Ηλεκτρονικός Επαγγελματικός Οδηγός Ελλάδας

ΙΑΤΡΙΚΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ
Γνωρίζατε οτι το miha bodytec θεωρείται επίσημα ιατρικό μηχάνημα με έγκριση FDA (Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων κ Φαρμάκων) αλλά και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών;

Η προπόνηση #EMS με miha bodytec :
- επιταχύνει την αποκατάσταση τραυματισμών,
- δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις,
- ενδυναμώνει συγκεκριμένους μύες,
- βοηθά στην ακράτεια,
- προφυλάσσει από την οστεοπόρωση και
- συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.

Τα προγράμματα βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και μελέτες εξασφαλίζοντας τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη για τον πελάτη καθώς και την ευκολία χρήσης του μηχανήματος.

Συνεπώς η προπόνηση με miha bodytec είναι απόλυτα ασφαλής καθώς το μηχάνημα κατασκευάζεται κάτω από τις αυστηρότερες προδιαγραφές υγείας!

BODY VIBE - ΕΜS Training με miha bodytec!
Βρείτε τώρα όλες τις πληροφορίες στο www.body-vibe.gr ή καλέστε στα τηλέφωνά μας για το δωρεάν δοκιμαστικό σας!
- Απώλεια λίπους & σμίλευση
- Ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης
- Δημιουργία μυικής μάζας
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού

Μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα με το Miha Bodytec αρκούν για να νιώσεις και να δεις τα αποτελέσματα στο σώμα σου!

To πρωτοποριακό σύστημα εκγύμνασης με τη μέθοδο ηλεκτρομυοδιέγερσης γυμνάζει ταυτόχρονα όλες τις μυϊκές ομάδες βελτιώνοντας τη μυϊκή ενδυνάμωση, ενώ παράλληλα συμβάλλει σημαντικά στην καύση του λίπους.

Είναι ο πιο ασφαλής τρόπος εκγύμνασης εξασφαλίζοντας άμεσα αποτελέσματα!

Κλείστε το πρώτο ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού στα τηλ 6906429407

Στα στούντιο γυμναστικής με τη μέθοδο #mihabodytec μπορείτε να γυμναστείτε με ασφάλεια, αφού πληρούνται όλες οι προδιαγραφές υγιεινής και ασφαλείας. Μη χάνετε προπονήσεις και χρόνο, μη ξεχνάτε ότι μπορείτε να φέρετε και το παιδί σας παρέα, να παρακολουθήσει για 20’ που διαρκεί η προπόνηση σε επίπεδο personal training.

Το Total Recall Fitness Fun Club σας καλωσορίζει σε έναν ανανεωμένο χώρο γυμναστηρίου στο Κερατσίνι Αττικής. Με άρτιο εξοπλισμό και καταρτισμένο προσωπικό προσφέρουμε σε όλους εσάς Functional & Cross Training σε ολιγομελή τμήματα (3-5 ατόμων) ή personal.

Το πρόγραμμα προπόνησης βγαίνει σύμφωνα με τις ανάγκες σας και είναι διαφορετικό κάθε φορά. Ενδυνάμωση, αποκατάσταση τραυματισμών, αδυνάτισμα και μεγιστοποίηση αθλητικής απόδοσης είναι μερικές απο τις υπηρεσίες που μπορούμε να σας προσφέρουμε.

Ο τρόπος εκγύμνασης που προτείνουμε εστιάζει στη "λειτουργική γυμναστική" και τις κινήσες που ακολουθεί κάθε σώμα στην καθημερινότητά του. Η διαχείριση των καθημερινών δραστηριοτήτων θα γίνει ευκολότερη, ενώ η αίσθηση ευεξίας θα είναι ολοένα και πιο έντονη έπειτα από κάθε προπόνηση.
Το πρόγραμμα των ασκήσεων περιλαμβάνει καθίσματα, κάμψεις, τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη τα οποία θα γίνονται με όργανα όπως kettlebells, ιμάντες κ.α.

Θα χαρούμε να σας γνωρίσουμε και να σας ξεναγήσουμε στο χώρο της λειτουργικής προπόνησης του Total Recall Fitness Fun Club.

Το γυμναστήριο είναι ένας χρόνος αφιερωμένος στον εαυτό σου και την υγεία σου, ας μην ειναι χαμένος χρόνος λοιπόν. Δώσε βάση στην τεχνική σου, τις αναπνοές σου και νιώσε την κάθε επανάληψη.

Το γυμναστήριο Training Lab αναλαμβάνει functional training, cross training, running training, προετοιμασία υποψηφίωνγια ΤΕΦΑΑ, στρατιωτικές και αστυνομικές σχολές, προετοιμασία αθλητών για όλα τα αθλήματα, personal training, ατομικά προγράμματα γυμναστικής, προπόνηση ζευγαριών, ομαδικά προγράμματα γυμναστικής κ.α.

Εσύ που γυμνάζεσαι;
Ποιός σε γυμνάζει;
Προσέχει την τεχνική σου;
Αξιολογεί την προσπάθειά σου;
Είναι αποτελεσματική η προπόνηση ώστε να πετύχεις τον στόχο σου;

Απάντησε σε αυτές τις ερωτήσεις πρώτα και μετά σε περιμένουμε για να σου δώσουμε αυτό που ζητάς!

