Κατάλογος Επιχειρήσεων
Όλες οι Επιχειρήσεις
σε: Όλη την Ελλάδα
Κατηγορίες
.png){kind=icon}
.png){kind=icon}
.png){kind=icon}
.png){kind=icon}
.png){kind=icon}
.png){kind=icon}
-
Συμβουλευτικές Υπηρεσίες ARMY SOLUTIONS | Λάρισα
Υποστήριξη Ενστόλων - Σύνταξη Αναφορών - Αιτήσεων Κάθε Τύπου - Ενημέρωση Παροχών - Κοινωνικές Διευκολύνσεις - Πληροφόρηση Κριτηρίων - Υπηρεσιακές Διαδικασίες - Ενημερώσεις - Καθοδήγηση Οι υποστηρικτικές και συμβουλευτικές υπηρεσίες της εταιρείας ARMY SOLUTIONS, έχουν ως κύριο στόχο τη διευκόλυνση και καθοδήγηση στρατιωτικών, δημοσίων και ιδιωτικών υπαλλήλων σε ζητήματα διοικητικής και υπηρεσιακής φύσης. Με συνέπεια και επαγγελματισμό, παρέχεται εξειδικευμένη υποστήριξη σε κάθε στάδιο των διοικητικών διαδικασιών, από τη σωστή σύνταξη εγγράφων έως την ορθή προετοιμασία φακέλων και αιτήσεων, εξασφαλίζοντας ακρίβεια και πληρότητα. Δραστηριοποιούμαστε αποκλειστικά στον τομέα της διοικητικής και συμβουλευτικής υποστήριξης, προσφέροντας υπηρεσίες όπως: 1. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΕΣ υπηρεσίες επί διοικητικών θεμάτων στρατιωτικής υπηρεσίας: • Παροχή καθοδήγησης για τη σωστή διεκπεραίωση διοικητικών διαδικασιών. • Ενημέρωση σχετικά με υποχρεώσεις, δικαιώματα και διαδικαστικά ζητήματα στρατιωτικής υπηρεσίας. • Υποστήριξη στην προετοιμασία και διαμόρφωση διοικητικών εγγράφων. 2. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ σύνταξης αιτήσεων συνταξιοδότησης, μερισμάτων, επικουρικών & εφάπαξ: • Καθοδήγηση και υποστήριξη στη σύνταξη και υποβολή αιτήσεων για συνταξιοδοτικές παροχές. • Εξυπηρέτηση ένστολων, δημοσίων και ιδιωτικών υπαλλήλων, καθώς και ασφαλισμένων στον e-ΕΦΚΑ. • Ενημέρωση για τα απαιτούμενα δικαιολογητικά και τα στάδια των διαδικασιών. 3. ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ και ενημέρωση ευπαθών κοινωνικών ομάδων: • Ενημέρωση για τα διοικητικά δικαιώματα ευπαθών κοινωνικών ομάδων στρατιωτικών και δημοσίων υπαλλήλων. • Σύνταξη σχετικών αναφορών και αιτήσεων για παροχές ή κοινωνικές διευκολύνσεις. • Συμβουλευτική καθοδήγηση με ευαισθησία και διακριτικότητα. 4. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ επί υφιστάμενων στρατιωτικών κανονισμών: • Συνεχής ενημέρωση για ισχύουσες διατάξεις και διοικητικές αλλαγές στις ένοπλες δυνάμεις. • Παροχή ερμηνευτικής καθοδήγησης με καθαρά ενημερωτικό και συμβουλευτικό χαρακτήρα. 5. ΣΥΝΤΑΞΗ αναφορών ένστολων: • Σύνταξη και διαμόρφωση αναφορών για υπηρεσιακά ζητήματα, μεταθέσεις, άδειες, αποστρατείες και παραιτήσεις. • Προσαρμογή κάθε αναφοράς στις ισχύουσες διοικητικές οδηγίες. 6. ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ συντάξεων & παροχών: • Παροχή εκτιμήσεων και υπολογισμών για συντάξεις, εφάπαξ, μερίσματα και επικουρικές παροχές, βάσει των διαθέσιμων στοιχείων και των ισχυουσών διοικητικών ρυθμίσεων. • Ενημέρωση για πιθανά σενάρια και διοικητικά βήματα που ακολουθούν. ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ Κάθε συνεργασία βασίζεται σε σεβασμό, εχεμύθεια και υπευθυνότητα, ενώ δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ανθρώπινη διάσταση της υποστήριξης, ειδικά όταν πρόκειται για ευπαθείς κοινωνικές ομάδες ή περιπτώσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή και διακριτικότητα. Υποστηρίζουμε ένστολους και κληρωτούς όλων των σωμάτων, παρέχοντας αποκλειστικά διοικητική καθοδήγηση και τεχνική υποστήριξη σε θέματα όπως: • Σύνταξη αναφορών και αιτήσεων κάθε τύπου. • Ενημέρωση για παροχές και κοινωνικές διευκολύνσεις. • Πληροφόρηση σχετικά με κριτήρια μεταθέσεων και υπηρεσιακές διαδικασίες. • Σύνταξη αναφορών για άδειες, μεταθέσεις, αποστρατείες και παραιτήσεις. • Καθοδήγηση στρατευσίμων για διαδικασίες κατάταξης και προετοιμασία φακέλων υποψηφίων σε στρατιωτικές σχολές, ΕΠ.ΟΠ. και Ο.Β.Α. • Ενημέρωση για διαδικασίες παραπομπής στην Ανωτάτη Στρατιωτική Υγειονομική Επιτροπή (ΑΣΥΕ). Για κάθε διοικητικό ή υπηρεσιακό ζήτημα που χρειάζεται καθοδήγηση, ενημέρωση ή υποστήριξη ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ μέσω μηνύματος συμπληρώνοντας τη φόρμα επίκοινωνίας ή καλέστε στο 6974196212 για ενημέρωση σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή για τον προγραμματισμό συνάντησης! επικοινωνίαΚατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ
148294 -
Συμβουλευτική Real Estate - Εύρεση - Αγορά - Πώληση - Ανακαίνιση - Διαχείριση STC SHABAITA | Αθήνα Αττική
Συμβουλευτική Real Estate - Εύρεση - Αγορά - Πώληση - Ανακαίνιση - Διαχείριση | Αθήνα Αττική Η STC SHABAITA με έδρα την Αθήνα ιδρύθηκε το 2020 με όραμα να παρέχουμε ολοκληρωμένες και αξιόπιστες λύσεις στον τομέα των ακινήτων. Είμαστε μια συμβουλευτική εταιρεία και όχι μεσίτες, με εξειδίκευση στις αγοραπωλησίες, ανακαινίσεις και διαχείριση ακινήτων καλύπτοντας προς το παρόν τους νομούς Αττικής, Ευβοίας και Αχαΐας. Ο ΣΤΟΧΟΣ Στόχος μας είναι οι πελάτες μας να αισθάνονται ασφαλείς και σίγουροι ότι η επένδυση τους βρίσκεται σε καλά χέρια και μπορεί έτσι να αποδίδει στο μέγιστο δυνατό βαθμό, καθώς και η επίτευξη της καλύτερης δυνατής απόδοσης για κάθε ακίνητο και η ικανοποίηση κάθε πελάτη. Εμπιστευτείτε μας για να μετατρέψουμε την επένδυσή σας σε μια εμπειρία χωρίς άγχος, με τη σιγουριά ότι συνεργάζεται με τους καλύτερους επαγγελματίες στον κλάδο. ΑΠΟΔΟΣΗ & ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ Η STC SHABAITA με έδρα την Αθήνα, αποτελεί τον ιδανικό συνεργάτη για όσους αναζητούν ασφαλείς, αποδοτικές και καινοτόμες λύσεις στον τομέα των ακινήτων. Με γνώμονα την αξιοπιστία, την ποιότητα και τη διαφάνεια, δημιουργούμε προοπτικές ανάπτυξης για τους πελάτες μας, διαμορφώνοντας ένα μέλλον γεμάτο ευκαιρίες στον κόσμο των επενδύσεων. Είτε είστε νέος επενδυτής είτε έμπειρος στον κλάδο, η εταιρεία μας STC SHABAITA αποτελεί το συνεργάτη που μπορείτε να εμπιστευτείτε για να μεγιστοποιήσετε τις αποδόσεις σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις επενδυτικές δυνατότητές σας στην αγορά ακινήτων. Για ποιοτικές και αξιόπιστες υπηρεσίες ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ μέσω μηνύματος ή καλέστε στα 6976607590, 6932748507, 6932748505 κι ελάτε να συζητήσουμε τις ανάγκες σας προκειμένου να βρούμε την ιδανική λύση! επικοινωνίαΚατηγορία: ΤΕΧΝΙΚΑ ΓΡΑΦΕΙΑ
Φωτογραφίες [52] 141577 -
Συμβουλευτική Υποστήριξη – Ατόμου - Ζεύγους - Οικογένειας Δράμα Μακεδονία - Συμβουλευτική – Συμβουλευτική Γάμου – Συστημικός Σύμβουλος Καρράς - Σύμβουλος Γάμου
Συστημική Συμβουλευτική Ψυχολογία Ο Συστημικός Ψυχολόγος θα εξετάσει ποιο και πώς είναι το πλαίσιο που ζει ένας άνθρωπος, ποια είναι η σχέση με τους σημαντικούς άλλους στη ζωή του και με τον εαυτό του, ποιες είναι οι αξίες και οι πεποιθήσεις του, κλπ. Το κάθε πρόβλημα εξετάζεται σαν μια δυσλειτουργία ή δυσκολία του συστήματος που το άτομο αυτό ζει. Ο Συστημικός Ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε θέματα που σας απασχολούν μέσα από: Σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης Ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτική ζεύγους Συμβουλευτική Οικογένειας Η Συμβουλευτική διαδικασία / Συμβουλευτική συνέντευξη έχει στόχο να αναγνωρίσει ο συμβουλευόμενος τα δυνατά του σημεία και τα αδύνατα να ενισχύσει τα δυνατά του και να βελτιώσει τα αδύνατα να αποκτήσει θετική αυτοαντίληψη και αυτοπεποίθηση να πάρει την ευθύνη της ζωής του να αναπτύξει ενδιαφέροντα και δεξιότητες να ανοιχτεί στο διαφορετικό να γίνει ικανός /η να προσαρμόζεται στις αλλαγές να μεταφέρει τις γνώσεις /δεξιότητές του σε ποικίλα πλαίσια Συστημική Ψυχοθεραπεία ON LINE Εξερευνούμε τους παράγοντες που διαμορφώνουν την καθημερινότητά σας. Στόχος μας είναι η ενίσχυση της σχέσης σας με τον εαυτό σας και τους άλλους. Δημιουργούμε ένα υποστηρικτικό και ασφαλές πλαίσιο για την ελεύθερη έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων. Παρέχουμε βοήθεια, προσαρμοσμένη στις δικές σας εξατομικευμένες ανάγκες. Απευθύνεται σε ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες, προσφέροντας λύσεις προσαρμοσμένες σε κάθε περίσταση. Μέσω της διαδικτυακής μορφής, διατηρεί όλα τα προσωπικά της συνεδρίας, ενώ σας επιτρέπει να συμμετέχετε από τον χώρο σας, εξασφαλίζοντας άνεση και ευελιξία. Η Συμβουλευτική συνέντευξη έχει σκοπό να προσδιορίσει τους στόχους του Συμβουλευόμενου τα εμπόδια επίτευξης στόχων να αποκτήσει ο συμβουλευόμενος εικόνα για τα δυνατά και τα αδύνατά του σημεία να αναζητά ο ίδιος ενεργά την πληροφόρηση να δημιουργεί εναλλακτικές επιλογές να προσβλέπει στην προσωπική του ανάπτυξη και βελτίωση να απεγκλωβιστεί από την κατηγοριοποίηση να συνειδητοποιήσει ότι καμία απόφαση δεν είναι οριστική και αμετάκλητη (ισχύει όμως για το «εδώ και τώρα») Συστημική Συμβουλευτική Σύμφωνα με την Συστημική προσέγγιση στην Συμβουλευτική εξελισσόμαστε μέσα σε συστήματα, δηλαδή ομάδες ισχυρής επιρροής, με κυρίαρχη ομάδα, αυτή της οικογένειας. Σε κάθε σύστημα, κάθε μέλος συνδέεται και αλληλεπιδρά με όλα τα άλλα μέλη, μέσω των σχέσεων που δημιουργούνται και αυτό καθορίζει την πορεία και την εξέλιξη όλων, έτσι η κατανόηση της συμπεριφοράς του ενός, δεν είναι εφικτή ανεξάρτητα από την συμπεριφορά του άλλου. Η συστημική Συμβουλευτική εδραιώθηκε την δεκαετία του 1950 και εξελίσσεται ως σήμερα. Βασίζεται στην Γενική Θεωρία των Συστημάτων και στην Κυβερνητική, λαμβάνοντας όμως υπ’ όψιν την ειδική διαφορά που έχει ένα μηχανικό σύστημα από ένα βιολογικό πόσο μάλλον ένα ανθρώπινο σύστημα. Η βασική παραδοχή είναι ότι ένα σύστημα δεν ισούται με το άθροισμα των επιμέρους στοιχείων που το απαρτίζουν, αλλά χαρακτηρίζεται από την δυναμική των σχέσεων μεταξύ των επιμέρους στοιχείων. Επομένως ο άνθρωπος (και αυτά που αναδύονται μέσα του) δεν αποτελεί μια μεμονωμένη μονάδα, η οποία είναι υγιής ή νοσούσα, αλλά σύμφωνα με τη συστημική συμβουλευτική πρέπει να θεωρηθεί ως προϊόν των σχέσεων που αυτός συνάπτει, στα πλαίσια των συστημάτων που είναι ενταγμένος (πυρηνική και