Ηλεκτρονικός Επαγγελματικός Οδηγός Ελλάδας

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ειδικά προγράμματα παθολογικών καταστάσεων:
Παχυσαρκία, διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσκοιλιότητα, μεταβολικά νοσήματα, νεφροπάθειες.

Ειδικά προγράμματα διατροφής για:
παιδιά, εφήβους, εγκυμονούσες, θηλάζουσες, αθλητές, άτομα 3ης ηλικίας

Ξεχωριστά προγράμματα/άτομο:
μέτρηση βασικού μεταβολισμού, ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση

Κατάρτιση διαιτολογίων για:
πρόληψη και αντιμετώπιση παχυσαρκίας στην παιδική και εφηβική ηλικία, μείωση λίπους και αύξηση μυικής μάζας, αθλητική διατροφή και αύξηση αθλητικής απόδοσης, εγκυμοσύνη και θηλασμός σε συνεργασία με το θεράποντα ιατρό, παθολογικές καταστάσεις.

Κατάρτιση διαιτολογίων με:
μέτρηση και αξιολόγηση βασικού μεταβολισμού, ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση τοπικού λίπους, μέτρηση και αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας.

Έλεγχος ποιότητας ύπνου .

2η διεύθυνση: ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 26-ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ (1ος όροφος)

Παροχές:

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για

Απώλεια βάρους
Εγκυμοσύνη – θηλασμό
Αθλητικά διαιτολόγια (προετοιμασία, αγωνιστική περίοδο
Κλινικές καταστάσεις (παθήσεις του πεπτικού: δυσκοιλιότητα, ελκώδη κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα, γαστρίτιδα κ.α)
Παθολογικές καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, υψηλές τιμές χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, ουρικού κ.α)
Παιδική – Εφηβική Διατροφή (ανάπτυξη, εξετάσεις)
Διατροφικές Διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, αδηφαγική, επεισοδιακή υπερφαγία) Γ. Τι περιλαμβάνει το πρώτο ραντεβού
Εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών & της φυσικής δραστηριότητας
Εκτίμηση ιατρικού ιστορικού και διαιτητικού ιστορικού
Εκτίμηση των πρόσφατων εξετάσεων αίματος
Σωματομετρικός έλεγχος που περιλαμβάνει: λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, δερματοπτυχόμετρο, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού, μετρήσεις βάρους, ύψους και περιφερειών
Ανάλογος διατροφικός προγραμματισμός: Κατάρτιση δεκαπενθημέρου πλάνου διατροφής βάσει των δεδομένων του κάθε ενδιαφερόμενου. Σύνταξη εξατομικευμένου ισορροπημένου διαιτολογίου, πλήρη σε θρεπτικά συστατικά βασισμένο στην Παραδοσιακή Ελληνική – Μεσογειακή Διατροφή και προσαρμοσμένο στον προσωπικό ρυθμό της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής.
Επαναληπτικά ραντεβού κλείνονται κάθε 15μέρο. Σε αυτά επαναλαμβάνονται όλες οι σωματομετρήσεις, γίνετε έλεγχος της καταγραφής και διαφοροποιείτε το μενού.Επίσης προσφέρετε ψυχολογική υποστήριξη σε κάθε ραντεβού γιατί η προσπάθεια να χάσει κάποιος βάρος ή να φτιάξει τη σχέση του με το φαγητό είναι δύσκολη και θέλει κόπο. Ο διαιτολόγος βρίσκετε εκεί για να στηρίξει την προσπάθεια αυτή. Υπάρχουν πιστοποιήσεις και αντίστοιχος τίτλος για την συμπεριφορική- ψυχολογική προσέγγιση στο θέμα της διατροφής.