Απευθυνόμαστε σε

Αθλητές
Σε όλες τις ηλικιακές ομάδες
Καρδιοπαθείς
Αποκατάσταση τραυματισμών
Άτομα γ' ηλικίας
Εγκύους
Προχωρημένους
Αρχάριους

Το γυμναστήριο Training Lab βρίσκεται στη Νεάπολη και εξυπηρετεί όλο το κέντρο Θεσσαλονίκης.

Το γυμναστήριο Caestus στη Νέα Ιωνία Αττικής δημιουργήθηκε με αγάπη για τον αθλητισμό και πάθος για τη μετάδοση της αθλητικής κουλτούρας στο ευρύ κοινό. Η λατινικής προέλευσης ονομασία Caestus αντιπροσωπεύει την ισχυρή θέληση για την επίτευξη των επιστημονικών και αθλητικών μας στόχων. Άποψή μας είναι ότι η άσκηση είναι ο ευκολότερος, οικονομικότερος και φυσικότερος τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και είναι για όλους!

Στόχος μας είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και υγείας των ασκούμενων παράλληλα με την αποκατάσταση πιθανών μυοσκελετικών προβλημάτων. Με τον τρόπο αυτό εξασφαλίζουμε τη μακροχρόνια πορεία τους στον αθλητικό χώρο και για το λόγο αυτό συνδυάσαμε ιδανικά τα προγράμματα PILATES με δυναμικές, λειτουργικές FITNESS προπονήσεις διαλειμματικού τύπου.

Εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό Καθηγητών Φυσικής Αγωγής και Φυσικοθεραπευτών σας προσφέρουν τη δυνατότητα συμμετοχής σε προγράμματα άσκησης, υπό την επίβλεψη και καθοδήγησή τους, βασισμένα στις πιο σύγχρονες προπονητικές μεθόδους!

Εμπιστευθείτε τους ειδικούς του Caestus να σας καθοδηγήσουν!

Πιλάτες / Pilates Νέα Ιωνία

Pilates Reformer

TRX

Το Fit & Balance personal training, σε βοηθά να επιτεύξεις τους στόχους σου, να φτιάξεις σώμα υγιές και ισορροπημένο με καθαρά το βάρος του σώματος σου.

Επενδύουμε στις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του FITNESS προσφέροντας ολοκληρωμένες λύσεις που είναι απόλυτα εξειδικευμένες στις ανάγκες των ανθρώπων που μας εμπιστεύονται.

Βρισκόμαστε Διαγορίδων 60 στη Ρόδο
Τηλέφωνο: 2241078605 | Κινητό: 6948692163

Προγράμματα

Αίθουσα με όργανα Fitness και μυϊκής ενδυνάμωσης –TRX
Baby swimming

Πισίνα Baby Swimming μεγέθους 4μ Χ 4μ με βάθος 1,10μ και με σταθερή θερμοκρασία 31οC. Μεγάλη πισίνα 25μ Χ 8μ με βάθος 1,20μ τεσσάρων διαδρομών και με σταθερή θερμοκρασία 28 C.

Ακαδημίες κολύμβησης
Aqua aerobic
Aqua Zumba
Aqua yoga
Γυμναστική για εγκύους
Θεραπευτική άσκηση στο νερό (γνωστή και ως υδροθεραπεία)

Aesthetics Fitness Club
Γυμναστήριο Χλώρακας Πάφος – Πιλάτες – Fitball – ΤRX - YOGA

Το γυμναστήριο μας “Aesthetics Fitness Club” στην περιοχή του Χλώρακα προωθεί την υγεία και την άσκηση στην καθημερινότητα σας. Έχουμε δυναμική παρουσία στην περιοχή της Πάφου εστιάζοντας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που μας αφορά όλους. Το γυμναστήριο ιδρύθηκε το 2014 και προσπαθεί συνεχώς να ανανεώνει τους τρόπους για σωματική και ψυχολογική ευεξία. Κάθε μέλος για εμάς είναι ιδιαιτέρως σημαντικό και προσπαθούμε να προσαρμόζουμε τα προγράμματα στις ανάγκες του κάθε πελάτη.

Διαθέτουμε αρκετά παραδοσιακά προγράμματα αλλά και καινοτόμα για να επιλέξετε αυτό που σας ευχαριστεί περισσότερο.

Ένα σύγχρονο πολυτελές γυμναστήριο σας περιμένει για να ξεκινήσετε μια καινούρια ζωή!

ΏΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα
6:00π.μ.–10:30μ.μ.

Τρίτη
6:00π.μ.–10:30μ.μ.

Τετάρτη
6:00π.μ.–10:30μ.μ.

Πέμπτη
6:00π.μ.–10:30μ.μ.

Παρασκευή
6:00π.μ.–10:30μ.μ.

Σάββατο
9:00π.μ.–6:00μ.μ.

Κυριακή κλειστά

Poseidonio Health Spa & Fitness Center
Γυμναστήριο Πάφος – Σπα – Πισίνα – Αρωματοθεραπεία Πάφος

Το Poseidonio Health Spa & Fitness Center είναι γυμναστήριο και σπα στην περιοχή της Πάφου. Σας περιμένουμε για να υιοθετήσετε την άσκηση στην καθημερινότητα σας με τον πιο ευχάριστο και συναρπαστικό τρόπο.