ευρύτερη οικογένεια, κοινότητα, έθνος, παγκοσμιότητα). Αν το σύστημα λειτουργεί αρμονικά τότε και τα μέλη που το απαρτίζουν διαβιούν εν υγεία. Αντίθετα, αν το σύστημα δυσλειτουργεί, τότε κάποιο μέλος του θα εμφανίσει ένα σύμπτωμα. Τα συστήματα χαρακτηρίζονται από μια τάση ισορροπίας (ομοιόσταση), άρα οργανώνουν έτσι τη δομή τους ώστε να εξισορροπούν επερχόμενες αλλαγές, αλλά και μια τάση για εξέλιξη που τα οδηγεί σε ένα διαφορετικό σημείο ισορροπίας. Συχνά «δημιουργούν» συμπτώματα έτσι ώστε να μην χρειαστεί ν’ αλλάξουν. Παράδειγμα: Αν η σχέση ενός ζευγαριού δεν είναι ικανοποιητική, τα άτομα όμως φοβούνται να την εξελίξουν, πολύ πιθανόν ένα παιδί μπορεί να εμφανίσει μαθησιακές δυσκολίες, έτσι ώστε η οικογένεια να ενωθεί γύρω απ’ αυτό το πρόβλημα και να μην διαταραχθεί η ισορροπία. Μια άλλη βασική παραδοχή (Bateson) είναι ότι αιτία και αποτέλεσμα δεν συνδέονται γραμμικά αλλά κυκλικά. Επομένως και η ευθύνη δεν επικεντρώνεται στην συμπεριφορά ενός μέλους του συστήματος (αιτία) αλλά στον τρόπο που όλα τα μέλη επικοινωνούν Παράδειγμα: Γραμμική αιτιότητα Ο σύζυγος αποτραβιέται από την σχέση (αιτία) και επομένως η σύζυγος αρχίζει να μουρμουρίζει (αποτέλεσμα) Κυκλική αιτιότητα Ο σύζυγος αποτραβιέται από την σχέση και η σύζυγος αρχίζει να μουρμουρίζει. Όσο όμως η σύζυγος μουρμουρίζει, τόσο ο σύζυγος αποτραβιέται και ούτω καθεξής Σήμερα αναδύονται φωνές που υποστηρίζουν ότι κατά την πορεία της συμβουλευτικής, ανάλογα με τις ιδιαίτερες συνθήκες, ο σύμβουλος πρέπει να μπορεί διαδοχικά να είναι και γνώστης (ειδικός) αλλά και μη γνώστης, δηλαδή κινούμενος από μια υγιή περιέργεια να δίνει χώρο στον συμβουλευόμενο να νοηματοδοτήσει ο ίδιος την δική του αφήγηση. Ένα ζευγάρι έρχεται συχνά στο σύμβουλο σχέσεων / γάμου είτε γιατί επιθυμούν οι σύντροφοι να παραμείνουν στη σχέση είτε γιατί σκέφτονται να χωρίσουν. Πολλές φορές η επιθυμία δεν είναι κοινή. Ένας από τους δύο σκέφτεται το χωρισμό, ενώ ο άλλος επιθυμεί να παραμείνει στη σχέση/γάμο. Σημαντικό στοιχείο στην πρώτη συνεδρία είναι να διερευνηθεί άμεσα, αν ο στόχος είναι κοινός και για τους δύο. Αν δεν υπάρχει κοινός στόχος ο ρόλος του συμβούλου είναι να βοηθήσει, ώστε αυτός να αποκτηθεί ως απαραίτητη προϋπόθεση περαιτέρω συνεργασίας με το ζευγάρι. Σε τι μπορεί να βοηθήσει ο σύμβουλος σχέσεων; Συνήθως τα ζευγάρια φτάνουν στην πόρτα του Συμβούλου, όταν τα προβλήματα μεταξύ τους έχουν κορυφωθεί σε τέτοιο βαθμό που κυριαρχούν συναισθήματα θυμού, απόσυρσης, απόγνωσης. Η επικοινωνία έχει διαταραχθεί πλήρως, εμφανίζονται επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις χωρίς αποτέλεσμα, κυριαρχούν αρνητικά γνωστικά σχήματα που εκφράζονται με τη μορφή αλληλοκατηγοριών και προκαταλήψεων. Ο Σύμβουλος σχέσεων θα πρέπει να είναι σε θέση να εμπεριέξει όλα τα αρνητικά συναισθήματα και των δύο και να σταθεί απέναντι τους ως αντικειμενικός και δίκαιος διαμεσολαβητής στην κρίση τους. Οι σύμβουλοι σχέσεων συχνά λειτουργούν και ως οικογενειακοί σύμβουλοι, δηλ. διερευνούν το ευρύτερο περιβάλλον της οικογένειας που επηρεάζει τη δυναμική του ζευγαριού. Πότε είναι ο σωστός χρόνος για να επισκεφθεί κανείς έναν Σύμβουλο ή για να ζητήσει συμβουλευτική υποστήριξη; Τέτοιες « δύσκολες φάσεις » αντιμετωπίζουμε όλοι μας κάποια στιγμή στο διάβα της ζωής μας, κι αυτό δεν έχει να κάνει με το πόσο υγιείς, το πόσο αξιοπρεπείς, ή το πόσο αυτάρκεις είμαστε. Κάποιες απ’ αυτές καταφέρνουμε να τις ξεπεράσουμε εντελώς μόνοι μας, ή και με την πολύτιμη συμπαράσταση των κοντινών μας ανθρώπων. Άλλες όμως, μας βρίσκουν εξαντλημένους ή απροετοίμαστους. Και οι δικοί μας άνθρωποι μπορεί τότε να μην μπορούν να βρουν τον καλύτερο τρόπο για να μας στηρίξουν. Ή απλώς εμείς, για τους δικούς μας λόγους, μπορεί ν’ αποφασίσουμε ότι δεν θέλουμε να τους επιβαρύνουμε. Τότε λοιπόν, είναι η στιγμή για να αναζητήσουμε τη βοήθεια ενός Σύμβουλου και για να ζητήσουμε συμβουλευτική υποστήριξη. Ατομική Συμβουλευτική - Υποστήριξη Μέσα από ένα πλαίσιο ασφάλειας, εμπιστοσύνης και εχεμύθειας, πραγματευόμαστε ζητήματα που σχετίζονται με την προαγωγή της ευημερίας στον άνθρωπο, την ενδυνάμωση των σχέσεων, την επίλυση συγκρούσεων κ.α. Μέσω της διαδικασίας της συμβουλευτικής - υποστήριξης διευκολύνεται η προσωπική και διαπροσωπική λειτουργικότητα, εστιάζοντας σε συναισθηματικές, κοινωνικές, επαγγελματικές, εκπαιδευτικές, αναπτυξιακές, καθώς και ανησυχίες που συνδέονται με την υγεία. Συμβουλευτική Οικογένειας _ Ζεύγους Η Συμβουλευτική Ζεύγους είναι η συνειδητή προσπάθεια δύο συντρόφων να ζητήσουν τη βοήθεια ενός Συμβούλου για να κατανοήσουν τον τρόπο που αλληλοεπιδρούν, καθώς οι δύο ξεχωριστοί κόσμοι τους συναντιούνται. Στα πλαίσιά της, τους προσφέρεται η ευκαιρία να διερευνήσουν τις δυναμικές της σχέσης τους, όπως αυτή εξελίσσεται στο χρόνο, και να αποκτήσουν πλησιέστερη οπτική στον τρόπο που βιώνουν την κοινή τους πραγματικότητα. Αρχικά δίνονται πληροφορίες για το πλαίσιο της σχέσης, την ιστορία, την πορεία, τις συνθήκες που οδήγησαν σε ρήξη, τους περιφερειακούς παράγοντες που ενισχύουν τις υπάρχουσες συγκρούσεις, τα ατομικά χαρακτηριστικά του καθενός ξεχωριστά από τους συμμετέχοντες. Κατόπιν, μέσω ενός φάσματος τεχνικών, κατευθυνόμαστε στην πηγή του προβλήματος και εστιαζόμαστε σε συγκεκριμένα θέματα που το ζευγάρι επιθυμεί να διαπραγματευτεί, να επιφέρει αλλαγές ή να πάρει αποφάσεις. Αυτό σημαίνει ότι μετά τη λήξη της Συμβουλευτικής συνθήκης, οι σύντροφοι μπορεί να επιλέξουν να συνεχίσουν την κοινή ζωή τους ή ενδέχεται να συνειδητοποιήσουν πως θα ήταν καλύτερα να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους. Η τελική επιλογή τους εξαρτάται από τους λόγους που εξ' αρχής τους οδήγησαν στο γραφείο του Συμβούλου και είναι πάντα επιθυμητή, αφού είναι αποτέλεσμα αμοιβαίας και συνειδητής απόφασης και των δυο μερών της σχέσης. Η αξία της Συμβουλευτικής Ζευγαριού είναι μεγάλη και στις δυο περιπτώσεις γιατί συντελεί στη διαμόρφωση ουσιαστικής και ειλικρινούς σχέσης των συντρόφων, που αποτελεί απαραίτητη συνθήκη για τη διατήρηση του κλίματος αρμονικής επικοινωνίας, ιδιαίτερα στην περίπτωση που υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια. Συμβουλευτική Παιδιών _ Εφήβων Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ή τη λύση συγκεκριμένων προβλημάτων όπως επιθετικές συμπεριφορές, έλλειψη αυτοπεποίθησης, αδυναμία λήψης αποφάσεων και εκπλήρωσης στόχων, αντιμετώπιση κρίσεων, βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, επίλυση συγκρούσεων, και ανάπτυξη αυτογνωσίας βασισμένης σε μια σχέση αποδοχής, μη πίεσης, σεβασμού και εμπιστοσύνης, δίνοντάς τους τα εφόδια να ξεπεράσουν τις δυσκολίες, πριν αυτές εδραιωθούν και τους δημιουργήσουν προβλήματα στην καθημερινότητά τους και στη μετέπειτα ζωή τους. ''Πότε ένα ζευγάρι χρειάζεται σύμβουλο'' Πότε πρέπει να καταφύγει σε αυτόν και τι πιθανότητες έχει να σώσει τη σχέση του; Ένας θύτης, ένα θύμα, ένας διαιτητής και πολλά χαρτομάντιλα. Αυτή είναι η εικόνα που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τις λέξεις Σύμβουλος Γάμου ή, στην εκσυγχρονισμένη σημερινή του εκδοχή, Συμβουλευτική Ζευγαριών. Μία λύση που τα ζευγάρια σκέφτονται όταν έχουν ήδη αρχίσει να κατηγορούν ο ένας τον άλλο ως θύτη της σχέσης τους ενώ είναι και οι δύο παραπάνω από πρόθυμοι να παίξουν το ρόλο του θύματος, κυρίως για να επιρρίψουν ακόμα περισσότερες ευθύνες στο μέχρι πρότινος λατρεμένο έτερον ήμισυ. Γενικώς, όσον αφορά την ελληνική εμπειρία, όπου η Συμβουλευτική για πολλούς δεν έχει πάψει να είναι ταμπού, ένα ζευγάρι σκέφτεται να απευθυνθεί σε Σύμβουλο Γάμου όταν είναι πλέον πολύ αργά και ο χωρισμός έχει ήδη πέσει στο τραπέζι. Όταν πια η σχέση έχει υποστεί μεγάλη φθορά. Τότε καταφεύγουν στη Συμβουλευτική ως μια ύστατη λύση προκειμένου να σώσουν τον υπό κατάρρευση γάμο τους, ζητώντας από τον ειδικό «να βάλει μυαλό» στον άλλο, κυρίως για να τους δικαιώσει. Το θέμα λοιπόν δεν είναι να σωθεί η σχέση αλλά το ποιος έχει δίκιο. «Μέσα στη συνεδρία ο ειδικός καλείται να αναλάβει το ρόλο του γονέα που θα συνετίσει τον έναν από τους δύο, να γίνει δικαστής που θα δικαιώσει τον αδικούμενο ή θα επιπλήξει τις άδικες και παραβιαστικές συμπεριφορές του άλλου ή να γίνει "μάγος" που θα δώσει τη λύση με κάποια "μαγική" συνταγή. Όταν ένα ζευγάρι περνάει το κατώφλι του γραφείου μας, σπανίως έχει στο μυαλό του πως η ευθύνη για την κατάσταση της σχέσης τους ανήκει στους ίδιους αποκλειστικά και πως η δουλειά του συμβούλου είναι να τους βοηθήσει να αναδείξουν τη ρίζα των προβλημάτων και να προχωρήσουν στις απαραίτητες αλλαγές ή να πάρουν μια ώριμη απόφαση για χωρισμό». Τα σημάδια Πότε πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την προοπτική να αναζητήσουμε τις συμβουλές ενός ειδικού; Ποιες είναι οι συμπεριφορές που απαιτούν άμεση λύση; Όταν δεν μιλάμε. Η σημαντικότερη πρόκληση που αντιμετωπίζει μια σχέση είναι η δυσκολία στην επικοινωνία. Όταν μιλάμε μεν, μόνο για αρνητικά πράγματα δε. Η αρνητική επικοινωνία περιλαμβάνει ό,τι αφήνει έναν από τους δύο πληγωμένο, απαξιωμένο, ανασφαλή. Πέρα από το τι λέμε, σημασία έχει και το πώς το λέμε. Όταν φοβόμαστε να μιλήσουμε είτε για το σεξ είτε για τα λεφτά είτε για εκείνες τις μικρές, ενοχλητικές συνήθειες. Όταν η τρυφερότητα χρησιμοποιείται χειριστικά. Ένας από τους δύο θυμώνει και χρησιμοποιεί τη σιωπή ή την αποχή από κάθε εκδήλωση τρυφερότητας ως τιμωρία. Παίρνει το ρόλο γονιού/τιμωρού και η σχέση χάνει την ισορροπία της. Όταν βλέπουμε το σύντροφό μας ανταγωνιστικά και ξεχνάμε πως είμαστε στην ίδια ομάδα. Όταν έχουμε μυστικά. Όλοι έχουμε δικαίωμα στην ιδιωτικότητα, όταν όμως κρατάμε μυστικά κάτι δεν πάει καλά. Όταν έχουμε ή θα θέλαμε να έχουμε σχέση με άλλον. Δείγμα πως έχουμε ήδη βγει από την ουσία της σχέσης. Όταν ο ένας κρύβει τα οικονομικά του. Είναι το ίδιο επιζήμιο με την απιστία και δείχνει διάθεση χειρισμού. Όταν αισθανόμαστε πως όλα θα ήταν καλύτερα αν εκείνος άλλαζε. Το μόνο που μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο εαυτός μας, αλλιώς θα περιμένουμε για πάντα. Όταν η σεξουαλική μας ζωή κοντεύει να γίνει ανύπαρκτη. Δεν είναι ασυνήθιστο η ένταση και η συχνότητα στο σεξ να φθίνουν. Οι σημαντικές όμως αλλαγές στην κρεβατοκάμαρα είναι δείγμα πως κάτι δεν πάει καθόλου καλά. Όταν καθημερινά, συνηθισμένα πράγματα ανάγονται σε αιτίες πολέμου. Συνήθως το πρόβλημα βρίσκεται αλλού. Παρά τα καμπανάκια λίγα είναι τα ζευγάρια που αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και καταφεύγουν εγκαίρως στον ειδικό. «Πολλές φορές έρχονται επειδή δεν έχουν τη δύναμη να παραδεχτούν πως ο γάμος τους τέλειωσε και ψάχνουν κάποιον να τους το επιβεβαιώσει αλλά και να τους το "επιτρέψει" ή να τους το ανακοινώσει», εξηγεί η Θεανώ Πολυζωγοπούλου. «Άλλες φορές πάλι, μη έχοντας τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να προχωρήσουν σε δραστικές αλλαγές αλλά ούτε και να δώσουν τέλος στο γάμο τους, εγκαταλείπουν τη θεραπευτική διαδικασία και επιστρέφουν στην προηγούμενη προβληματική κατάσταση, αφού αυτό είναι τελικά που τους δίνει ασφάλεια». Mr. & Mrs. Smith Αλλά τι μπορεί να περιμένει ένα ζευγάρι που αναζητά πραγματική βοήθεια πηγαίνοντας σε σύμβουλο σχέσεων; «Πηγαίνω στο σύμβουλο από οίκτο για εκείνον», λέει η Μαίρη για το σύζυγό της ύστερα από 18 χρόνια γάμου. «Τον παρακαλούσα χρόνια να βρούμε λύση για τη σχέση μας, που την έβλεπα να αργοπεθαίνει, αλλά εκείνος θύμωνε μαζί μου και με κατηγορούσε πως δεν εκτιμώ όσα κάνει για μένα και τα παιδιά. Όταν του ζήτησα διαζύγιο έπαθε πανικό και δήλωσε πως θα κάνει τα πάντα για να με κρατήσει. Ταρακουνήθηκε, είναι η αλήθεια, και ήταν εκείνος που επέμενε πλέον να πάμε σε σύμβουλο. Αλλά για μένα ήταν πια πολύ αργά, είχα ήδη χωρίσει μέσα μου». Η Άννα, 42 ετών, που χώρισε ύστερα από 12 χρόνια γάμου, παραδέχεται πως «η συμβουλευτική σου δίνει τη δυνατότητα να κινηθείς γρηγορότερα και δεν σου επιτρέπει να παίξεις το ρόλο του θύματος, κάτι που μπορεί να συμβεί μόνο αν ένας από τους δύο κάνει ψυχοθεραπεία. Ένα ζευγάρι έχει υπάρξει κάποτε ομάδα, είναι οι άνθρωποι που συνεργάστηκαν για να φτιάξουν μια οικογένεια στηρίζοντας ο ένας τον άλλο. Γι' αυτό και ένα ζευγάρι βρίσκει τον τρόπο να επικοινωνήσει ξανά πολύ γρήγορα». Ο Γιώργος και η Έλενα είναι παντρεμένοι 13 χρόνια και έχουν δύο παιδιά. Ξεκίνησαν όπως όλα τα ζευγάρια, ερωτεύτηκαν, παντρεύτηκαν και έκαναν οικογένεια. Εκείνη πήρε το ρόλο της μητέρας, εκείνος του οικονομικού στηρίγματος. Στα 12 χρόνια που είναι γονείς έμειναν ελάχιστα μόνοι οι δυο τους. Ό,τι κι αν έκαναν αφορούσε τα παιδιά. Η Έλενα σπάνια έβρισκε χρόνο για τον εαυτό της και όταν το έκανε αισθανόταν ενοχές. Χρειαζόταν βοήθεια από το σύντροφό της αλλά δεν τη ζητούσε, αφενός γιατί «δεν έπρεπε να χρειάζομαι βοήθεια, έπρεπε να τα καταφέρνω όλα μόνη, όπως οφείλει μια καλή μητέρα να κάνει». Και αφετέρου γιατί «έπρεπε μόνος του να σκεφτεί πως χρειάζομαι βοήθεια». Με τα χρόνια κατέληξε να απορρίψει το σύντροφό της γιατί εκείνος δεν επικοινωνούσε μαζί της σωστά. «Στα 10 χρόνια έπαθα burnout. Άρχισα να βγαίνω μόνη μου συνέχεια, χωρίς να με νοιάζει τι επίπτωση θα έχει αυτό στην οικογένειά μου. Φυσικά γνώρισα και κάποιον άλλο. Όταν ο Γιώργος το ανακάλυψε ξεκινήσαμε μαζί συμβουλευτική. Στο σύμβουλο εκείνος μπερδεύτηκε με όσα άκουσε, δεν είχε καταλάβει πόσο θυμωμένη ήμουν μαζί του. Πληγώθηκε από το γεγονός ότι είχα εραστή, έχασε την εμπιστοσύνη του. Καθώς όμως αρχίσαμε να ψάχνουμε τι μας συνέβη, μέσα από τη συμβουλευτική, σταμάτησα να τον κατηγορώ για τα πάντα και μπόρεσα να δω καλύτερα εμένα. Σύντομα κατάλαβα πως μέχρι τότε απέφευγα τη σύγκρουση και πως η απαίτησή μου να καταλάβει μόνος του τι μου συνέβαινε ήταν παράλογη. Εκείνος συνειδητοποίησε πως απέφευγε να δει τα σημάδια γιατί ούτε εκείνος ήθελε να δει την αλήθεια κατάματα», λέει η Έλενα. Ύστερα από έξι περίπου μήνες στον σύμβουλο, ο Γιώργος και η Έλενα κατάφεραν να αποκλείσουν την προοπτική του διαζυγίου, να επικοινωνήσουν ξανά και να θέσουν τη σχέση τους σε νέα βάση. Πώς το κατάφεραν; «Κατάλαβα ότι σκεφτόμουν λάθος. Πώς δεν χρειαζόταν να είμαι συνέχεια μαζί με τα παιδιά για να είμαι καλή και αγαπητή μητέρα. Εκείνος κατάλαβε πως τα χρήματα μόνο δεν αγοράζουν την ευτυχία και πως πρέπει να είναι δίπλα μας περισσότερο. Κατανοήσαμε τα προβλήματά μας, μιλήσαμε ανοιχτά και με ειλικρίνεια. Μάθαμε περισσότερα για τους εαυτούς μας και καταφέραμε να φτιάξουμε μια σχέση στην οποία αισθανόμαστε και οι δύο καλά», λέει η Έλενα. Συνήθως όμως όταν το ζευγάρι κάθεται στο ντιβάνι, όσο αποφασισμένοι κι αν είναι για διαζύγιο, δεν μπορούν να χειριστούν ψύχραιμα την κατάσταση. «Όταν έρχονται σ' εμάς τα πράγματα είναι ήδη πολύ τεταμένα και οι σύμβουλοι γινόμαστε μάρτυρες της ματαίωσης, του θυμού και του πόνου τους. Mεταφέρεται ένας πλήρως μαινόμενος πόλεμος μέσα στο γραφείο μας. Όσο κι αν προσπαθούν να κρατήσουν την ψυχραιμία τους, υπάρχουν έμμεσες και άμεσες αλληλοκατηγορίες και επίρριψη ευθυνών για την αποτυχία της σχέσης, ενώ είναι έντονο ένα παιχνίδι ισχύος με μοχλό πίεσης τα παιδιά και το χρήμα», εξηγεί η κ. Πολυζωγοπούλου. Όμως το παιχνίδι δεν είναι πάντα τελείως χαμένο. Πότε; Όταν το ζευγάρι δεν φοβηθεί να ζητήσει βοήθεια πριν τα πράγματα φτάσουν στο απροχώρητο. «Η συμβουλευτική διαζυγίου αποδίδει εφόσον είναι και οι δύο πρόθυμοι να συνεργαστούν σε ένα ελάχιστο επίπεδο προκειμένου να διεκπεραιώσουν με τη μεγαλύτερη δυνατή λειτουργικότητα αυτή την επώδυνη, ούτως ή άλλως, τυπική και συναισθηματική διαδικασία προς όφελος των ίδιων και των παιδιών», λέει η ειδικός. Το καυτό ερώτημα όμως είναι ένα: τελικά η συμβουλευτική σχέσης -ή διαζυγίου όπως πλέον έχει καταλήξει- λειτουργεί; «Ναι, ακόμα και αν το ζευγάρι καταλήξει σε χωρισμό», συνεχίζει η κ. Πολυζωγοπούλου. «Είναι σημαντικό να μπορέσει να πάρει χώρο καθένας για να πενθήσει τη σχέση και το γάμο που τελειώνει και να κατορθώσει να δει ξανά τις δυνατότητές του στο μέλλον για μια λειτουργική και ευτυχισμένη σχέση». Ακόμα κι αν αυτή είναι με άλλον. "Η καλοσύνη βλάπτει σοβαρά την υγεία" Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο. Η μελέτη αυτή «συμφωνεί» με παλαιότερη έρευνα του Harvard και αποδεικνύει ότι είναι απείρως αποτελεσματικότερο –ειδικά όταν διοικείς μία ομάδα– να είσαι ζεστός ως άνθρωπος, αλλά όχι ιδιαιτέρως ανεκτικός και καλοσυνάτος, για τους εξής λόγους: 1. Με το να είναι κάποιος πολύ καλός μένει στάσιμος στη δημιουργία σοβαρών ανθρώπινων σχέσεων Όταν κάποιος είναι καλοσυνάτος, αυτό που λέμε «ψυχούλα», όλη την ώρα, σε όλες τις περιστάσεις και αρνείται να «πατήσει πόδι» και να δείξει ποιος πραγματικά είναι, μοιραία βιώνει μια άκρως ενοχλητική μοναξιά. Με αυτή τη συμπεριφορά δύσκολα κάνεις πραγματικούς φίλους και συνεργάτες, όχι μόνο επειδή γίνεσαι βαρετός -σύμφωνα με τη μελέτη πάντα – αλλά επειδή το ανθρώπινο είδος έχει την τάση να μην εμπιστεύεται όσους έχουν μόνο ένα πρόσωπο: το αγγελικό. 2. Με το να είσαι μονίμως ευγενής και τίποτα άλλο, μοιραία «θυματοποιείσαι» Αν κάνετε τα πάντα, για να κρατάτε τους πάντες ευχαριστημένους, απλώς σταματήστε. Βάσει της έρευνας, αυτού του είδους η συμπεριφορά «ταΐζει» ένα τέρας που σας φέρνει μόνιμα στη θέση του θύματος και δεν σας αφήνει να ωριμάσετε συναισθηματικά. Κάποτε πρέπει να λέμε και «όχι». Και φωναχτά, αν χρειαστεί. Κι ας γίνει και καβγάς, που λέει ο λόγος. Το να διαχειριστεί κανείς μία έντονη συνομιλία, σίγουρα είναι πιο δύσκολο από το να ενδώσει σε απαιτήσεις που τον υποτιμούν, αλλά κάπως έτσι χτίζεται και η προσωπικότητα και οι σχέσεις: όταν οι άλλοι γνωρίζουν τα όρια μας και δεν μας θεωρούν σίγουρα θύματα. 3. Η υπερβολική καλοσύνη μάς αποξενώνει από τον ίδιο μας τον εαυτό Με το να κάνουμε συνεχώς τα χατίρια των άλλων, στο τέλος ξεχνάμε ποιοι είμαστε εμείς, επιμένει η μελέτη. Η υπερπροσπάθεια να μην κακοκαρδίσουμε κανέναν, στο τέλος της ημέρας αφήνει μία πολύ πικρή γεύση σ’ εμάς. “Έχεις χρόνο να κάνουμε κάτι σήμερα;” Ο ελεύθερος χρόνος και ο τρόπος που τον αξιοποιούμε παίζει ζωτικό ρόλο στην ευεξία μας και στην καλή σωματική και ψυχική κατάσταση. Δουλεύουμε καθημερινά τουλάχιστον 8 ώρες και περιμένουμε να έρθει το Σαββατοκύριακο ή έστω το ρεπό μας για να κάνουμε σε μία μέρα, το πολύ δύο, όλα εκείνα τα πράγματα που μας χαροποιούν και μας ξεκουράζουν. ...Με αυτόν τον τρόπο το καθημερινό άγχος και η κόπωση μιας ολόκληρης εργάσιμης βδομάδας πρέπει να εκτονωθεί και να εκφραστεί μέσα σε λίγες μόνο ώρες...πράγμα αδύνατο και ακόμη πιο αγχογόνο! Βρες τον ελεύθερο χρόνο μέσα στη κάθε σου μέρα, έστω σε μικρές δόσεις. Μία ώρα ή έστω μισή είναι αρκετή για να ξεκουράσεις το μυαλό και το σώμα σου. Παρακάτω υπάρχουν μερικές δραστηριότητες με τις οποίες θα μπορούσες να αξιοποιήσεις τον ελεύθερο σου χρόνο, είτε αυτός είναι μία ώρα, είτε μία μέρα...: * Πήγαινε μια βόλτα έξω, για έναν περίπατο, για έναν καφέ ή ακόμη και για να δεις τις βιτρίνες * Διάβασε ένα βιβλίο * Ασκήσου σωματικά * Κάνε κατασκευές μόνος/η σου (αξεσουάρ,επιπλάκια κτλ) * Οργάνωσε βραδιές επιτραπέζιου παιχνιδιού ή ταινίας με την παρέα σου * Πήγαινε μια εκδρομή Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου είναι “υποχρεωτική” προκειμένου να είμαστε σωματικά και ψυχικά υγιής. Στην λίστα με αυτά που έχεις να κάνεις καθημερινά, πρόσθεσε και το “Να μην ξεχάσω να κάνω κάτι σήμερα”!!! Μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι αν δεν έχουμε ερωτικό σύντροφο; Υπάρχει καλή και κακή αγάπη; Κάθε ζευγάρι είναι μια σχέση εξουσίας; Ο Joan Garriga, γνωστός ψυχοθεραπευτής της σχολής Gestalt, ο οποίος ειδικεύεται στις ανθρώπινες σχέσεις, δίνει τις απαντήσεις του στον Καταλανό δημοσιογράφο και συγγραφέα Victor-Μ. Αmela για την ισπανική εφημερίδα La Vanguardia. Χρειαζόμαστε σύντροφο; Λαχταρούμε ένα δεσμό που θα μας προσφέρει την αίσθηση του ανήκειν καθώς επίσης οικειότητα, σεξουαλικότητα , και ανάπτυξη. Και το ζευγάρι μάς τα δίνει; Ναι, αλλά σήμερα θέλουμε το ζευγάρι να εξυπηρετήσει το Εγώ μας και αυτό περιπλέκει τα πάντα. Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος χωρίς σύντροφο; Ναι! Ξέρω έναν ευτυχισμένο μοναχό, χωρίς σεξουαλική ζωή , αλλά έχει κατακτήσει το ανήκειν, την οικειότητα και την ανάπτυξη . Εσείς; Παντρεύτηκα, χώρισα. Ξαναπαντρεύτηκα, έβαλα χοντρό στοίχημα και ξαναχώρισα. Μετά είχα μία πολύ τρυφερή σύντροφο, με την οποία δεν συζήσαμε και ήταν η καλύτερη σχέση μου! Και τι έγινε; Στα επτά χρόνια ήθελε να κάνουμε παιδί και εγώ όχι: λόγος για σίγουρο χωρισμό. Και τώρα, πώς πάει; Αγαπιέμαι, χωρίς όμως να συζώ με την σύντροφό μου. Καλύτερα μόνος παρά με κακή συντροφιά; Ναι , αλλά σχεδόν όλος ο κόσμος προτιμά να έχει κακή συντροφιά παρά να είναι μόνος του! Συνήθως προτιμούμε κάποιου είδους δεσμό , ακόμα και αν υπάρχει κακή αγάπη! Τι πρέπει να γίνει για να υπάρχει καλή αγάπη; Υπάρχουν τέσσερα στάδια. 1.Έρωτας «Με ξεσηκώνεις, αλλά ΔΕΝ ΣΕ βλέπω αρκετά » 2.Σχέση «Μπορώ πλέον να σε δω καλύτερα και σε έχω επιλέξει για να πορευτούμε παρέα» 3.Δέσμευση «Δημιουργούμε κάτι πιο σημαντικό από τις οικογένειες καταγωγής μας και τους προηγούμενους συντρόφους μας. » Και 4.Δώσιμο «Αγαπώ εσένα και ό,τι σε κατευθύνει». Αυτό είναι πλέον μια αγάπη πολύ ανεπτυγμένη. Γιατί; Είναι η αυθόρμητη επιθυμία να κάνει ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο. Είσαι ευχαριστημένος με την πληρότητα του άλλου ! Μεγάλα λόγια, έτσι δεν είναι; Ναι. Εν τω μεταξύ, πρέπει να γνωρίζουμε το εξής: κανείς, μα κανείς δεν μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους! Και κανείς, μα κανείς δεν μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους! Επομένως; Η ευτυχία σου εξαρτάται μόνο από την στενή σύνδεσή σου με τον εσώτερο εαυτό σου. Και από τι εξαρτάται αυτή η σύνδεση; Να έχεις συμφιλιωθεί με τα δικά σου γονεϊκά και οικογενειακά στοιχεία, για να μην είσαι φορτωμένος με κόμπους-γόρδιους δεσμούς- που στη συνέχεια θα προσπαθήσεις να ξεφορτώσεις στο ζευγάρι σου. Αυτό συμβαίνει; Ένα ζευγάρι δεν είναι δύο πρόσωπα. Είναι δύο συστήματα οικογενειών που συναντήθηκαν . Ποιο είναι το κόστος και το όφελος όταν είσαι ζευγάρι; «Είναι καλύτερα κάποιος να παντρευτεί ή να παραμείνει εργένης; » ρώτησαν τον Σωκράτη, ο οποίος απάντησε: » Παντρέψου. Αν σου πάει καλά, θα γίνεις λίγο ευτυχισμένος . Αν σου πάει στραβά, θα γίνεις φιλόσοφος » . Δώσε μου ένα παράδειγμα κακής αγάπης. Κακή αγάπη είναι » Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα», λέμε στο σύντροφό μας , σαν να ήμασταν παιδιά ενώ καλή αγάπη είναι το » Χωρίς εσένα επίσης θα μου πάει καλά η ζωή….όμως ως ενήλικας, έχω επιλέξει να είμαι μαζί σου». «Σ ‘ αγαπώ γι’ αυτό που είσαι» λέμε και δεν είναι καλό! Καλή αγάπη είναι το «σ’ αγαπώ … ακόμη και που είσαι αυτός που είσαι» , δηλαδή , η καλή αγάπη αποδέχεται τις σκιές του άλλου, φιλοξενεί και λιμάρει τις τραχύτητες των δύο Εγώ που συναντήθηκαν. Συνέχισε, συνέχισε… «Θέλω σχέση», κακή αγάπη! Εγκατέλειψε την απαίτηση και πράξε! «Καλύτερα να προετοιμαστώ για να μπορέσω να μπω σε σχέση». Βρες τον τρόπο για να είσαι εσύ καλός σύντροφος και τα υπόλοιπα θα έρθουν μόνα τους. Κάτι πολύ έντονο και συναισθηματικό; Όχι ! Τέτοιες αναταραχές πτωχεύουν και απονεκρώνουν, έχουν να κάνουν με παιδικά τραύματα και παλιότερες ανεκπλήρωτες επιθυμίες. Αυτό που εμπλουτίζει είναι να ρέει η σχέση με ευκολία. Κάθε ζευγάρι είναι μια σχέση εξουσίας. Όχι! Είναι συνεργασία, ένας συν ένας να είναι περισσότεροι από δύο . Αρνητική αγάπη είναι το «Στα δίνω όλα». Γιατί; Το να δίνεις πολλά μπορεί να προκαλέσει στον άλλον ένα αίσθημα χρέους που θα τον κάνει να νιώσει μείον και έτσι δεν υπάρχει ισότητα . Να δίνεις στον άλλον ό,τι μπορεί να επιστρέψει, χωρίς να πρέπει να χάσει την αξιοπρέπειά του. Και αν η άλλη πλευρά ζητάει: “Δώσε μου κι άλλο”; Μπορεί να έχει αγκυροβολήσει σε ένα σενάριο ανικανοποίητου, που τροφοδοτείται από την απαίτηση, όπου ό,τι και να δώσεις, δεν θα είναι ποτέ αρκετό. Ένα άλλο παράδειγμα της κακής αγάπης . Να βάζεις τους γονείς σου ή τα παιδιά σου πάνω από το σύντροφό σου. Καλή αγάπη είναι το «Πρώτα εμείς! πάνω από τις οικογένειες καταγωγής μας και τα παιδιά που έχουμε από κοινού» . Ένα άλλο παράδειγμα καλής αγάπης. Να γελάμε και να θρηνούμε μαζί σε οποιεσδήποτε αντιξοότητες: θανάτους, αποβολές, καταστροφές … Πόσο δύσκολο είναι να αντέξει στο χρόνο το ζευγάρι, ε; Ας διαρκέσει όσο διαρκέσει: Το να μπεις στην διαδικασία να αγαπήσεις σε μια σχέση, σημαίνει επίσης, ότι γίνεσαι αυτομάτως υποψήφιος για να πονέσεις στην περίπτωση που τυχόν λήξει η σχέση. Πόσο καιρό κατά μέσο όρο διαρκεί μία σχέση; Μπορούμε να περιμένουμε τρεις με τέσσερις σχέσεις κατά την διάρκεια της ζωής μας, με το επακόλουθο συναισθηματικό στρες. Κάθε τέλος μάς διδάσκει τον πόνο και την αποκόλληση για να μπορέσουμε στη συνέχεια να ξαναμπούμε στον δρόμο της αγάπης και της ζωής . Δώστε μια τελευταία συμβουλή για να ενθαρρύνουμε την καλή αγάπη σε μία σχέση. Μην θεωρείτε δεδομένο ότι γνωρίζετε τον/ην σύντροφό σας .Να τον/ην κοιτάζετε κάθε μέρα σαν να ήταν καινούργιος/α σύντροφος, και θα δείτε ό,τι δεν βλέπατε. Έχουμε σχέση με την εικόνα που έχουμε φτιάξει για τον άλλο, αλλά…. είναι όντως ο άλλος έτσι ΣΗΜΕΡΑ; Αγαπησιάρικο συμπέρασμα. Συνήθως απαιτούμε από τον άλλο: "Κάνε με ευτυχισμένο/η" αλλά η καλή αγάπη αποτελείται από την αυθόρμητη επιθυμία να είναι ο άλλος ευτυχισμένο. Σύντομο Βιογραφικό σημείωμα Γεννήθηκα τον Ιανουάριο του 1981 στην Δράμα έχοντας στο αίμα μου υλικό γενεών από την Μακεδονία. Από τα πρώτα εικοσιτετράωρα της ζωής μου έως σήμερα παραμένω γέννημα θρέμμα Δράμας, από πολύ νωρίς ψυχανεμίστηκα ότι ο αγώνας στο να μάθω και να γίνω αυτό που είμαι, θα είναι μεγάλος και σκληρός. Το ακατάπαυστο φιλοσοφείν και ψυχολογεί με συνοδεύει από πολύ τρυφερές ηλικίες, όπως και η εκτόνωση πάνω στο χαρτί και την μουσική. Οι σπουδές μου ξεκινούν σε ιδιωτικό ωδείο στη Θεσσαλονίκη (κρουστά, τύμπανα), στην Ξάνθη για την απόκτηση διπλώματος του εκπαιδευτή υποψηφίων οδηγών και μοτοσικλετιστών, η πιστοποίηση του εκπαιδευτή κυκλοφοριακής αγωγής στο Αριστοτέλειο πανεπιστήμιο, καθώς και η πολύχρονη εκπαίδευση στον ιδιωτικό τομέα υποψηφίων οδηγών, αποτέλεσαν μια ποικιλόμορφη και δημιουργική βάση για τις σπουδές μου στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (HND in Counseling & Psychology), την τετραετή εκπαίδευσή μου στην Συστημική Προσέγγιση και παρέμβαση στο Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης & Οικογενειακής Θεραπείας της κ. Έλενας Καρκαζή. Καθώς και την επιτυχή ολοκλήρωση του BSc (Hons). in Psychology στο University of East London. Μεγάλο είναι το πάθος και ο ενθουσιασμός που με συνοδεύει τα τελευταία χρόνια ως επαγγελματία Σύμβουλο Συστημικής Παρέμβασης. Η επιμόρφωση στον τομέα Συμβουλευτικής & Ψυχολογίας δεν σταματά ποτέ. Δεν αναπνέω εύκολα χωρίς την κίνηση που μου χαρίζουν η τέχνη, τα ταξίδια και ο αθλητισμός. Πλέον είναι ξεκάθαρο, ο σκοπός της ζωής μου είναι να συντροφεύω, όσο μπορώ καλύτερα τους αγαπημένους Ανθρώπους… Σήμερα είμαι 41 ετών, παντρεμένος, πατέρας 2 παιδιών, και γνωρίζω πολύ καλά τα προβλήματα της καθημερινότητας, τον αγώνα που πρέπει να κάνει κανείς με τον εαυτό του προκειμένου να μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, αλλά πάνω από όλα γνωρίζω, και εφαρμόζω ο ίδιος στη ζωή μου, τις θεμελιώδεις αρχές της προσωπικής και οικογενειακής ευτυχίας. Στη συνεδρία σκοπός μου είναι να σας ταρακουνήσω θετικά ώστε να σας βοηθήσω να πάρετε τον έλεγχο της ζωής, της σχέσης, και του εαυτού σας! Συνεδρίες – Ραντεβού με τον Συστημικό Σύμβουλο Καρρά Χ. Χρήστο ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ Έχοντας ως επίκεντρο τον άνθρωπο, τον τρόπο αντίδρασής του σε εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα, και το ευ ζην, δεν μπορείς παρά να ακολουθήσεις τους ρυθμούς και την εξέλιξη της ανθρωπότητας. Συνεδρίες μέσω Skype - Viber - Messenger Άμεση επικοινωνία μέσω της πλατφόρμας του γνωστού Skype. ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΡΡΑΣ psykarrac@gmail.com ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕΣΩ EMAILS Απλή και ετερόχρονη επικοινωνία με αποστολή και λήψη οργανωμένων emails. psykarrac@gmail.com ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ Τηλεφωνική επικοινωνία. Επικοινωνία με τον παραδοσιακό τρόπο χρήσης απλής τηλεφωνικής συσκευής. 697-088-1652 ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΧΏΡΟΣ Επίσκεψη κατόπιν ραντεβού στον επαγγελματικό χώρο που εδρεύει στην Δράμα Γ. Σεφέρη 6. 1ος όροφος. Χρήστος Καρράς BSc (Hons). in Psychology στο University of East London. (HND in Counseling & Psychology) Systemic Approach & Family Therapy. Γεωργίου Σεφέρη 6, Δράμα 1ος όροφος συμβουλος γαμου δραμα, μακεδονια / συμβουλος σχεσεων δραμα, μακεδονια / συμβουλευτικη γαμου δραμα, μακεδονια / συμβουλευτικη γονεων δραμα, μακεδονια / συμβουλευτικη ζευγους δραμα, μακεδονια / συμβουλευτικη οικογενειας δραμα, μακεδονια / οικογενειακη συμβουλευτικη δραμα, μακεδονια / συμβουλευτικη ζευγους δραμα, μακεδονια /ψυχολογος δραμαΚατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ - ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΓΑΜΟΥ
Φωτογραφίες [6] 601293 -
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΤΤΙΚΗ - ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ - ΜΑΡΩ ΑΒΡΑΜΙΔΟΥ ΜΥΛΩΝΑΚΗ