Σύντομο βιογραφικό Μυλωνά Μυρτώ

Η Μυλωνά Μυρτώ –Μαρία γεννήθηκε στην Αθήνα το 1981 και αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφής της Θεσσαλονίκης. Πρώτη φορά εργάστηκε στο εξωτερικό με την Ολυμπιακή ομάδα κωπηλασίας της Ολλανδίας το 2003 μετά από υποτροφία που πήρε από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Το 2004 εργάστηκε επίσης με επαγγελματίες αθλητές ελληνορωμαϊκής πάλης όπου στους ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 διακρίθηκαν, καταλαμβάνοντας θέσεις ολυμπιονικών. Κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπόνησε εργασία με τίτλο «Προϊόντα της μέλισσας στην αθλητική απόδοση», εργασία η οποία διακρίθηκε και της χάρισε θέση στην Ελληνική Ερευνητική Εταιρεία Επιστημονικής Διατροφής Αθλητών.

Από το 2005 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαϊδάρι (Πρότυπο Ιατρικό Κέντρο Χαϊδαρίου).Το 2007 παρακολούθησε τέσσερις κύκλους σεμιναρίων ψυχολογίας για την παχυσαρκία και για τις διατροφικές διαταραχές στο Λονδίνο (National Center for Eating Disorders). Επίσης υπήρξε για ενάμισι χρόνο ενεργά διαιτολόγος στην Μονάδα Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων Αγλαΐα Κυριακού και έκτοτε παραμένει επιστημονικός συνεργάτης.

Κινητοποιείται πολύ στο χώρο της παιδικής διατροφής και κάνει ομιλίες σε σχολεία της περιφερείας. Έχει παρουσιάσει διάφορες εργασίες σε συνέδρια και σε ημερίδες και έχει κληθεί ως ομιλήτρια σε διάφορες εκδηλώσεις. Ενδεικτικά αναφέρεται σ το Παγκόσμιο συνέδριο μελισσοθεραπείας που παρουσίασε εργασία με θέμα τα προϊόντα της μέλλισας στην αθλητική απόδοση- στο πανελλήνιο συνέδριο των φαρμακοποιών εργασία με θέμα Διατροφή & Υπέρταση και άλλες παρουσιάσεις σε ημερίδες διατροφής. Επίσης υπογράφει άρθρα που έχουν δημοσιοποιηθεί σε διάφορα έντυπα διατροφής (Αρμονία, Vita) και επιμελούταν την ύλη του περιοδικού Διατροφή.

Έχει συμμετάσχει στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα "COSI", το οποίο είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα σχετικά με τη συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας, η οποία διεξήχθη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση European Institute of Nutritional Medicine (EINuM)και γνωρίζει μια πρακτική μέθοδο για τη διαχείριση χρόνιων προβλημάτων υγείας, χρησιμοποιώντας την προσέγγιση των μεταβολομικών εξετάσεων και της διατροφικής ιατρικής. Έχει πιστοποιηθεί να «διαβάζει» και αξιολογεί μεταβολομικές εξετάσεις και να χορηγεί κατάλληλη αγωγή συμπληρωμάτων καθώς και εξειδικευμένη διατροφή.
Σύντομα τελειώνει και τις σπουδές στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα της προσωπικής συμβουλευτικής , life coatching, σπουδές που θα δώσουν άλλη ώθηση στην καριέρα της και σίγουρα στα περιστατικά που διαχειρίζεται.

Είναι μέλος του πανελλήνιου συλλόγου διαιτολόγων Ελλάδος, μέλος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής (EINuM), μέλος του επιστημονικού κέντρου μελισσοθεραπείας Ελλάδος και του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών Ελλάδος (ΙΔΜΕ) από το 2005. Επίσης είναι επίσημη εκπαιδεύτρια του ΚΕΑΔΔ (Κέντρο Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών) στο μάθημα της παχυσαρκίας

Κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος. Λιπομέτρηση, ρύθμιση μεταβολισμού, διατροφικές συμβουλές, εξατομικευμένα διαιτολόγια.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος απόφοιτος Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακό στην προαγωγή υγείας και Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο του Nottingham, Αγγλία.

Μέτρηση Ύψους, Βάρους, Περιφερειών σώματος, Λιπομέτρηση, Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας, Λήψη Διαιτολογικού- Ιατρικού Ιστορικού.