Προσφέρουμε ένα εύρος προγραμμάτων για να καταφέρετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους, ενδυνάμωσης, αύξησης όγκου, υιοθέτησης υγιεινής διατροφής και γενικότερα τρόπου ζωής. Ελάτε για να ετοιμάσουμε εξειδικευμένο πρόγραμμα εφόσον το επιθυμείτε ανάλογα με τις επιθυμίες και φυσικά τις ανάγκες σας. Επίσης μπορούμε να παρακολουθούμε την φυσική κατάσταση σας με μετρήσεις για να προσαρμόζουμε συνεχώς τα προγράμματα άσκησης και διατροφής.

Οι χώροι του γυμναστηρίου είναι ευρύχωροι για να μπορείτε να ασκείστε ελεύθερα και με ασφάλεια ενώ η καινοτόμος ομάδα και τα προσωπικά προγράμματα γυμναστικής σχεδιάζονται προσεκτικά ώστε να είναι αποτελεσματικά και να ικανοποιούν τις ανάγκες σας. Επίσης, είμαστε το μόνο γυμναστήριο στην Πάφο με θερμαινόμενη εσωτερική πισίνα. Στην πισίνα διεξάγονται πλέον διάφορες κατηγορίες aqua για όλες τις ηλικίες, για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Στις εγκαταστάσεις του Ποσειδώνα θα βρείτε επίσης το Afroditi Spa. ένα ειδικά σχεδιασμένο μέρος όπου μπορείτε να απολαύσετε πλήρεις θεραπείες spa όπως αρωματοθεραπεία, θεραπείες κυτταρίτιδας, υδρομασάζ, μανικιούρ / πεντικιούρ και θεραπεία λάσπης

Η ομάδα εκπαιδευτών μας είναι απόφοιτοι σχολών φυσικής αγωγής με εμπειρία στον τομέα τους, για να μπορείτε να τους εμπιστευτείτε για τα προγράμματα άσκησης.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εγκαταστάσεις, τα προγράμματα και τους εκπαιδευτές μας μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας www.poseidonio.com

Ώρες Λειτουργίας
Δευτέρα
7:00π.μ.–10:00μ.μ.

Τρίτη
7:00π.μ.–10:00μ.μ

Τετάρτη
7:00π.μ.–10:00μ.μ.

Πέμπτη
7:00π.μ.–10:00μ.μ.

Παρασκευή
7:00π.μ.–10:00μ.μ.

Σάββατο
9:00π.μ.–4:00μ.μ.

Κυριακή Κλειστά

Γυμναστήριο Πάφος
Σπα Πάφος
Θερμαινόμενη Πισίνα Πάφος
Αρωματοθεραπεία Πάφος

Ambitus Fitness Gym

Γυμναστήριο Λευκωσία

Το γυμναστήριο μας “Ambitus Fitness Gym” το οποίο εδρεύει στην Λευκωσία της Κύπρου, λειτουργεί εδώ και αρκετά χρόνια με άδεια από τον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού. Είναι πλήρως εξοπλισμένο με μηχανήματα γυμναστικής τελευταίου τύπου.

Το γυμναστήριο μας στην Λευκωσία αποτελεί ένας όμορφος και φιλόξενος χώρος όπου σας προσφέρει: boot camp, body bars, hips & abs share, dance aerobic, pilates, toning exercise, yoga, circuit training, step aerobic, belly fitness, fit balls, 3x15’, zumba και zumbatic. Το γυμναστήριο μας στην Λευκωσία απαρτίζεται από άρτια εκπαιδευμένο και επιστημονικά καταρτισμένο προσωπικό που αγαπά τη δουλειά του και σέβεται τα μέλη όλων των ηλικιών.

Το γυμναστήριο μας στην Λευκωσία έχουμε στόχο να προσφέρει με ασφάλεια ποιοτικές υπηρεσίες γυμναστικής σε γυναίκες και άνδρες. Όλοι οι γυμναστές μας είναι πτυχιούχοι Φυσικής Αγωγής, κάτοχοι διπλώματος Πρώτων Βοηθειών και εξειδικευμένοι στην χρήση Απινιδωτή

.Υπάρχει συνεργασία με γιατρούς, φυσιοθεραπευτές, διαιτολόγους, για να προσφέρονται εξειδικευμένες υπηρεσίες, όπου αυτό απαιτείται.

Γυμναστήριο Λευκωσία

boot camp Λευκωσία

body bars Λευκωσία

hips & abs share Λευκωσία

dance aerobic Λευκωσία

pilates Λευκωσία

toning exercise Λευκωσία

yoga Λευκωσία

circuit training Λευκωσία

step aerobic Λευκωσία

belly fitness Λευκωσία

fit balls Λευκωσία

3x15’ Λευκωσία

zumba Λευκωσία

zumbatic Λευκωσία

Η ασκηση είναι η φιλοσοφία της ζωής μας, που οδηγεί σε υγιή και ενεργητική βελτιστοποίηση του βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, δύναμη και ενέργεια. Είναι αποστολή μας να βοηθήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους και να τους οδηγήσουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ξεκινάμε προσφέροντας στα μέλη μας φιλική εξυπηρέτηση και μια μεγάλη ποικιλία από παροχές, όλα σε προσιτή τιμή.