Συμβουλές: 1)Χρώματα που επηρεάζουν τα φυσικά χαρακτηριστικά 2)Κατάλληλα χρώματα για την εμφάνισή μας 3)Προσωπική χρωματική ανάλυση Αττική. 4)Συμβουλές χρωματικών συνδυασμών. 5)Πως επηρεάζει το χρώμα την εμφάνισή μας. Άριστη εμφάνιση, τέλεια διάθεση. Επειδή γνωρίζουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η εμφάνιση για τη διάθεσή μας, φέραμε κοντά σας την εμπειρία των συμβούλων εμφάνισης της εταιρείας Aston + Hayes of London. Η σιγουριά για την εμφάνιση ενισχύει την εμπιστοσύνη στoν εαυτό μας, δίνοντάς μας έτσι φτερά για την κατάκτηση των στόχων μας. Τι είναι η Χρωματική Ανάλυση. Η Χρωματική Ανάλυση, βασίζεται στην επιστημονική μελέτη των χρωμάτων, η οποία τα κατατάσσει σε χρωματικές οικογένειες που έχουν την ίδια τονική βάση και έτσι βρίσκονται σε αρμονία μεταξύ τους. Ανακαλύψτε μαζί με τη Σύμβουλό σας, τη δική σας οικογένεια χρωμάτων που σας χαρίζουν αρμονική εμφάνιση και αναδεικνύουν τα φυσικά σας χαρακτηριστικά, χρησιμοποιώντας τη δύναμη του χρώματος σε ρούχα, αξεσουάρ και μακιγιάζ. Αποκτήστε ένα μόνιμο σύμβουλο στη τσάντα σας με την πρακτική θήκη που σας προσφέρουμε, η οποία περιέχει τη δική σας παλέτα χρωμάτων. Τέλος στους δισταγμούς και την αβεβαιότητα για την εμφάνισή σας ! Αποκτήστε τώρα καινούργιο αέρα και αυτοπεποίθηση, αποκτήστε νέα εμφάνιση με την Colour and Style Analysis ! Τα χρωματικά χαρακτηριστικά μας είναι αμετάβλητα και μας ακολουθούν σε όλη τη ζωή μας, γι’ αυτό είναι ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό μας ή στους φίλους μας μια φορά αλλά κρατάει ολόκληρη ζωή ! Το αξίζουμε όλοι μας ! Με σύμμαχο το προσωπικό σας χρωματολόγιο •ανακαλύψτε τη μαγεία του χρώματος διευρύνοντας τις χρωματικές σας επιλογές •γλιτώστε χρόνο και άγχος όταν σκέπτεστε τι να φορέσετε •κάντε τα ψώνια σας παιχνίδι με τη σιγουριά ότι εσείς χρησιμοποιείτε τη μόδα και δε σας χρησιμοποιεί εκείνη •αξιοποιείστε όλα τα κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας συνδυάζοντάς τα όλα μεταξύ τους •παίξτε με τα χρώματα της παλέτας σας δοκιμάζοντας άφοβα άπειρους νέους συνδυασμούς •επενδύστε σε κομμάτια που πραγματικά θα φορεθούν και αποφύγετε «ακριβά λάθη» που μένουν για πάντα αφόρετα •μάθετε ποια είναι τα χρώματα του μακιγιάζ που συμπληρώνουν σωστά και αρμονικά τη συνολική σας εικόνα •συνδυάστε με εύκολο και μελετημένο τρόπο τα παπούτσια και τα αξεσουάρ με όλα σας τα ρούχα και το σημαντικότερο, •νιώστε πάντα σίγουροι ότι είστε στις ομορφιές σας κερδίζοντας … τη μάχη των εντυπώσεων ! Επικοινωνήστε τώρα μαζί μας στο 6932 74 44 88, επιβεβαιώστε το ραντεβού σας για μία προσωπική Colour and Style Analysis και ...κερδίστε !.Κατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ
26729 -
ΣΥΜΒΟΥΛΙΔΗΣ - ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΙ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ - ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, ηλεκτρολόγοι, πιστοποιήσεις ΔΕΗ, βλάβες, χρώματα, σιδηρικά, χρώματα-σιδηρικά,εργαλεία,ηλεκτρολογικό υλικό, φωτοβολταϊκά, Καλαμαριά. Η εταιρεία μας YIOI Δ.ΣΥΜΒΟΥΛΙΔΗ Ο.Ε με αντικείμενο τη μελέτη, ανάπτυξη και συντήρηση ηλεκτρολογικών εγκαταστάσεων δραστηριοποιείται στο χώρο από το 1964. Η εμπειρία και η άρτια τεχνική μας κατάρτιση εγγυάται στους πελάτες μας υψηλή ποιότητα και ασφάλεια στην κατασκευή των ηλεκτρολογικών εγκαταστάσεων, σε ιδιαίτερα ανταγωνιστικές τιμές. Σε κάθε έργο που αναλαμβάνουμε ηλεκτρολόγος και τεχνικό προσωπικό σας παρέχουν ολοκληρωμένες λύσεις υψηλών προδιαγραφών σύμφωνα με τις σύγχρονες απαιτήσεις. Η αξιόπιστη υπηρεσία και η πλήρης ικανοποίηση των πελατών χαρακτηρίζουν την εταιρεία μας.Οι ηλεκτρολογικές εργασίες που αναλαμβάνουμε είναι οι εξής:• Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις οικιών, επαγγελματικών χώρων,εργοστασίων.• Φωτοβολταικά• Γεννήτριες εγκατάσταση• Ανακαίνηση ηλεκτρικών εγκαταστάσεων οικιών, καταστημάτων• Θεμελιακή γείωση• Φωτισμός κήπου• Φωτισμός ασφαλείας• Αυτοματισμοί κτιρίων• Ηλεκτρολογικός έλεγχος και συντήρηση εγκατάστασης• Τοποθέτηση φωτιστικών σωμάτων, ανεμιστήρων οροφής• Ηλεκτρολογικοί Πίνακες• Δομημένη καλωδίωση• Θυροτηλεοράσεις, θυροτηλέφωνα• Συστήματα ασφαλείας, Συναγερμοί• Πυρανίχνευση• Υπεύθυνη δήλωση (πιστοποιητικό) για ηλεκτροδότηση από τη ΔΕΗΚατηγορία: ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ – ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ
Φωτογραφίες [15] 268260 -
Σύμβουλοι Επιχειρήσεων Κατερίνη Πιερίας - ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΓΚΟΥΝΑΣ - Σύμβουλοι Επιχειρήσεων Κατερίνη Πιερίας
Σύμβουλοι Ανάπτυξης Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων & Επιχειρηματικότητας Σύμβουλοι Μάρκετινγκ & ΠροώθησηςΚατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
Φωτογραφίες [20] 25652 -
Σύμβουλος Πιστοποίησης Αττική - ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ - Τεχνικοί Φάκελοι CE Αθήνα - Σύμβουλος Ανάπτυξης - ISO 9001 - ISO 14001 - ISO 45001 - ISO 50001 - ISO 37001 - ISO 39001 - ISO 22000 - ISO 27001 - ISO 20001 - ISO 22301 - ISO 17020 - ISO 17021 - ISO 17024 - ISO 17025
Η ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ Δ. & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ιδρύθηκε το 1999 και δραστηριοποιείται σε όλη την ελληνική επικράτεια και στο εξωτερικό, στο χώρο των συμβουλευτικών υπηρεσιών. Το γραφείο μας παρέχει υπηρεσίες σε ολόκληρο το φάσμα των μικρομεσαίων ελληνικών επιχειρήσεων, που αποτελούν τη βάση του παραγωγικού ιστού της χώρας συμβάλλοντας με όλη μας την τεχνογνωσία στη βελτίωση της ποιότητας, της οργάνωσης και κατά συνέπεια της ανταγωνιστικότητας των πελατών μας. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες της ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ Δ. & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ καλύπτουν: Ανάπτυξη και Εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Ποιότητας (σειρά προτύπων ISO 9001 ) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Περιβαλλοντικής Διαχείρισης (EMAS, ISO 14001) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Ασφάλειας Τροφίμων (ISO 22000) Ανάπτυξη και εφαρμογή Μελετών HACCP σε βιομηχανίες τροφίμων Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Ασφάλειας Πληροφοριών (ISO/ IEC 27001) Εκπόνηση μελετών συμμόρφωσης με τον ευρωπαïκό κανονισμό EK/2016/679 (GDPR) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Ασφάλειας και Υγείας της εργασίας (ISO 45001) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Οδικής Ασφάλειας (ISO 39001) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Ενέργειας (ISO 50001) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων Διαχείρισης Επιχειρησιακής Συνέχειας (ISO 22301) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων καταπολέμηση της δωροδοκίας (ISO 37001) Ανάπτυξη και εφαρμογή Συστημάτων για την Διαπίστευση Εργαστηρίων και Φορέων Ελέγχου σύμφωνα με τα πρότυπα ISO/ IEC 17025, ISO/ IEC 17020 και ISO/ IEC 17021 . Εκπαίδευση προσωπικού στις απαιτήσεις και στην εφαρμογή των παραπάνω συστημάτων (διοργάνωση σεμιναρίων) Επίσης παρέχονται παράλληλα υπηρεσίες όπως: Σύνταξη Τεχνικών Φακέλων για πιστοποίηση προϊόντων (σήμανση CE ) Αδειοδοτήσεις επιχειρήσεων Παροχή υπηρεσιών Τεχνικού Ασφαλείας Εκπόνηση Μελετών Εκτίμησης Επαγγελματικού Κινδυνου Πιστοποίηση Ανυψωτικών μηχανημάτων κλπ. Η ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ Δ. & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ διαθέτοντας έως σήμερα πάνω από 500 ευχαριστημένους πελάτες, το κατάλληλο προσωπικό, τους εξειδικευμένους συνεργάτες και αποδεδειγμένη εμπειρία, είναι σε θέση να σας προσφέρει έναν συνδυασμό υπηρεσιών ακολουθόντας την αρχή “Quality for Less” (Υψηλή Ποιότητα με Χαμηλότερο Κόστος).Κατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
Φωτογραφίες [4] 7460 -
Σύμβουλος Σταδιοδρομίας Αίγινα Αττική - ΑΘΗΝΑ ΙΩΣΗΦ - Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού Αίγινα Αττική
Γεια! Με λένε Αθηνά Ιωσήφ και τα τελευταία χρόνια υποστηρίζω νέους να ανακαλύψουν τα ταλέντα τους και να επιλέξουν τις σπουδές που θα τους οδηγήσουν στην καριέρα που ονειρεύονται. Επίσης, υποστηρίζω ανθρώπους στην αναζήτηση εργασίας μέσα από τη συμβουλευτική καριέρας αλλά και σε τεχνικό επίπεδο μέσα από τη δημιουργία Βιογραφικών Σημειωμάτων, LinkedIn Profile και οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει η εκάστοτε αναζήτηση εργασίας. Έχω τελειώσει το τμήμα Κλασικής Φιλολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, έπειτα ακολούθησα μεταπτυχιακές σπουδές στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό και στη Συμβουλευτική στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου και έκτοτε εκπαιδεύομαι συστηματικά σε ζητήματα Εργασίας, Επαγγελματικού Προσανατολισμού και Καριέρας. Χαίρομαι πραγματικά όταν βοηθάω με ουσιαστικό τρόπο, κάποιον/κάποια να ανακαλύψει τον επαγγελματικό του/της στόχο και όταν σχεδιάζουμε με ενθουσιασμό το ρεαλιστικό πλάνο του/της. Επίσης, λατρεύω να αποτυπώνω επαγγελματικές διαδρομές σε χαρτί και αυτή η αποτύπωση να φέρνει αποτελέσματα. Όταν δεν κάνω κάτι από τα παραπάνω, κατασκευάζω αρωματικά κεριά σόγιας, ενίοτε με επιτυχίαΚατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ
Φωτογραφίες [7] 19069 -