Παροχή εξατομικευμένων διατροφικών συμβουλών για παιδιά, εφήβους, ενήλικες, εγκυμοσύνη, θηλασμό, χρόνια νοσήματα (υπερλιπιδαιμίες, θυρεοειδής, γαστρεντερολογικά, καρδιαγγειακά, οστεοπόρωση), ψυχογενή ανορεξία- βουλιμία, αθλητές και αθλουμένους.

Ανάλυση σύστασης σώματος - Λιπομέτρηση
Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

Ενήλικη και παιδική παχυσαρκία
Εκτίμηση ανάπτυξης και θρέψης
Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις
Διατροφή για εγκυμοσύνη και θηλασμό
Διατροφή για αθλητές

Βουτσαδάκη Ελπίδα, M.Sc.

Πτυχίο: Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα: Πανεπιστήμιο Κρήτης

Απο την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο θα ενημερωθείτε για διαφορετικά ζητήματα σχετικά με την παιδική διατροφή, τις διατροφικές ανάγκες στα στάδια ζωής του ανθρώπου, τη διατροφή που ακολουθείται για συγκεκριμένες παθήσεις καθώς και μυστικά υγείας που μπορούν να παρατείνουν το αίσθημα ευεξίας και υγείας που προσφέρει η ισορροπημένη διατροφή.

Κέντρο Διατροφολογίας & Κλινικής Διαιτολογίας

Το Κέντρο Διατροφολογίας & Κλινικής Διαιτολογίας παρέχει υπηρεσίες στο χώρο της διατροφής, από την Ειρήνη Κ. Αμούργη απόφοιτη του King's College Λονδίνου με εξειδίκευση στην παιδική παχυσαρκία. Φέρει την προβλεπόμενη από το νόμο άδεια λειτουργίας που το καθιστά ως ΝΟΜΙΜΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ.

Επίσης η Ειρήνη Κ. Αμούργη είναι ενεργό μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων και επιστημονική συνεργάτης του προγράμματος ΕΥΖΗΝ. Παράλληλα κάνει ομιλίες σε δημοτικά σχολεία, παιδικούς σταθμούς και παιδικά τμήματα αθλητικών συλλόγων σε θέματα διατροφής, διατροφικών διαταραχών και τροποποίησης συμπεριφοράς.

Έχει στόχο την έγκυρη, αξιόπιστη και αποτελεσματική εξυπηρέτηση όλων των ανθρώπων που επιθυμούν φυσιολογικό βάρος πάντα σε συνδυασμό με τη βελτίωση της υγείας τους. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν το ιατρικό και διατροφικό ιστορικό καθώς και τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες του κάθε ατόμου προσαρμόζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο πάνω στη Μεσογειακή διατροφή και χωρίς στερήσεις.

Η μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού παράλληλα με τις σωματομετρήσεις δίνει την δυνατότητα για την παροχή του κατάλληλου Προγράμματος σε φυσιολογικές ή παθολογικές καταστάσεις.

Ώρες Λειτουργίας:

Πρωϊνές Ώρες:Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή: 9.00 – 13.00
Απογευματινές Ώρες:Τρίτη – Τετάρτη – Παρασκευή: 17.00 – 21.00

Υπεύθυνη : Ειρήνη Αμούργη του Κωνσταντίνου

Κέντρο Διατροφολογίας και Κλινικής Διαιτολογίας
Diet Nutrition Center
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος: ΑΜΟΥΡΓΗ ΕΙΡΗΝΗ -Αργοστόλι Κεφαλονιάς
Τηλ.:2671024093

Υπηρεσίες Γραφείου
Διατροφική Πυραμίδα - Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ρόδος

Το γραφείο μας “ Διατροφική Πυραμίδα” που βρίσκεται Λίνδου 85 στη Ρόδο, ιδρύθηκε το 2009.

