και επισκευές ξύλινων, δαπέδων, σκαλών, ψευδοροφών, γυψοσανίδων και χωρισμάτων. Συνώνυμο της εταιρίας είναι το εγγυημένο αποτέλεσμα καθώς και ο ακριβής χρόνος παράδοσης των εργασιών. Η εταιρία ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΟΝΤΟΣ με την πείρα της τοποθέτησης, επισκευής και συντήρησης δαπέδων σε πάνω απο 7000 κατοικίες μπορεί να σας εγγυηθεί ότι θα μείνετε απόλυτα ικανοποιημένοι σε οποιαδήποτε εργασία και αν επιλέξετε.

Με γνώμονα πάντα τον σεβασμό στον άνθρωπο και προτεραιότητά μας την όσο το δυνατόν καλύτερη και ταχύτερη εξυπηρέτηση των πελατών, παρέχουμε πλήρη νομική στήριξη
Στόχος μας είναι η επίλυση των προβλημάτων των φυσικών και νομικών προσώπων (εταιρειών) και η προάσπιση των συμφερόντων τους με αξιοπιστία

ΤΟΜΕΙΣ ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗΣ
-ΕΜΠΡΑΓΜΑΤΟ ΔΙΚΑΙΟ
Μεταβιβάσεις ακινήτων, προσημειώσεις, εργολαβικές συμβάσεις, διαφορές που ανακύπτουν σχετικά με τη κυριότητα, τη νομή και την κατοχή κινητών και ακινήτων
-ΔΙΚΑΙΟ ΑΠΑΛΛΟΤΡΙΩΣΕΩΝ
-ΕΝΟΧΙΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
Συμβάσεις εν γένει, δικαιοπραξίες, δάνεια, απαιτήσεις, αποζημιώσεις, τροχαία ατυχήματα κ.λ.π
-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
Διαζύγια, διατροφές, επιμέλεια, αναγνώριση πατρότητας, δικαστική συμπαράσταση
-ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
Διαθήκες, αποδοχές κληρονομιάς, κληρονομητήρια, σχετικές αγωγές, νόμιμη μοίρα
-ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
Εταιρίες, αθέμιτος ανταγωνισμός, κατοχύρωση σήματος κ.λ.π
-ΜΙΣΘΩΣΕΙΣ
-ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
-ΠΟΙΝΙΚΟ ΔΙΚΑΙΟ
Πλημμελήματα εν γένει
Η μακρόχρονη εμπειρία, η ευαισθησία και η καλή προσωπική συνεργασία, οδηγούν στην όσο το δυνατόν καλύτερη έκβαση των υποθέσεων.

Εάν επιθυμείτε μία πρώτη επαφή σε συμβουλευτικό επίπεδο, συνοπτικά γράψτε το θέμα συμπληρώνοντας τα παρακάτω στοιχεία και θα ανταποκριθούμε το συντομότερο

Δικηγόρος, Άνω Λιόσια Αττική.
Δικηγορικό Γραφείο Άνω Λιόσια Αττικής, Δικηγόροι Άνω Λιόσια Αττικής