Miha bodytec και EMS στην πόλη του βόλου. Θα μας βρείτε στη διεύθυνση: Αγίου Νικολάου 31Α στο κέντρο της πόλης.

Miha bodytec

Θετικά αποτελέσματα στην εκγύμναση του σώματος μπορούν να επιτευχθούν μέσω της ηλεκτρο-μυϊκής διέγερσης όπως συμβαίνει με το Miha bodytec. Είναι μια ολοκληρωμένη εναλλακτική μέθοδος που θα σας χαρίσει άμεσα και ορατά αποτελέσματα, δρώντας σε βάθος κάτω από την επιφάνεια ολόκληρου του σώματος. Γι' αυτό το λόγο, είναι κάτι περισσότερο από ένα όργανο γυμναστικής.

Τo Miha bodytec κατασκευάζεται στη Γερμανία και λειτουργεί εκεί όπου οι συμβατικές μέθοδοι σταματούν: Ενεργοποιήστε όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες και γυμναστείτε εξατομικευμένα. Το λίπος και το βάρος μειώνονται, ενώ παράλληλα οι μύες αναπτύσσονται χωρίς να καταπονούνται οι αρθρώσεις. Ο γυμναστής προσαρμόζει το πρόγραμμα σε κάθε ενδιαφερόμενο ξεχωριστά.

O πόνος στη μέση αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς πόνους στις μέρες μας. Με την πάροδο του χρόνου, οι παθήσεις γίνονται χρόνιες δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Με το Miha bodytec πετυχαίνετε στοχευμένη εκγύμναση της μέσης! Η σπονδυλική στήλη αποκτά σταθερότητα και η μέση αποφορτίζεται αισθητά.

Εκγύμναση EMS

Η εκγύμναση EMS αποτελεί μια από τις κορυφαίες τάσεις στη Γερμανική αγορά όσον αφορά τη φυσική κατάσταση. Πρόκειται για ένα εξελιγμένο είδος γυμναστικής που συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Ο κατάλληλος εκπαιδευτής, όπως έχουμε στο χώρο μας στο Βόλο, θα ρυθμίσει κατάλληλα το πρόγραμμα σας για να δείτε καλά αποτελέσματα στον λιγότερο δυνατό χρόνο.

Η ασφάλεια σας παίζει σημαντικό ρόλο για εμάς. Οι εκπαιδευτές μας γνωρίζουν άριστα την τεχνολογία αυτή και είναι πλήρως καταρτισμένοι. Το διάστημα μεταξύ δύο συνεδριών εκγύμνασης απαιτείται να είναι τουλάχιστον 4 ημέρες.

Ο Βόλος απέκτησε ένα σύγχρονο τρόπο εκγύμνασης για ορατά αποτελέσματα με απασχόληση λίγων λεπτών την εβδομάδα. Εσείς ακόμα δεν το δοκιμάσατε;

Βρείτε μας στο facebook:www.facebook.com/people/Βικη-Κοσμα

Σας καλοσωρίζουμε στην σελίδα μας.

Το γυμναστήριό μας βρίσκεται στην Αμφιθέα Άρτας και στελεχώνεται απο έμπειρους γυμναστές με εξειδικευμένες γνώσεις.

Η ιδιοκτήτρια κα ΚΟΣΜΑ ΒΙΚΗ, είναι απόφοιτος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.

Τα τμήματα του γυμναστηρίου είναι τα εξής:

Pilates Reformer

Personal Training

Γράμμωση

Μείωση τιμών

Στοχευμένη εκγύμναση

Αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων (μέση, πλάτη, αυχένα)

Ελάτε να μας γνωρίσετε και να σας προτείνουμε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει.

Φιλικά

ΒΙΚΗ ΚΟΣΜΑ

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ:9.30ΠΜ ΕΩΣ 22.00ΜΜ.

ΠΡΟΣΙΤΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝ ΟΨΕΙ ΚΡΙΣΗΣ

VacuPower

ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ, ΠΟΥ ΜΑΣΤΙΖΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ. ΠΡΟΣΕΧΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΤΟ ΑΘΛΗΣΙΣ GYM!

Pilates Reformer

ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΗ ΜΕΘΟΔΟΣ. ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ (ΜΕΣΗ-ΑΥΧΕΝΑΣ-ΠΛΑΤΗ-ΓΟΝΑΤΟ), ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ.

ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ, ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΩΝ ΑΝΑΠΝΟΩΝ-ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗ = ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ = ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ. ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ, ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΕΤΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΕΞΥΠΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.

Το γυμναστήριο G.K.Fitness Club δημιουργήθηκε το 2013 στην Ρόδο, πρωτοπορώντας στο χώρο της εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και για άτομα με διαφορετικούς στόχους.
Ο ιδρυτής του, ΚΑΖΕΛΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, δημιούργησε ένα μοναδικό και σύγχρονο χώρο εκγύμνασης και ευεξίας, με αγάπη για τη δουλειά του, έχοντας ως αρωγό την πλούσια εμπειρία του και τη σπουδαία αθλητική διαδρομή του.