Από το 2009 στο χώρο της διατροφής και της υγείας, το γραφείο μας έχει αποδείξει πως η επιστημονική καθοδήγηση σε συνδυασμό με τη διατροφική εκπαίδευση, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμα και υγιεινά αποτελέσματα. Η σωστή διατροφή καθορίζει την υγεία και την απόλυτη ψυχική ισορροπία. Η προσωπική επαφή ενισχύει το ηθικό και το πάθος του ενδιαφερόμενου για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Στόχος του γραφείου μας αποτελεί η παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών σε θέματα διατροφής στους κατοίκους της Ρόδου και όχι μόνο, με σκοπό την υιοθέτηση ενός συνολικά πιο υγιεινού τρόπου ζωής επιφέροντας με αυτό τον τρόπο βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Στη Διατροφική Πυραμίδα γίνονται οι απαραίτητες και ακριβείς μετρήσεις με σύγχρονα μηχανήματα όπως είναι το Body composition analyzer και το SenseWear.

Ο χώρος μας

Περισσότερες Φωτογραφίες

Μάθετε περισσότερα για το γραφείο μας στην official page.

diatrofiki-pyramida.gr

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας
Λίνδου 85, Ρόδος / Δωδεκανήσου

Τηλ: 2241037835 Κιν: 945449294

Μsc Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Απόφοιτος Χαροκoπείου Πανεπιστημίου
Msc, Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ ΚΑΙ ΚΑΤ' ΟΙΚΟΝ

- Αντιμετώπιση παιδικής παχυσαρκίας
- Διατροφή στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό
- Διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων
(Παχυσαρκία, Υπερχοληστερολαιμία, Υπέρταση, Σακχαρώδης Διαβήτης, Γαστρεντερικές νόσοι, Νεφρικές νόσοι κλπ)

Η Βασιλική Παπαδοπούλου γεννήθηκε στη Φλώρινα, ενώ ζει και εργάζεται στη Θεσσαλονίκη. Είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος του ΑΤΕΙΘ. Οι συμμετοχές της σε συνέδρια διατροφής και υγείας είναι πολλές, ενώ αποτελεί μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Τεχνολόγων Διατροφής, της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας, του Ι.Δ.Μ.Ε., του Διατροφή, του Συνδέσμου Θηλασμού La Leche League Ελλάδος, του Ελληνικού Συλλόγου Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση, κ.α. Έχει εξειδικευτεί επαγγελματικά στην Άνοια και στην Τρίτη Ηλικία (Ελληνική Εταιρία Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών).Πραγματοποιεί μαθήματα του ΚΕΑΔΔ, (Εθνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED),για την απόκτηση του Διπλώματος Εξειδίκευσης στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία (Μaster Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity). Ασκεί επίσης τον ιερό θεσμό του εθελοντισμού σε διάφορους συλλόγους και συνδέσμους.

Διατηρεί γραφείο, στην Ανατολική Θεσσαλονίκη. Στην διεύθυνση Βοσπόρου 59, στην Τούμπα, τηλ: 2310918393