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ - ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ - ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - ΑΓΧΟΣ - ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ - ΔΙΠΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ - ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ ΖΕΥΓΟΥΣ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ ΑΘΗΝΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ - ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ Το γραφείο μου , συμβουλευτικής , βρίσκεται στην Αργυρούπολη. Ένας χώρος φτιαγμένος με αγάπη, όμορφα διακοσμημένος, έτοιμος για να σας προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία. Μπορώ να εξυπηρετήσω την Αργυρούπολη και τους γειτονικούς δήμους (Βούλα, Γλυφάδα, Άλιμο, Ελληνικό, Ηλιούπολη) καθώς και όλες τις περιοχές της Αθήνας κατόπιν ραντεβού. Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας θα σας εκπαιδεύσω να αναπτύξετε τις εσωτερικές σας δυνάμεις και δυνατότητες στο μέγιστο βαθμό, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε τις δυσκολίες σας. Με συνοδοιπόρο την σύμβουλο ψυχικής υγείας στον δρόμο της αυτογνωσίας θα μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τον κόσμο γύρω σας , τον εσωτερικό σας κόσμο, θα θέσετε προσωπικούς στόχους και θα βρείτε διέξοδο μέσω των δεξιοτήτων σας στην επίλυση θεμάτων σας. Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι ο συνταξιδιώτης στην προσωπική σας αναζήτηση. Μπορείτε να προσφέρετε στη ζωή σας αυτή την πολυτέλεια. Σας περιμένω για ένα μαγικο ταξίδι στον κόσμο της ψυχής και σας προσφέρω τις δυο πρώτες συνεδρίες στην τιμή της μίας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στα τηλέφωνα 215 5514523 και 6932914910 . Ακόμα μπορείτε να με βρείτε και στο Facebook ( @ChatzigeorgiouVasiliki ) και ( Vasso chatzigeorgiou ) ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Παλαιό Φάληρο. Τώρα κατοικώ στο Ελληνικό και ιδιωτεύω στην Αργυρούπολη. Σπούδασα ψυχολογία στο "Κολέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών - Ελεύθερο Πανεπιστήμιο Αθηνών", όπου απεφοίτησα με υποτροφία στα τρία βασικά έτη σπουδών. Συνέχισα τις σπουδές μου στο ίδιο Κολέγιο ακολουθώντας τις ειδικότητες Κλινικής Ψυχολογίας και Παιδαγωγικής Ψυχολογίας. Το 2013 εκπαιδευτικα στο LIFE COACHING . Παρακολούθησα την κλινική εξέταση και ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ψυχωτικών ασθενών στο "Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο" και στο "Γαλήνειον Μέλαθρον". Απο το 1991 έως και σήμερα εργάζομαι ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Το άρθρο μου στο www.viveremedia.gr Το Άγχος & η Διαχείρισή του Posted in ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ Αρθρογράφος: ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ Με όλα αυτά που συμβαίνουν στην πατρίδα μας και κατ΄ επέκταση στην καθημερινότητά μας, ολοένα και σε περισσότερους ανθρώπους παρατηρείτε μια σημαντική αύξηση στα συμπτώματα άγχους. Ως άγχος αναφέρεται μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Όταν αυτή ηεσωτερική ένταση είναι ήπια,μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε σωστά τον κόσμο γύρω μας, με τις δυσκολίες, τους κινδύνους, τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις του ώστε να αντιδράμε άμεσα και αποτελεσματικά. Δηλαδή σε ήπια μορφή το άγχος υπάρχει και συνοδεύει τις ενέργειες μας και δημιουργεί εγρήγορση, κατά την οποία αυξάνεται η ετοιμότητα μας για δράση και αντίδραση. Όταν όμως η ένταση του άγχους αυξάνει σε σχέση με το συμβάν που το δημιουργεί, τότε υπάρχει πρόβλημα . Γινόμαστε δυσλειτουργικοί και τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα σωματοποιούνται. Αισθανόμαστε ότι ξεπεράσαμε στα όρια μας και ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Επειδή κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός έτσι και οι εκδηλώσεις του άγχους διαφέρουν ανάλογα την προσωπικότητα και την προσαρμοστικότητα μας. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται συχνότερα είναι ανησυχία, εσωτερική ταραχή, ζαλάδα , πονοκέφαλος, σφίξιμο στον αυχένα και στο στομάχι , καρδιακή αρρυθμία, εφίδρωση ,τρέμουλο , συχνοουρία και πολλά ακόμα ανάλογα την ιδιοσυγκρασία του καθενός ξεχωριστά. Tα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι δυσάρεστα αλλά σίγουρα δεν είναι επικίνδυνα. Παρόλα αυτά οφείλουμε να κάνουμε έλεγχο, ώστε να αποκλεισθεί πιθανό παθολογικό αίτιο που τα προκαλεί. Μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλουν στην ανάπτυξη του άγχους είναι: η ιδιοσυγκρασία της κάθε προσωπικότητας από την γέννηση μας , η ανατροφή και οι παιδικές μας εμπειρίες, οι δυσκολίες και οι αποτυχίες της καθημερινής μας ζωής, τα διλλήματα και οι αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε, οι εσωτερικές συγκρούσεις (προσδοκίες – επιθυμίες), οι αμφιβολίες στις ικανότητες μας, οι ενοχές για πράγματα του παρελθόντος και η υπεραπασχόληση που έχει γίνει πια κοινωνικό φαινόμενο. Η αντιμετώπιση του άγχους έχει σχέση με την ένταση και τον τρόπο εκδήλωσης του. Έντονες αγχώδης καταστάσεις ίσως χρειαστούν εκτός από την κατάλληλη καθοδήγηση με υποστηρικτική συμβουλευτική θεραπεία από κάποιον ειδικό και την χρήση αγχολυτικών φαρμάκων. Η υποστηρικτική συμβουλευτική θεραπεία μας βοηθάει να ενισχύσουμε την ικανότητα μας, ώστε να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας δυσκολίες .Να διαχειριστούμε έντονες καταστάσεις ελέγχοντας το εσωτερικό μας άγχος. Πάντα η πρόληψη είναι η πιο σωστή αντιμετώπιση. Έτσι αν εντοπίσουμε τις αγχόγωνες καταστάσεις και διαφοροποιήσουμε την αντίδρασή μας σε αυτές , έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, που είναι η διαχείριση του άγχους. Μερικές συμβουλές, ώστε να μπορέσουμε να διαχειρισθούμε το άγχος, είναι οι παρακάτω: Βάζουμε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους στην καθημερινότητα μας. Οι μεγάλοι και μη ρεαλιστικοί στόχοι μας αποπροσανατολίζουν και μας δημιουργούν άγχος. Λειτουργούμε με θετική σκέψη Το γέλιο είναι αγχολυτικό. Το κλάμα. Όσο παράξενο και αν ακούγετε πρόσφατες μαρτυρίες δείχνουν ότι τα δάκρυα που παράγονται από την έκφραση των συναισθημάτων μας, είναι ένας τρόπος να απαλλαγεί το σώμα μας χημικά από αρνητικά συναισθήματα. {άγχος μοιρασμένο , μισό άγχος} μοιραστείτε το με τον καλύτερο σας φίλο. Αγαπήστε τα λάθη σας. Από αυτά μαθαίνετε. Οργανώστε τα προβλήματα. Βάλτε τα σε σειρά προτεραιότητας από τα πιο εύκολα στα πιο δύσκολα. Έτσι ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σας. Βάλτε στο ξυπνητήρι σας μια ευχάριστη μουσική την οποία έχετε συνδέσει με όμορφες στιγμές της ζωή σας. Έτσι θα ξυπνάτε με θετική διάθεση. Προσπαθήστε να τηρείται και ένα ικανοποιητικό ωράριο ύπνου. Εντάξτε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα την γυμναστική ή μια ήπια άσκηση. Φροντίστε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η εικόνα που βλέπουμε στον καθρέπτη μας, επηρεάζει και τα συναισθήματα μας. Το σεξ βοηθάει. Τονώνει τον οργανισμό, μειώνει την κορτιζόλη που προκαλεί το άγχος και βοηθάει το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα. Συμφώνα με τελευταίες μελέτες, οι ερευνητές πιστεύουν πως μια σωστή μεσογειακή διατροφή βοηθάει στο να διατηρήσουμε σωστή ψυχική υγεία. Και φυσικά μην ξεχνάμε το νερό που μας διατηρεί ενεργούς, αποτοξινώνει τον οργανισμό μας και ρυθμίζει τους ηλεκτρολύτες μας. Για το τέλος είναι σημαντικό να σας τονίσω ότι δεν πρέπει να διστάσετε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, όταν νιώσετε ότι βρίσκεστε σε ένταση λόγω άγχους, και δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τις καταστάσεις που σας προβληματίζουν. Ο ειδικός θα σας εκπαιδεύσει με τις κατάλληλες τεχνικές και θα σας δώσει τα εργαλεία ώστε να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την επόμενη πρόκληση. Δεν είναι πράξη αδυναμίας, αλλά ωριμότητας και φροντίδας του εαυτού μας. Βιβλιογραφία «Άγχος»Εκδ.Διόπτρα 2005 G. MIKE «Το Στρες, το Άγχος και η Αντιμετώπισή τους» ΕΚΔ. Ελληνικά Γράμματα 2001 Συλλογική Συγγραφή «Αντίο Άγχος» Εκδ. Διόπτρα 2007 Α. Γαβριηλίδης «Η Νευροψυχολογία του Στρες στην Καθημερινή Ζωή» Εκδ. Καστανιώτης 2006 Βαρβογλή Λίζα Σκέψεις και ευχές Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα , και γύρω μου ακούω ολοένα και περισσοτέρους ανθρώπους να συζητάνε για την οικονομική κρίση , για όλα αυτά που δεν μπορούν πια να κάνουν. Άραγε η κρίση έχει μόνο αρνητικές επιδράσεις .Μήπως αν την δούμε από άλλη πλευρά να βρούμε και πολλά θετικά. Ίσως ήρθε να τακτοποιήσει κάποιες λεπτομέρειες στην ζωή μας. Να δώσουμε προτεραιότητα στις πραγματικές ανάγκες και όχι στις πλασματικές, υλικές. Να δοθεί στον άνθρωπο η αξία που του ταιριάζει. Να ξεχωρίσουμε το σημαντικό από το ασήμαντο. Να αφήσουμε στην άκρη τις «ενοχές» για αυτά που δεν μπορούμε να προσφέρουμε στον κοινωνικό μας περίγυρο, στην οικογένεια μας .Να δώσουμε βαρύτητα σε αυτά που μπορούμε να προσφέρουμε , και πραγματικά είναι πάρα πολλά. Να σκεφτούμε τι πραγματικά είναι σημαντικό για τον καθένα ξεχωριστά. Δεν μας δίνει αξία ,ως ανθρώπους, ένα ακριβό τυπικό δώρο. Η επίσκεψη σε έναν φίλο η συγγενή , γιατί θέλουμε να τον δούμε , να του αφιερώσουμε λίγο από τον χρόνο μας, να τον ακούσουμε, να γελάσουμε ή ακόμα και να κλάψουμε , είναι ένα πολύ σημαντικό δώρο. Είναι δώρο ψυχής. Να δοθεί στις σχέσεις μας η πραγματική τους υπόσταση, να αφήσουν την ακριβή άλλα πλασματική, που προσπάθησαν να μας πείσουν ότι έχουν. Τα παιδιά δεν χρειάζονται ακριβά και μεγάλα δώρα. Αυτό που πραγματικά έχουν ανάγκη είναι οι γονείς τους, και η ουσιαστική επαφή και επικοινωνία με αυτούς. Να δουν μαζί μια ταινία και να συζητήσουν μετά για αυτήν. Να παίξουν επιτραπέζια, να φτιάξουν μαζί γλυκά, να ξεχωρίσουν τα πράγματα που δεν θέλουν πια για να τα προσφέρουν στους συνανθρώπους μας που τα έχουν ανάγκη. Πόση « αξία» έχει μια βόλτα στην εορταστική πόλη ή στο χωριό για το παιδί. Να μάθει τι σημαίνει μοιράζομαι, γιορτάζω , εκτιμώ. Να βιώσει τα πραγματικά έθιμα και να αφήσει τα τεχνητά καταναλωτικά έθιμα . Πόση αυτοπεποίθηση θα αισθανθεί , όταν φτιάξει μόνο του τις κάρτες, τα γλυκά που θα προσφέρει. Πόσο σεβασμό θα νιώσει για τον εαυτό του , όταν βιώσει ότι μπορεί και αυτό να συμβάλλει ώστε να νιώσει καλύτερα ο συνάνθρωπός του. Πόση συναισθηματική ικανοποίηση θα νιώσει όταν αυτά που κάνει , γίνουν αποδεκτά από φίλους και συγγενείς. Υπάρχει πιο πολύτιμο δώρο για τα παιδιά ,από το να τα μάθουμε να σέβονται τον εαυτό τους αλλά και τους άλλους. Να έχουν αυτοπεποίθηση, δημιουργικότητα, φαντασία και αγάπη. Ας μοιραστούμε αυτές τις μέρες με τον σύντροφο μας. Να έρθουμε πιο κοντά του με αγάπη, σεβασμό και αληθινά συναισθήματα. Ας αφήσουμε τα τυπικά και ας του κάνουμε δώρο το χαμόγελό μας , την αγκαλιά μας, την ασφάλεια της οικογενειακής ηρεμίας. Έχουμε την δύναμη ως άνθρωποι , να μετατρέψουμε αυτήν την οικονομική κρίση , σε μία κρίση αξιών. Να δώσουμε στην ζωή μας την πραγματική της υπόσταση, αυτή που πραγματικά της αξίζει. Ας αλλάξουμε τα πράγματα γύρω μας .