Στο ιδιαίτερα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον μας ασκούνται καθημερινά άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Αρχικά όλοι οι ασκούμενοι υποβάλλονται σε διάφορες μετρήσεις για τις οποίες χρησιμοποιούνται μηχανήματα τεχνολογίας αιχμής.

Τα προγράμματα διαμορφώνονται με γνώμονα τα αποτελέσματα των μετρήσεων και αλλάζουν ανά τακτά χρονικά διαστήματα βάση της τελευταίας εργομετρικής και σωματολογικής αξιολόγησης και των δυνατοτήτων των ασκούμενων.

Η ομάδα μας

Στο G.K.Fitness Club οι έμπειροι και επιστημονικά καταρτισμένοι συνεργάτες μας σχεδιάζουν για σας το προσωπικό σας πρόγραμμα. Μπορείτε να επιλέξετε τον προσωπικό σας trainer σε ένα ιδιαίτερο μάθημα εκγύμνασης στα σύγχρονα όργανα γυμναστικής.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος συμβουλευτείτε τον ιατρό-διατροφολόγο μας ο οποίος μετά την σωματική ανάλυση με τον τελευταίας τεχνολογίας λιπομετρητή μας, θα φτιάξει το προσωπικό πρόγραμμα διατροφής σας.

Εργομέτρηση, Αιγάλεω.

Γυμναστήριο, Αιγάλεω.

Άρση βαρών, Αιγάλεω.

Gymnastics, Αιγάλεω.

Green+ / Quality Food & Coffee στο χώρο, Αιγάλεω.

Αθλητική προετοιμασία, Αιγάλεω.

Crossfit, Αιγάλεω.

Weightlifting, Αιγάλεω.

Personal training, Αιγάλεω.

FITNESS CLUB, Αριδαία Πέλλας.

TAE KWO DO, Αριδαία Πέλλας.

ZUMBA, Αριδαία Πέλλας.

TRX, Αριδαία Πέλλας.

KICK-BOXING, Αριδαία Πέλλας.

PILATES, Αριδαία Πέλλας.

CROSS TRAINING, Αριδαία Πέλλας.

Γυμναστήριο, Αριδαία Πέλλας.

Παιδικά τμήματα, Αριδαία Πέλλας.

Wellnutrition & Fitness Club (Ορεστιάδα) – Το νέο life style της πόλης!

Γίνετε μέλη του Club μας και απολαύστε όλες τις παροχές με ελάχιστη μηνιαία συνδρομή.

Στο χώρο μας θα έχετε τη δυνατότητα να ασχοληθείτε μόνο με τον εαυτό σας, να υιοθετήσετε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Εσείς βάζετε την επιθυμία και εμείς προσφέρουμε:

- Ομάδες υποστήριξης ελέγχου βάρους

- Αερόβια γυμναστική (Step Concept) – Υοga – Pilates - Body & Power Bar – προγράμματα σύσφιξης (Body Shape) – Zumba

- Ανάλυση σωματικής κατάστασης

- Δωρεάν δοκιμή προϊόντων διατροφής της Herbalife

- Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για έλεγχο & διαχείριση βάρους.

- Περιποιήσεις προσώπου & συμβουλές ομορφιάς και αντιγήρανσης

- Δωρεάν συμμετοχή σε spa & fitness events (Τα fitness events συχνά θα λαμβάνουν χώρα στην ύπαιθρο, συνήθως Κυριακή, για περισσότερο διασκέδαση & ευεξία!)

- Φιλικό & ζεστό περιβάλλον

- Πολλά δώρα & εκπλήξεις

**Σημειώστε ότι τα προγράμματα γυμναστικής έχουν ξεκινήσει, συνεχίζονται και εμπλουτίζονται συνεχώς ανάλογα με τις ανάγκες των μελών μας!

H Δ/νση μας: Κωνσταντινουπόλεως 79, Ορεστιάδα, τηλ. επικ. 6942-679719

Θα χαρούμε να σας γνωρίσουμε από κοντά!

Αρμονία Fitness - Gym

Γυμναστήριο - Κέντρο Σωματικής Ευεξίας Καστοριά

Το γυμναστήριο μας “Αρμονία Fitness - Gym” το οποίο εδρεύει Γράμμου 74 στην Καστοριά, ξεκίνησε την λειτουργία του πριν αρκετά χρόνια λόγω της αγάπης για την άθληση και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Πιστεύουμε ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να γυμνάζεται είτε είναι άντρας, είτε γυναίκα, είτε παιδί γιατί η άσκηση δεν είναι πολυτέλεια. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε πάντα τις καλύτερες υπηρεσίες άθλησης στις καλύτερες τιμές και να εντάξουμε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους στον χώρο της άθλησης.

Στο γυμναστήριο μας σας περιμένουν έμπειροι και επιστημονικά καταρτισμένοι συνεργάτες που μπορούν να σχεδιάσουν μαζί σας το προσωπικό σας πρόγραμμα και να σας προσφέρουν υψηλής ποιότητας προγράμματα άσκησης με σκοπό να βελτιώσουν την φυσική σας κατάσταση και να σας διασκεδάσουν.