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
1) Εκτός από τα εξωγενή λιπαρά όπως: μαγειρεμένα λίπη, σπορέλαια, βούτυρο, μαργαρίνες, κρέμες γάλακτος. Πολύ προσοχή πρέπει να δίνεις στα κρυμμένα λιπαρά όπως: ολόπαχα τυριά: κεφαλοτύρι, μοτσαρέλα, ροκφόρ, Γκούντα, μανούρι. Ολόπαχα κρεατικά: αρνί, προβατίνα κατσίκι, χοιρινό. Προσοχή στα αλλαντικά: σαλάμια, πάριζα, μορταδέλα, ζαμπόν, μπέικον. Προσοχή στο πρόχειρο φαγητό (πατατάκια τσίπς, προϊόντα σφολιάτας, χάμπουργκερ, πίτα με γύρο χοιρινού ή κοτόπουλου) και τα γλυκά (κρουασάν, γλυκά του ταψιού, παγωτά)
2) Πίνε αρκετό νερό ημερησίως, όχι όμως κατά την διάρκεια των κυρίως γευμάτων.
3) Απέφυγε την κατανάλωση σε μακαρόνια, πατάτες καθώς και ρύζι κατά τις βραδινές ώρες.
4) Μάσησε καλά την τροφή σου και μην τρως βιαστικά, κοινώς μην είσαι βουλιμικός.
5) Προτίμησε μικρά και αρκετά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Έτσι ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου και διατηρείς τα επίπεδα σακχάρου σταθερά.
6) Αύξησε την φυσική σου δραστηριότητα (αθλητισμός-γυμναστική ή έστω περπάτημα).Είναι ο μόνος τρόπος για να “κάψεις” το περιττό λίπος σου και να χάσεις αρκετούς πόντους.
7) Μην ξεχνάς ποτέ την σαλάτα με το φαγητό σου. Σου προσφέρει πολλές απαραίτητες βιταμίνες, φυτικές ίνες, νερό και όλα αυτά με ελάχιστες θερμίδες.
8) Μην ξεχνάς, ότι όταν τρως ακατάλληλα φαγητά (λιπαρά-γλυκά) και σε μεγάλη ποσότητα, σημαίνει ότι πρέπει να προσέξεις με μεγαλύτερη συνέπεια τις επόμενες μέρες. Με το να κάνεις συνέχεια απόπειρες αποτοξίνωσης με χυμούς και γιαούρτια, το μόνο που καταφέρνεις είναι να χάνεις πολύτιμο μυϊκό ιστό, να διατηρείς το υπάρχον λίπος και να σου σπάνε τα νεύρα.

Παρέχονται υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης σε περιστατικά:

• Παχυσαρκίας (παιδικής και ενηλίκων).
• Μεταβολικών προβλημάτων (σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιπιδαιμίες, μεταβολικό σύνδρομο, αυξημένο ουρικό οξύ κλπ.) και υπέρτασης.
• Κλινικών καταστάσεων που χρήζουν εξειδικευμένης διατροφικής αντιμετώπισης (ογκολογικά περιστατικά, διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καρδιαγγειακά νοσήματα, διατροφικές διαταραχές, παθολογικά, πεπτικά και χειρουργικά περιστατικά).

• Εγκυμονούσες - Θηλάζουσες
• Διατροφή προετοιμασίας Αθλητών – Διατροφή Αγωνιστικής Περιόδου
• Ηλικιωμένους

Ο χειρισμός των περιστατικών αυτών περιλαμβάνει:

• Την λήψη ατομικού διατροφικού και ιατρικού ιστορικού,
• ανάλυση σύστασης σώματος - λιπομέτρηση (μέσω βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας)
• εκτίμηση και διάγνωση της θρέψης του οργανισμού (επιθυμητή ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων)
• καταγραφή των σωματικών σας δραστηριοτήτων
• εκτίμηση ιδανικού βάρους και ρυθμού απώλειας βάρους και
• χορήγηση εξατομικευμένων διαιτολογίων προσαρμοσμένων στην καθημερινότητά σας.

Κλινικός διαιτολόγος - Διατροφολόγος Απόφοιτος Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Βάλτε στην καθημερινότητά σας την ευεξία μέσω της υγιεινής διατροφής, βελτιώστε τη διάθεσή σας και την ποιότητα ζωής σας, χωρίς να πεινάσετε.

Διατήρηση ιδανικού βάρους.

Γεια σας, ονομάζομαι Κορομπίλη Χαρά και είμαι Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος του Α.Τ.Ε.Ι Θεσσαλονίκης και Μετεκπαιδευθείσα πάνω στην Κλινική Διατροφή στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης και μπορείτε να με βρείτε στο γραφείο μου στην περιοχή της Μπότσαρη με Παπαναστασίου μέσα στο εμπορικό κέντρο Civitas.

Παρακαλώ περιηγηθείτε στην ιστοσελίδα μου για να ενημερωθείτε σωστά γύρω από θέματα διατροφής που σχετίζονται τόσο μα τόσο πολύ με την υγεία που είναι το πολυτιμότερο αγαθό στη ζωή!