Μαζί με την γέννηση του Χριστού ας γιορτάσουμε και την αναγέννηση του ανθρώπου. Χρόνια καλά , πολλά και ευτυχισμένα σε όλους σας. Χατζηγεωργίου Βασιλική Σύμβουλος ψυχική υγείας 215 5514523– 6932914910 www.chatzigeorgiouvasiliki.4ty.gr ΤΟ ΤΑΞΊΔΙ Όταν γεννιόμαστε και επιβιβαζόμαστε στο τρένο της ζωής, συναντάμε ανθρώπους, για τους οποίους πιστεύουμε ότι θα μας συνοδεύουν σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού..... Αυτοί είναι οι γονείς μας. Δυστυχώς η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική.... Αποβιβάζονται σε κάποια στάση, γιατί έτσι είναι η πορεία της ζωής και μας αφήνουν χωρίς την αγάπη, τη στοργή, τη φιλία και τη συντροφιά τους.... Ωστόσο επιβιβάζονται άλλα άτομα, που θα αποδειχθούν πολύ σημαντικά για μας. Είναι τα αδέρφια μας, οι φίλοι μας, όλοι αυτοί οι υπέροχοι άνθρωποι που γνωρίζουμε και αγαπάμε. Μερικά από τα άτομα που επιβιβάζονται, βλέπουν το ταξίδι σαν ένα μικρό περίπατο. Άλλοι βρίσκουν μόνο θλίψη στο ταξίδι τους. Υπάρχουν πάλι κάποιοι στο τρένο,που είναι πάντα εκεί και έτοιμοι να δώσουν ένα χέρι βοήθειας αυτούς που τους χρειάζονται. Κάποιοι αφήνουν στην αποβίβαση μία αιώνια λαχτάρα. Μερικοί ανεβαίνουν και κατεβαίνουν ξανά κι εμείς, δεν τους έχουμε καν αντιληφθεί.. Μας εκπλήσσει, ότι μερικοί από τους επιβάτες, που αγαπάμε περισσότερο, βρίσκονται σε κάποιο άλλο βαγόνι και μας αφήνουν να κάνουμε μόνοι αυτό το κομμάτι της διαδρομής. Μερικές φορές, δεν μπαίνουμε καν στον κόπο να τους ψάξουμε, να έρθουμε σε επαφή με το δικό τους βαγόνι. Δυστυχώς μερικές φορές δεν μπορούμε να καθίσουμε δίπλα τους, γιατί η θέση στην πλευρά τους είναι ήδη κατειλημμένη.. Δεν πειράζει, έτσι είναι το ταξίδι: γεμάτο προκλήσεις, όνειρα, φαντασία, ελπίδες και αποχαιρετισμούς ... ....αλλά χωρίς επιστροφή..... Λοιπόν, ας κάνουμε το ταξίδι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.... Ας προσπαθήσουμε να αποδεχθούμε τους συνταξιδιώτες μας και να βρούμε το πιο θετικό στοιχείο στον καθένα από αυτούς..... Ας θυμόμαστε ότι σε κάθε τμήμα της διαδρομής ένας από τους επιβαίνοντες μπορεί να έχει πρόβλημα και πιθανόν να χρειάζεται την κατανόησή μας.... Μπορεί και εμείς στη διαδρομή να βρεθούμε σε δύσκολη θέση και κάποιος να βρεθεί δίπλα μας..... Το μεγάλο μυστήριο του ταξιδιού είναι ότι δεν ξέρουμε πότε θα αποβιβαστούμε οριστικά, όπως επίσης ελάχιστα ξέρουμε για το πότε θα αποβιβαστούν οι συνταξιδιώτες μας, ούτε καν για εκείνον που κάθεται στην διπλανή μας θέση... Πιστεύω ότι θα στενοχωρηθώ όταν κατέβω για πάντα από το τρένο..... Ναι, είμαι σίγουρη για αυτό.... Ο χωρισμός από μερικούς φίλους που συνάντησα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα είναι οδυνηρός..... Θα είναι πολύ λυπηρό να αφήσω μόνους τους αγαπημένους μου. Αλλά έχω την ελπίδα,πως κάποτε θα φτάσουμε στον κεντρικό σταθμό. Θα τους ξαναδώ να έρχονται με αποσκευές, τις οποίες δεν είχαν κατά την επιβίβαση...... Αυτό που με κάνει ευτυχισμένη, είναι η σκέψη, ότι κι εγώ βοήθησα να πλουτίσουν οι αποσκευές τους και να γίνουν πιο πολύτιμες.... Φίλοι μου, ας ευχηθούμε και ας προσπαθήσουμε να έχουμε ένα καλό ταξίδι και στο τέλος να δούμε ότι άξιζε τον κόπο. Ας προσπαθήσουμε να αφήσουμε κατά την αποβίβαση μια κενή θέση , η οποία θα αφήσει νοσταλγία, όμορφες αναμνήσεις και πολύ αγάπη σ' αυτούς που συνεχίζουν το ταξίδι. Σ' αυτούς, που είναι μέρος του δικού μου τρένου, εύχομαι... Καλό Ταξίδι και σας αγαπώ !!!!!....Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ – ΚΕΝΤΡΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Φωτογραφίες [8] 331237 -
Συμεωνίδης Αχχιλέας - Ελαιοχρωματισμοί Πευκί Εύβοια - Γύψινες Κατασκευές Πευκί Εύβοια
Αναλαμβάνουμε εδώ και χρόνια ελαιοχρωματισμούς κατασκευεσ κ ειδικεσ κατσκευεσ γυψοσανιδασ,μονωσεισ διαφορων ειδων,πατητη τσιμεντοκονια τεχνοτρωπιεσ ταπετσαριεσ κ.α. υπεύθυνα και οικονομικά. Εξυπηρετούμε όλη τη β ευβοια και οπουδήποτε μας ζητηθεί άμεσα. Επικοινωνήστε μαζί μας, είμαστε καθημερινά στη διάθεσή σας.Κατηγορία: ΕΛΑΙΟΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΙ
Φωτογραφίες [20] 166699 -
Συμεωνίδης Ηλίας - Σχολή Οδηγών Γρεβενά - Επεκτάσεις Διπλωμάτων Γρεβενά
Παρέχουμε πλήρη θεωριτική και πρακτική εκπαίδευση σε δικούς μας χώρους, με ιδιόκτητα οχήματα και για όλες τις κατηγορίες οχημάτων όπως AM-Α-Α1-A2-Β-Γ-Δ-Ε. Π.Ε.Ι ΦΟΡΤΗΓΟΥ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟΥ. Επίσης επεκτάσεις διπλωμάτων, αναθεωρήσεις και διεκπεραιώσεις όλων των υποθέσεων με το υπουργείο μεταφορών.Κατηγορία: ΣΧΟΛΕΣ ΟΔΗΓΩΝ
Φωτογραφίες [15] 176277 -
ΣΥΜΕΩΝΙΔΟΥ - ΣΤΑΜΑΤΗΣ ΕΠΕ - ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΕΣ ΑΣΑΝΣΕΡ ΛΑΡΙΣΑ - ΕΜΠΟΡΙΟ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΩΝ
Η πολυετή μας πείρα στο χώρο της εγκατάστασης και συντήρησης ανελκυστήρων μας καθιστά μοναδικούς στην εξυπηρέτηση σας. Το βασικό αντικείμενο εργασιών μας είναι η μελέτη, η εγκατάσταση και η συντήρηση ανελκυστήρων και ανελκυστήρων σκάλας. Προτεραιότητά μας είναι η ασφάλειά σας και η άψογη εξυπηρέτηση σας. Παρακαλώ επικοινωνήστε στα παραπάνω αναγραφόμενα τηλέφωνα.Κατηγορία: ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΕΣ ΕΜΠΟΡΙΟ – ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ – ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
Φωτογραφίες [4] 75833ΜΙΑΟΥΛΗ 8 - Λάρισας24102331416976779759 -
ΣΥΜΜΕΤΡΙΑ - ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΔΡΑΜΑ - ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΔΡΑΜΑ - ΝΤΟΥΛΑΠΑ ΔΡΑΜΑ - ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ - ΕΜΠΟΡΙΟ ΕΠΙΠΛΩΝ - ΕΠΙΠΛΑ ΜΠΑΝΙΟΥ - ΠΑΙΔΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ - ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΤΟΠΙΝ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ ΔΡΑΜΑ
Το Έπιπλο Συμμετρία είναι μια επιχείρηση σχεδιασμού και κατασκευής επίπλων με παράδοση 60 χρόνων στον χώρο, που βρίσκεται στο 5ο χλμ Δράμας - Ξηροποτάμου. Στον εκθεσιακό μας χώρο σχεδιάζουμε μαζί σας το σπίτι των ονείρων σας. Οι υπηρεσίες μας, σχεδιασμός & κατασκευή: - Κουζίνας - Ντουλάπας - Οικιακού επίπλου - Παιδικού επίπλου - Εσωτερικής πόρτας Όπως επίσης και εμπόριο ετοιμοπαράδοτου οικιακού επίπλου. Ειδικές παροχές: Προτάσεις διακόσμησης, after-sales service, ολοκληρωμένα πακέτα προσφορών για ηλεκτρικά είδη από επώνυμες εταιρίες, τοποθέτηση και παράδοση στον χώρο σας.Κατηγορία: ΕΠΙΠΛΑ
Φωτογραφίες [20] 228265 -
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΠΙΕΡΙΑ - ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ - ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗ - ENERGY ESHOP
Τo ENERGY ESHOP είναι κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής κ διαφόρων αξεσουάρ γυμναστικής. Έδρα της επιχείρησης είναι η Κατερίνη. Στόχος της επιχείρησης είναι η κάλυψη αναγκών των αθλητών σε όλα τα επίπεδα και όλα τα αθλήματα. Επίσης στόχος μας είναι η σωστή πληροφόρηση για ορθολογική χρήση των συμπληρωμάτων. Έτσι εξασφαλίζεται η υγεία του καταναλωτή. Aναλαμβάνουμε επίσης προετοιμασίες αγώνων b.building και fitness όπως και όποιος θέλει να αλλάξει το σώμα του θα έχει ειδικές τιμές για μια ολοκληρωμένη προετοιμασία παράλληλα με συμβουλές προπόνησης και διατροφής. Μη διστασετε να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου(2351031858) η mail (coursaros_12@yahoo.gr) και το έμπειρο προσωπικό μας θα απαντήσει σε κάθε απορία σας.Κατηγορία: E-SHOP
Φωτογραφίες [28] 37265 -
Συμπόσιο | Εστιατόριο - Παραδοσιακή Ταβέρνα Αρχαία Ολυμπία
ΣΥΜΠΟΣΙΟ Εστιατόριο - Παραδοσιακή Ταβέρνα Αρχαία Ολυμπία Η παραδοσιακή ταβέρνα μας “Συμπόσιο” η οποία βρίσκεται στην Αρχαία Ολυμπία, είναι κοντά σας εδώ και αρκετά χρόνια, προσφέροντας σε ντόπιους και τουρίστες από όλο τον κόσμο μοναδικές και αυθεντικές ελληνικές γεύσεις μέσα σε ένα όμορφο και φιλικό περιβάλλον. Στην όμορφα διακοσμημένη σάλα μας, αλλά και στα εξωτερικά τραπεζάκια της ταβέρνα μας μπορείτε καθημερινά να απολαύσετε μια μεγάλη ποικιλία εδεσμάτων που συνδυάζουν διαχρονικές κλασικές συνταγές και νέες δημιουργικές με τοπικά προϊόντα. Το μενού μας είναι ιδανικό για τους επισκέπτες που αναζητούν αυθεντικές ελληνικές γεύσεις και γνήσιες σπιτικές συνταγές μαγειρευτών φαγητών αλλά και της ώρας. Σεβόμενοι πάντα τους πελάτες μας, χρησιμοποιούμε εξαιρετικής ποιότητας υλικά και προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση σε κάθε πελάτη μας. Είμαστε πάντα έτοιμοι να ικανοποιήσουμε τις πιο απαιτητικές γαστρονομικές ανησυχίες σας και να σας παρέχουμε την αναγκαία ανάπαυλα στο ταξίδι σας από και προς διάφορους τουριστικούς προορισμούς στην Πελοπόννησο. Το ευγενικό και εξυπηρετικό προσωπικό, η εμπνευσμένη ατμόσφαιρα, το φιλικό περιβάλλον και οι αυθεντικές γεύσεις συνέθεσαν ένα μία παραδοσιακή ταβέρνα που αποτελεί στέκι των καλοφαγάδων όλης της Πελοποννήσου και must επιλογή των τουριστών από όλο τον κόσμο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Η παραδοσιακή ταβέρνα μας λειτουργεί καθημερινά, όλο το χρόνο, από νωρίς το μεσημέρι έως αργά το βράδυ. Τέλος, ο χώρος μας προσφέρεται για την διοργάνωση μικρών εκδηλώσεων όπως πάρτυ, βαπτίσεις, γάμους και κάθε κοινωνική εκδηλώσεις με λίγους καλεσμένους. Σας περιμένουμε καθημερινά στην ταβέρνα μας μας, για να σας καλωσορίσουμε και σας υποσχόμαστε ένα γαστρονομικό ταξίδι που σίγουρα θα νοσταλγείτε.Κατηγορία: ΤΑΒΕΡΝΕΣ
Φωτογραφίες [38] 449387 -
ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΙ ΗΧΗΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΘΗΝΑ - RADIO CD - MULTI MEDIA ΑΧΑΡΝΑΙ ΑΤΤΙΚΗ - ΟΘΟΝΕΣ ΗΧΕΙΑ ΕΝΙΣΧΥΤΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΑΘΗΝΑ ΑΤΤΙΚΗ - MAVRIDIS CAR AUDIO
ΦΩΤΑ XENON ΑΘΗΝΑ . ΑΝΤΙΛΙΑΚΕΣ ΜΕΜΒΡΑΝΕΣ MADICON ΑΤΤΙΚΗ. Η MAVRIDIS CAR AUDIO προσφέρει εξαιρετικής ποιότητας ηχοσυστήματα για το αυτοκίνητο σας. Ακόμα, δραστηριοποιείται στην πώληση και τοποθέτηση αξεσουάρ αυτοκινήτων. Θα μας βρείτε στην περιοχή Αχαρναί, ΑΓΙΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ 22.Κατηγορία: ΗΧΟΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