Έχουμε δημιουργήσει για όλους εσάς ένα χώρο φιλικό που μπορεί να καλύψει όλες της ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου τόσο στο σωματικό αλλά και το πνευματικό επίπεδο.

Για χρήση του γυμναστηρίου απαιτούνται ιατρικά δικαιολογητικά από παθολόγο ή καρδιολόγο.

Μια επίσκεψή σας στο γυμναστήριο μας Αρμονία Fitness - Gym στην Καστοριά θα σας ενεργοποιήσει. Ο συνδυασμός του ζεστού και φιλόξενου χώρου μας και η πολυετής εμπειρία και συνεχής επαφή μας με το μοντέρνο και σύγχρονο fitness σας εγγυώνται την απόλυτη επιτυχία για την πραγματοποίηση των δικών σας προσωπικών στόχων.

Αρμονία Fitness - Gym | Γυμναστήριο - Κέντρο Σωματικής Ευεξίας
Γράμμου 74, Καστοριάς

Τηλ: 2467505337 Κιν:6908697532

Σας καλωσορίζουμε στην καινούργια ιστοσελίδα του ΥδροGym.

O χώρος μας πλήρως ανακαινισμένος σας καλοδέχεται για να σας προσφέρει ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ - ΣΩΜΑΤΟΔΟΜΗ.

ΤοΥδροGymείναι ένας πολυχώρος άθλησης, εκτόνωσης και χαλάρωσης.

Διαθέτει πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο με μηχανήματα που επιτηρείτε από ειδικευμένους γυμναστές, ομαδικά προγράμματα, θερμαινόμενη πισίνα κλειστή και οικολογική.

Πραγματοποιείται πρότυπο πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης και στηρίζεται στην ιδιαίτερη παιδαγωγική προσέγγιση του παιδιού μέσα από το παιχνίδι.

Η χαρούμενη ατμόσφαιρα που δημιουργείται βοηθάει το παιδί να απελευθερώνεται, να εξοικειώνεται με το νερό και ταυτόχρονα να ασκεί ικανοποιητικά όλα τα μέλη του σώματός του.

Έτσι το παιδί μαθαίνει να κολυμπάει σωστά περνώντας μια πολύ ευχάριστη ώρα με τους φίλους του.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ όλων των ΣΤΥΛ κολύμβησης για παιδιά και μεγάλους

Τα παιδιά αλλά και οι μεγάλοι μπορούν να παρακολουθήσουν

μαθήματα κολύμβησης σε ΟΜΑΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

ΕΙΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ αποκατάστασης τραυματισμών μέσα και έξω από το νερό

O ΣύλλλογοςΥδροGymδημιουργήθηκε για να φέρει μικρούς και μεγάλους πιο κοντά στο χώρο της άθλησης.

Σκοπός μας η ενημέρωση των μελών μας σε θέματα άθλησης, η σωστή καθοδήγηση και παροχή συμβουλών εκγύμνασης σε νέους αθλούμενους αλλά και σε όλους αυτούς που αναζητούν την εξέλιξη σε αυτό που τους αρέσει και αγαπάνε!!!

Σας περιμένουμε να σας προσφέρουμε ποικιλία υπηρεσιών.

Μαζί θα κάνουμε μια καινούργια αρχή.

ΦΙΛΙΚΑ

Ο ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ

ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ

Το Realfit training area , είναι ό,τι πιο καινοτόμο και σύγχρονο έχει δημιουργηθεί στο χώρο της γυμναστικής τις τελευταίες δεκαετίες στη Θεσσαλονίκη! Είτε προπονείστε για οποιοδήποτε άθλημα, είτε θέλετε απλά μία καλύτερη ποιότητα ζωής, η προπόνηση σας στο RealFit παρέχει ένα αποτελεσματικό, ξεκάθαρο και χωρίς περιορισμούς τρόπο, συμβάλλοντας στην επίτευξη των στόχων σας. Το γυμναστήριο Realfit, μέσα σε ένα χὠρο 1,500 τ.μ. σας παρέχει ποικίλα πρωτοποριακά ομαδικά προγράμματα άλλα και μια ασυναγώνιστη σε εξοπλισμό ,αίθουσα ελεύθερης γυμναστικής ! Το γυμναστήριο επιπλέον διαθέτει παιδικά προγράμματα, παιδότοπο αλλά και δωρεάν parking! Το υπερσύγχρονο design ,η διαρκής τήρηση υψηλής υγιεινής , η άψογη εξυπηρέτηση και συνεργασία σας με το έμπειρο προσωπικό θα σας κάνουν να νιώσετε τη διαφορά και να το ξεχωρίσετε!

Γνωρίστε τη νέες μεθόδους άσκησης, με το μόνο που σας περιορίζει να είναι η φαντασία σας!

-RealRyder (ποδηλασία εσωτερικού χώρου)

-TRX (εκγύμναση με σύστημα απο ιμάντες)

-Abs & Hips (εκγύμναση της περιοχής της κοιλιάς & γλουτων)

-Functional Training (ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης σε κυκλικό πρόγραμμα)

-Real Body (πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αντοχής με χρήση μπαρών.)