Δυστυχώς υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση γύρω από τα θέματα διατροφής και καλό είναι να μάθετε, (και με τη βοήθεια μου), πως να αποφεύγετε τις παγίδες και να ξεπεράσετε τις όποιες φοβίες και άγχη σας σχετικά με τις δίαιτες!

Δε μιλάμε πλέον για δίαιτα, αλλά για σωστή διατροφή!

Να ξέρετε πως τίποτα δεν απαγορεύεται, όλα επιτρέπονται, απλά το παν είναι το μέτρο!

Περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές μέσα από την ιστοσελίδα μου!

Καλή περιήγηση!!!

Το NutriNews δημιουργήθηκε με σκοπό την μεστή και άμεση ενημέρωση σχετικά με τον θαυμάσιο χώρο της διατροφής, των τροφίμων και της υγείας!

Έγκυρα άρθρα και νέα σχετικά με την διατροφική υποστήριξη παθολογικών καταστάσεων, με την διατροφή στα διάφορα ηλικιακά στάδια, την τεχνολογία τροφίμων και την αθλητική διατροφή προστίθενται σχεδόν καθημερινά!

Ειδική Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Σωστή και ισορροπημένη διατροφή, ανάλογα με τον τρόπο ζωής μας, το ιατρικό μας ιστορικό και φυσικά τις τροφικές μας προτιμήσεις.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Βόλος. BSc in Human Nutrition and Dietetics MPhil, Ακαδημαϊκή Έρευνα στον Ανθρώπινο Μεταβολισμό στο London Metropolitan University της Μ. Βρετανίας Με Επαγγελματική Εμπειρία σε νοσοκομεία της Μ. Βρετανίας: Whittington Hospital, Bristol Royal Infirmary, Cromwell Hospital και 3ετή διδακτική εμπειρία στο London Metropolitan University.  Προσωπικές συνεδρίες με Λιπομέτρηση και παροχή Μενού προσαρμοσμένο στις Διατροφικές Ανάγκες  Συμβουλές υγιεινής διατροφής για απώλεια ή πρόσληψη βάρους, αθλητική διατροφή, παιδική διατροφή, συντήρηση βάρους  Διατροφική Προσαρμογή για Παθήσεις: Παθολογικές, Ενδοκρινολογικές, Καρδιοαγγειακές, Ογκολογικές, Γαστρεντερικές, Οστεοαρθρικές, Γηριατρικές, Νεφρολογικές κ.α.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Αυτό το οποίο επιδιώκω είναι να χρησιμοποιήσω όλα τα στοιχεία της μέχρι τώρα εμπειρίας μου.

Προσφέρονται συνεδρίες οι οποίες διαρκούν μέχρι μια ώρα για να εξηγήσουμε, να συζητήσουμε και να τονίσουμε την σημαντικότητα της κατάλληλης διατροφής που πρέπει να ακολουθήσει ο κάθε ασθενής σύμφωνα με την κλινική του κατάσταση. Διάφορες παρουσιάσεις γίνονται για την διατροφή που είναι η καταλληλότερη για την κάθε πάθηση.

Εβδομαδιαία μενού παρέχονται τα οποία είναι φτιαγμένα σύμφωνα με τις διατροφικές προτιμήσεις του καθενός. Επίσης, για τους ασθενείς που θέλουν να χάσουν ή να κερδίσουν βάρος παρέχονται εβδομαδιαίες λιπομετρήσεις με λιπομετρητή υψηλής εγκυρότητας.

Τα πάντα τα οποία λαμβάνουν χώρο στις συνεδρίες θα εξηγούνται στον ασθενή με κάθε λεπτομέρεια και θα είναι βασισμένα σε επιστημονικά δρώμενα όπως προκύπτουν αποκλειστικά και μόνο από ακαδημαϊκές έρευνες πανεπιστημιακών κέντρων.