62073 -
ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΙ ΚΑΜΕΡΕΣ ΧΑΛΚΙΔΑ - ΑΣΥΡΜΑΤΟΙ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΙ ΧΑΛΚΙΔΑ - IRAS - ΜΠΟΥΡΙΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ - ΜΗΧΑΝΕΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ – ΤΑΜΕΙΑΚΕΣ ΜΗΧΑΝΕΣ ΧΑΛΚΙΔΑ
Ξεχωρίζουμε γιατί... 1. 24ωρη Τεχνική υποστήριξη 2. Σας προσκαλούμε να δείτε και να ρωτήσετε το πελατολόγιο μας στην σελίδα μας www.iras.gr 3. Στην σελίδα μας www.iras.gr θα βρείτε την ποιο αναλυτική παρουσίαση των υλικών μας, με όλες τις διαφορές με κοινά υλικα 4. Αν βρείτε σύστημα συναγερμού με ποιο οικονομική προσφορά απο εμάς για τα υλικά που εμπιστευόμαστε και χρησιμοποιούμε, σας κάνουμε τον συναγερμό ΔΩΡΟ Με εκτίμηση Μπούρικας ΔημήτριοςΚατηγορία: ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
Φωτογραφίες [6] 244948 -
ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΙ ΠΑΤΡΑ - ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ - ΚΑΜΕΡΕΣ ΗΛΕΙΑ - ΚΕΡΑΙΕΣ - ΔΟΡΥΦΟΡΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ - ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΟΡΥΦΟΡΙΚΩΝ ΚΕΡΑΙΩΝ
Δορυφορικά συστήματα - συστήματα ασφαλείας στη Βάρδα Ηλείας.Κατηγορία: ΔΟΡΥΦΟΡΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
68168 -
Συναδινός Παναγιώτης Καυσόξυλα, Παλέτες, Επεξεργασμένη Ξυλεία Σπάρτη Λακωνία
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΥΝΑΔΙΝΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε Βιομηχανία Ξύλου Λακωνία Η εταιρεία μας “ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΥΝΑΔΙΝΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε” αποτελεί μία από τις πιο παραδοσιακές και σύγχρονες Ελληνικές - Ευρωπαϊκές εταιρείες βιομηχανίας ξύλου. Δραστηριοποιείται εδώ και αρκετά χρόνια στον χώρο της ξυλείας και χάρη σε συνεχείς επενδύσεις στις εγκαταστάσεις της, στην τεχνολογία αιχμής στην κατασκευή προϊόντων, όπως επίσης και σε πολλές εξαγορές, έχει εξελιχθεί σε κυρίαρχο στα προϊόντα πριστής ξυλείας και παλετών. Η εταιρεία μας αποτελεί κορυφαία Ελληνική εταιρεία στον τομέα της επεξεργασίας ξύλου και βρίσκεται στην πρώτη θέση της Ελληνικής αγορά στην πριστή ξυλεία, λόγω της ποιότητας των προϊόντων της και την συνέπεια. Προσφέρουμε μεγάλη γκάμα προϊόντων στις αγορές όπου δραστηριοποιούμαστε, όπως καυσόξυλα, παλέτες (ερωπαλέτες) και επεξεργασμένη ξυλεία για σκεπές, πέργκολες, παραδοσιακές κατασκευές, ειδικές κατασκευές επίπλων και γενικά για ξυλουργικές κατασκευές. Όλα μας τα προϊόντα είναι από ελληνική και εισαγομένη ξυλεία, εξαιρετικής ποιότητας. Η διαδικασία υλοτομίας, πραγματοποιείται από έμπειρους ανθρώπους που σέβονται την φύση. Με μακρόχρονη παράδοση στην επεξεργασία του ξύλου, η εταιρεία μας έχει αποκτήσει την εμπιστοσύνη των πελατών της χάρη στην άριστη ποιότητα της πρώτης ύλης, την επεξεργασία των προϊόντων της σύμφωνα με τις πλέον σύγχρονες Ευρωπαϊκές μεθόδους και τη χρήση υψηλής τεχνολογίας στο σχεδιασμό και τη παραγωγική διαδικασία των κατασκευών της. Τα προϊόντα μας Καυσόξυλα Σε εμάς θα βρείτε καυσόξυλα από την Λακωνική γη, με κοπή πλέον ενός έτους, πεύκο, ελιά, δρυς, ευκάλυπτο, πορτοκαλιά, ιδανικά για σόμπα, τζάκι και λέβητα... Περισσότερα Παλέτες Κατασκευάζουμε ευρωπαλέτες σε διάφορες διαστάσεις ιδανικές για τούβλα, κεραμίδια, φυτοφάρμακα κ.α., και μπορούμε να καλύψουμε οποιαδήπ... Περισσότερα Επεξεργασμένη Ξυλεία Σε εμάς θα βρείτε επεξεργασμένη ξυλεία σε διάφορες διαστάσεις, για κατασκευές όπως, σκεπές, πέργκολες, πατώματα, φράχτες - κάγκελα κ.α... Περισσότερα Καυσόξυλα Η νέα μας δραστηριότητα αφορά της κατασκευή Μοναστηριακών Επίπλων από ποιοτική ξυλεία, με βάση τις πολυετής γνώσεις που διαθέτουμε... Περισσότερα Η οργάνωση και η μεγάλη παραγωγική δυνατότητα μας επιτρέπουν να καλύπτουμε τις ανάγκες και των πιο απαιτητικών πελατών μας. Το όνομά μας είναι συνώνυμο της ποιότητας και της μοναδικής εμπειρίας μας. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΥΝΑΔΙΝΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε | Βιομηχανία Ξύλου Τραπεζόντη, Λακωνίας Τηλ: 2731036197 Φαξ: 2731036197Κατηγορία: ΣΤΕΡΕΑ ΚΑΥΣΙΜΑ
Φωτογραφίες [20] 156469 -
Σύνδεσμος Συντηρητών Καυστήρων Θεσσαλίας
ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ ΔΙΑΤΑΓΜΑΤΑ Π.Δ. 922/12.10.77. Κατάργηση της χρήσης βαρεος πετρελαίου (μαζουτ) στη κεντρική θέρμανση. Π.Δ. 511/77. Χορήγηση αδειών εγκατάστασης σύνδεσης και συντήρησης καυστήρων υγρών καυσίμων. Π.Δ. 1180/81 ( ΦΕΚ 293 Α/6.10.81). Περί ρυθμίσεως θεμάτων αναγομένων εις τα της ιδρύσεως και λειτουργίας βιομηχανιών βιοτεχνιών, πάσης φύσεως μηχανολογικών εγκαταστάσεων και αποθηκών και της εκ τούτων διασφαλίσεως περιβάλλοντος εν γένει. Π.Δ. 84/84. Απαγόρευση ίδρυσης και επέκτασης βιομηχανιών στο Λεκανοπέδιο Αττικής Π.Δ. 300/86 (ΦΕΚ134/Α/26.8.96). Εναρμόνιση της νομοθεσίας (όπως και το Π.Δ.335/93) με τη νομοθεσία της ΕΟΚ(78/170και 92/42). Π.Δ. 335 (ΦΕΚ 143 Α/2.9.93). Απαιτήσεις απόδοσης για τους νέους λέβητες ζεστού νερού που τροφοδοτούνται με υγρά και αέρια καύσιμα σε συμμόρφωση προς την οδηγία 92/42/ΕΟΚ/21.5.92 Π.Δ. 362/01 (ΦΕΚ 245/22.10.01). Εκτέλεση, συντήρηση και επισκευή εγκαταστάσεων καύσης αεριών καυσίμων ( καυστήρων και συσκευών). Έκδοση επαγγελματικών αδειών για τους εργαζομένους στις σχετικές εργασίες. Π.Δ. 114 (199/17.10.2012) Τροποποίηση αδειών, καθορισμος των ειδικοτήτων των βαθμίδων των επαγγελματικών δραστηριοτήτων, της διαδικασίας και των δικαιολογητικών που απαιτούνται για την χορήγηση, την ανανέωση η την επέκταση της άδειας άσκησης επαγγέλματος. ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ 1982. Μείωση της περιεκτικότητας σε θείο του βαρέως πετρελαίου ( μαζούτ) σε 0,7%. Μείωση της περιεκτικότητας σε θείο του ελαφρού πετρελαίου σε 0,3% Υ.Α 275/91987 ( ΦΕΚ34/Β/28.01.87). Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στη περιοχή της πρωτεύουσας. Υ.Α 47942/1987 (ΦΕΚ 807/Β/88).Μείωση εκπομπών καύσης μέσω μέτρων εξοικονόμησης καυσίμου σε βαφεία –φινιριστήρια υφασμάτων της ευρύτερης περιοχής της Αθήνας. ΚΥΑ 59388/3363/88. Τρόποι όργανα και διαδικασία επιβολής και είσπραξης των διοικητικών προστίμων του αρθρ.30 του νόμου 1650/1986-ΦΕΚ 638/Β/1988. Υ.Α 11082/1989 (ΦΕΚ44/Β/23.01.89).Έλεγχος της ποιότητας των υγρών καυσίμων για τη προστασία του περιβάλλοντος . Υ.Α 11946/1989 (ΦΕΚ292/Β/21.03.89). Χρήση πετρελαίου ντίζελ σε τμήμα του νομού αττικής. ΚΥΑ 57520/4535/90. Εργασίες συντήρησης όροι λειτουργίας και καθορισμός καυσίμου για τις εστίες καύσης αρτοκλιβανων. 1991. Διαχωρισμός πετρελαίου σε πετρέλαιο κίνησης και σε πετρέλαιο θέρμανσης Με ενιαία προδιαγραφή περιεκτικότητας σε θειο 0,3%. Υ.Α 8243/1113/91 (ΦΕΚ 138/Β/08.03.91). Καθορισμός μέτρων και μεθόδων για τη πρόληψη και μείωση της ρύπανσης του περιβάλλοντος από εκπομπές αμιάντου. Υ.Α 11196/1991 (ΦΕΚ 310/Β/91). Τροποποίηση του άρθρου 2 της υπουργικής απόφασης εργασίες συντήρησης όροι λειτουργίας και καθορισμός καυσίμου για τις εστίες καύσης αρτοκλιβανων. ΚΥΑ 10315/93. Ρύθμιση θεμάτων σχετικών με τη λειτουργία των σταθερών εστιών καύσης για τη θέρμανση κτιρίων και ζεστών νερών. ΚΥΑ 11294/93.Οροι και επιτρεπόμενα όρια εκπομπών αεριών αποβλήτων από βιομηχανικούς λέβητες και ατμογεννητριες, ελαιοθερμα και αερόθερμα που λειτουργούν με καύσιμα μαζουτ, ντίζελ, αέριο. ΚΥΑ 11535/93 (ΦΕΚ 328/Β/06.05.93). Επιτρεπόμενα είδη καυσίμων στις βιομηχανικές , βιοτεχνικές και συναφείς εγκαταστάσεις στους αποτεφρωτήρες νοσηλευτικών μονάδων και μέτρα για τις ανοικτές εστίες καύσης. ΚΥΑ 58751/2370 (ΦΕΚ Β 264/15.04.93). Καθορισμός μέτρων και όρων για το περιορισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που προέρχεται από μεγάλες εγκαταστάσεις καύσης. 1.10.1994. Μείωση της περιεκτικότητας των δυο τύπων πετρελαίου σε θειο σε 0,2%. ΚΥΑ 17/95 (ΦΕΚ 647/Β/24.07.95). Καθαρισμός των αρχών εκτίμησης των κινδύνων που διατρέχει ο άνθρωπος και το περιβάλλον από τις ουσίες που γνωστοποιούνται σύμφωνα με την οδηγία του Συμβουλίου 67/548/ΕΟΚ σε συμμόρφωση προς την οδηγία της Επιτροπής 93/67/ΕΟΚ. 1.1.1996. Μείωση της περιεκτικότητας των δυο τύπων πετρελαίου σε θειο σε 0.05% Υ.Α 76802/1033/96 (ΦΕΚ596/Β/96). Τροποποίηση και συμπλήρωση της 58751/2370/93 κοινής υπουργικής απόφασης καθορισμός μέτρων και όρων για το περιορισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που προέρχεται από μεγάλες εγκαταστάσεις. ΚΥΑ 21475/4707 (ΦΕΚ880Α/ 19.08.98). Περιορισμός των εκπομπών CO2, καθορισμός μέτρων και όρων για τη βελτίωση ενεργειακής απόδοσης των κτηρίων. 2000. Μείωση της περιεκτικότητας των δυο τύπων πετρελαίου σε θειο σε 0,035%. Υ.Α. ΑΡ.ΦΥΛΛΟΥ 2654 9/11/2011 Καθορισμός νέων ορίων ρύπων για σταθερές εστίες καύσης. ΠΡΑΞΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ Π.Υ.Σ. 99/87 (ΦΕΚ 135 Α/28.07.87). Οριακές και κατευθυντήριες τιμές Ποιότητας της ατμόσφαιρας σε διοξείδιο του θείου και αιωρούμενα σωματίδια. Π.Υ.Σ 25/88 (ΦΕΚ 52 Α/22.03.88). Οριακές και κατευθυντήριες τιμές ποιότητας της ατμόσφαιρας σε διοξείδιο του θειου και αιωρουμενα σωματίδια. Π.Υ.Σ. 11/97 ( ΦΕΚ 19/Α/97). Μέτρα για την αντιμετώπιση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης από το όζον. ΕΓΚΥΚΛΙΟΙ 33315/91 ΥΠΕΧΩΔΕ Δ3/32738/Φ5.2/15.11.92 ΥΠ. ΒΙΟΜΗΧ. Εγκατάσταση λεβήτων κεντρικής θέρμανσης με αέρια και κλειστό φλογοθάλαμο σε υπόγεια οικοδομών. ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΤΕΕ 2421/86 Β. Εγκαταστάσεις σε κτίρια . λεβητοστάσια παραγωγής ζεστού νερού για θέρμανση κτιριακών χώρων. ΤΟΤΕΕ 2471/86. Εγκαταστάσεις σε κτίρια . Διανομή καυσίμων αεριών. ΤΟΤΕΕ 2481/86. Εγκαταστάσεις σε κτίρια .Διανομή ατμού μέχρι PN16-300 C. 90/396/ΕΟΚ. Βασικοί τύποι συσκευών αερίου. 92/42/ΕΟΚ. Απαιτήσεις για το βαθμό απόδοσης λεβήτων αερίου. ΜΕΛΗΚατηγορία: ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΙΣ ΚΑΥΣΤΗΡΩΝ
Φωτογραφίες [9] 16516Παπακυριαζή 44 - Λάρισα24102392646944821677
Ανεβάστε την επιχείρησή σας