-Ιron Feet: πρόγραμμα ενδυνάμωση ποδιών

-Fight Club: προγράμματα πυγμαχίας

-Pilates Reformers (pilates επάνω σε κυλιόμενη πλατφόρμα)

-Personal Training (εξατομικευμένη προπόνηση με προσωπικό γυμναστή)

-Ελεύθερα βάρη , όργανα γυμναστικής

-Zumba,Piloxing

-Yoga/Pilates (ορθοσωμική γυμναστική)

-Aerial Yoga/Aerial Pilates (εκγύμναση σε αιώρηση με πανιἀ)

-Υοga Kids (yoga για παιδιά)

Το γυμναστήριο BODY FLOW STUDIO, είναι ένας νέος χώρος ευεξίας στο κέντρο του Πειραιά. Κύριο μέλημά μας είναι το ευ ζήν σε συνδιασμό με την αξιόπιστη εκγύμναση, σε ενά αισθητικά άρτιο και καθαρό περιβάλλον...

Διαθέτει έμπειρο επιστημονικό προσωπικό που αποτελείται από γυμναστές, επιστήμονες υγείας και πιστοποιημένους εκπαιδευτές σε όλα τα προγράμματα που σας παρέχουμε.

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

ZUMBA

TABATA

TRX

CARDIO MIX

YOGA

PILATES

BODY CROSS

Το ΓυμναστήριοPULSEσας καλοσωρίζει στις αθλητικές του εγκαταστάσεις.

Εδρεύουμε στον Άγιο Στέφανο και εξυπηρετούμε όλες τις γύρω περιοχές. Σε ένα προσεγμένο και φιλόξενο χώρο σας δίνεται η δυνατότητα να επιλέξετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στη φυσική σας κατάσταση και με την κατάλληλη καθοδήγηση, οδηγείστε στα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, καλύπτοντας τις προσωπικές σας ανάγκες.

Στο Pulse σας βοηθάμε να κατανοήσετε και να θέσετε τους προσωπικούς σας στόχους για τη φυσική σας κατάσταση και μέσα από νέες τεχνικές, πρωτοποριακά και διασκεδαστικά προγράμματα να τους επιτύχετε. Σας δείχνουμε τον τρόπο και τα κίνητρα ώστε η συστηματική γυμναστική να γίνει μέρος της ζωής σας.

Εδώ τα εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα καταρτίζονται μετά από συζήτηση μαζί σας κατά την αρχική συνεδρίαση όπου λαμβάνεται και το ιστορικό σας. Ακολουθούν οι σωματικές μετρήσεις προκειμένου να συνεκτιμηθούν όλα τα δεδομένα και να τεθούν εφικτοί και κατάλληλοι στόχοι μέσα από ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα άσκησης που ανταποκρίνονται στις ατομικές σας ανάγκες. Στόχος η συνολική βελτίωση και διατήρηση της καλής φυσικής σας κατάσταση που συνδέεται με τη ψυχική και σωματική σας υγεία.

Βήμα 1ο: Ιστορικό
Βήμα 2ο: Μαζί με τον ασκούμενο τίθενται στόχοι φυσικής κατάστασης
Βήμα 3ο: Μετρηση σωματικής κατάστασης
Βήμα 4ο: Προσωπικό πρόγραμμα
Βήμα 5ο: Εκτέλεση προγράμματος και συνεχής αξιολόγηση
Βήμα 6ο: Μετρήσεις εξέλιξης ασκουμένου και επαναπροσδιορισμός προσωπικλων στόχων (8 εβδομάδες μετά την πρώτη προπόνηση).

ΤοPulse- personal training studio είναι ένα επαγγελματικό studio που έχει δεσμευτεί να παρέχει υψηλής ποιότητας προπονητικές υπηρεσίεςpersonal & small group training.

ΣτοPulseπροτείνουμε την ήπια και σε βάθος χρόνου επιδίωξη της αθλητικής απόδοσης, τη φυσική κατάρτιση και τον υγιή τρόπο ζωής γιαόλους, αρχάριους & έμπειρους αθλητές.

Τοpersonal trainingβασίζετε στη συστηματική συνεργασία και επίβλεψη προπονητή και ασκούμενου.

Τοpersonal trainingδεν θεωρείτε πια περιττή πολυτέλεια αλλά η λύση για βελτίωση της πνευματικής και σωματικής κατάστασης και υγείας λαμβάνει υπόψη τον απαιτητικό τρόπο ζωής και αξιοποιεί με τον καλύτερο τρόπο το λίγο και πολύτιμο χρόνο που διαθέτει ο άνθρωπος της εποχής μας. Για αυτό όλο και περισσότεροι ενημερωμένοι ασκούμενοι στρέφονται στο personal training αναγνωρίζοντας ταθεαματικά αποτελέσματαπου επιτυγχάνει.

Μπαίνοντας στη σελίδα μας στο facebook https://www.facebook.com/pages/PULSE/240162769373790 μπορείτε να ενημερώνεστε για οτιδήποτε σας ενδιαφέρει.

Ελάτε κοντά μας να φτιάξουμε το προσωπικό σας πρόγραμμα, πάντα με βάση το στυλ και το σωματότυπό σας.

Φιλικά

ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΔΑΚΟΥΤΡΟΣ

Λεωφόρος Μαραθώνος 4, Αγ. Στέφανος
Τηλέφωνο:2106215199 - Κινητό:6976132405

Γυμναστήριο, Νάξος.

Gym, Νάξος.

Cross fit, Νάξος.

Power yoga, Νάξος.

Pilates, Νάξος.

bouldering, Νάξος.

Τοίχος αναρρίχησης, Νάξος.

Reformer pilates,wunda chair.

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Με σημείο αναφοράς το κέντρο υγείας Νάξου,κατευθυνόμενοι προς τα χωριά της ενδοχώρας(Μέλανες,Ποταμιά,Γαλανάδο) και σε απόσταση 1600 μέτρων, στο δεξί σας χέρι βρίσκεται το γυμναστήριο.

Άνετο,καθαρό και με ελεύθερο χώρο στάθευσης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα εως Παρασκευή 7:00-22:00,Σάββατο 9:00-19:00 Κυριακή κλειστό.

Υπεύθυνη γυμναστηρίου:Μαρσούλα Α.Ανεβλαβή

To DAVID' S FITNESS CLUB στην Κω είναι το ιδανικό μλερος που θα σας εξασφαλίσει την υγεία και την ομορφιά στο σώμα και στο πνεύμα !

Παρέχει πρωτοποριακά προγράμματα άθλησης για όλα τα επίπεδα ασκουμενων.

Θέλεις να γυμναστείς μ' ένα ξεχωριστό τρόπο ;

Θέλεις αποτέλεσματα σε λίγες προπονήσεις που θα σε κάνουν ν' αναθεωρήσεις πολλά παλιά στερεότυπα και ξεπερασμένες στάσεις ;

Βοήθεια σου ο προπονητής και διεθνής φήμης bodybuilder, Μike Κεφαλιανού !

NRG
Personal Training Club Μοσχάτο Αθήνα

Προγράμματα Personal Training

EMS
Bodytec Miha

Η προπόνηση με το EMS Bodytec Miha ενεργοποιεί 650 μυϊκές ομάδες στο σώμα μας. Με συχνότητα 1 φορά την εβδομάδα και διάρκεια 20 λεπτά επιτυγχάνουμε ενδυνάμωση, ενεργοποίηση μεταβολισμού, σύσφιξη, καταπολέμηση κυτταρίτιδας και ανακούφιση σε πόνους πλάτης και μέσης.

Είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική προπονητική μέθοδος που εξοικονομεί χρόνο με άριστα αποτελέσματα για την υγεία.

POWER PLATE
προπόνηση με δόνηση

Νευρομυική μορφή άσκησης με θετική επίδραση στο νευρικό, σκελετικό και ορμονικό σύστημα.
Η δόνηση βοηθά τον ασκούμενο στην καύση του τοπικού λίπους, στην σύσφιξη - γράμμωση, στην βελτίωση της δύναμης, της αντοχής, της ισορροπίας σε εντυπωσιακό γρήγορο χρονικό διάστημα.

Το power plate βοηθάει επίσης στην αύξηση του μεταβολισμού, στην οστεοπόρωση και στην κυτταρίτιδα. Μπορεί να εφαρμοστεί σαν κύρια προπόνηση ή σε σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες μορφές(functional training, TRX, σουηδική θεραπευτική άσκηση)

Είναι ο πλέον σύγχρονος, εναλλακτικός τρόπος άσκησης σας προσφέρει τη δυνατότητα για απολαυστικότερη και αποδοτικότερη άσκηση!

TRX
προπόνηση με ιμάντες αιώρησης

Βασίζεται σε ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος.
Ανάλογα με την θέση του σώματος σε σχέση με το έδαφος, αυξάνεται ή μειώνεται η δυσκολία της άσκησης, έτσι το επίπεδο προσαρμόζεται στα μέτρα του κάθε ασκούμενου.

Πλεονεκτήματα:

ενδυνάμωση κεντρικού τμήματος σώματος
μυϊκή αντοχή
ισορροπία
ενίσχυση σπονδυλικής στήλης
προπόνηση όγκου

Μπορεί να εφαρμοστεί σαν κύρια προπόνηση ή σε συνδυασμό με functional training ή power plate.

FUNCTIONAL TRAINING
λειτουργική προπόνηση

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης που συνδιάζει πολυαρθρικές, συνδυαστικές και υψηλής έντασης ασκήσεις, με το μορφή κυκλικής - αερόβιας ή αναερόβιας προπόνησης.

Χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος και διάφορα γυμναστικά όργανα όπως λάστιχα, μπάλες (Bosu, medicine ball, fit-ball), ελεύθερα βάρη (KETLLEBELLS), επιτυγχάνεται η απώλεια λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση, αύξηση φυσικής κατάστασης, ενίσχυση αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ήπια μορφή άσκησης που έχει σαν στόχο την αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων μέσω της ενδυνάμωσης μυών που περιβάλλουν την πάσχουσα περιοχή.

Το πρόγραμμα αυτό συνιστάται και σε ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την στάση του σώματος τους (ορθοσωμία) και να αυξήσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων.

Γυμναστήριο, Αχαρνών 419 , Άγιος Ελευθέριος - Αττική.

Η ηλεκτρονική μας διεύθυνση : http://pacegymgreece.blogspot.gr/

Η σελίδα μας στο FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/PACE-GYM-Fitness-Club/132198060313260