Επίσης, οι ασθενής θα μπορούν να χρησιμοποιούν αυτή την ιστοσελίδα και με τον προσωπικό τους κωδικό να ελέγχουν την συνολική τους πρόοδο.

Διατροφή - αδυνάτισμα - κλινική διαιτολογία.
Μέλος του πανελλήνιου συλλόγου διαιτολόγων - τεχν.διατροφής
Μέλος της ένωσης διαιτολόγων - διατροφολόγων

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε από την αρχή ότι ή επιτυχία μας δεν είναι να χάσουμε το περιττό βάρος αλλά και να το συντηρήσουμε .
Από τη στιγμή που θα αποφασίσετε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσετε βάρος μαζί ξεκινάμε τον δρόμο για την επιτυχία . Μαζί θα εκπαιδευτούμε διατροφικά ,βρίσκοντας απλές λύσεις , καθημερινές ,ώστε να μάθουμε να ελέγχουμε την διατροφική μας συμπεριφορά.Με αυτόν τον τρόπο θα αποφεύγουμε την υποτροπή εξασφαλίζοντας την διαχρονικότητα του αποτελέσματος.

H κ. ΤΣΙΚΑΛΑΚΗ ΕΙΡΗΝΗ είναι εξειδικευμένη διαιτολόγος-διατροφολόγος στα Χανιά της Κρήτης.

Πρόγραμμα σωστής και υγιεινής διατροφής, ειδικά διαμορφωμένο και προσαρμοσμένο στο καθημερινό πρόγραμμα και τις ανάγκες κάθε πελάτη.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για κάθε άνθρωπο και η πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών καθημερινά είναι απαραίτητη. Οι δίαιτες express μπορεί να φαίνονται δελεαστικές αλλά είναι επικίνδυνες για την υγεία μας καθώς δεν καταναλώνονται πολλά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Άλλωστε, συνήθως τα αποτελέσματα τους είναι παροδικά για αυτό χρειάζεται το κατάλληλο πρόγραμμα έτσι ώστε να γίνει συνήθεια και να μπορεί να διατηρηθεί για αρκετό διάστημα.

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Προσωπικά Στοιχεία
Ονοματεπώνυμο: Αντωνία Δήμητρα Καραγιάννη
Ημερομηνία Γέννησης: 5/3/1982
Εθνικότητα: Ελληνική
Τόπος Γέννησης: Βόλος - Μαγνησία
Οικογενειακή Κατάσταση: Άγαμη

Διεύθυνση κατοικίας: Δον Δαλεζίου 45
Πόλη: Βόλος
Τηλέφωνα Επικοινωνίας: (Κινητό)6947 827831
(Κατοικίας)2421058354/ (Γραφείου) 2421 303674
E-mail:toniakaragianni@gmail.com

Σπουδές

10/2006 – 10/2008 Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης ¨Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή, κατεύθυνση Κλινική Διατροφή ¨ στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. (Β. Π : 8.2)

9/2001 – 9/2005 (8 εξ.) ΤΕΙ Κρήτης – Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας Παρ. Σητείας (Β.Π: 8.6)

9/1996 – 6/1999 (3 χρ.) 3ο Γενικό Λύκειο Βόλου

Διακρίσεις

Υποτροφία ΙΚΥ έτος σπουδών 2002 – 2003 & 2003 - 2004

Αριστείο Προόδου 3ης Λυκείου

Πιστοποιήσεις

European Computer Driving License - ECDL

Ξένες Γλώσσες
Ελληνικά Μητρική Γλώσσα

Γερμανικά Μητρική Γλώσσα

Γερμανικά Goethe Institut Zentrale Mittelstufenprüfung

Αγγλικά Certificate of Proficiency in English – The University of Michigan
First Certificate in English Language (Lower) - University of Cambridge
(Grade B)
Certificate of Competency in English – The University of Michigan

Επαγγελματική Εμπειρία
18/09/2010 Ομιλήτρια στην 4η επιστημονική Ημερίδα για τη Νόσο Alzheimer, με θέμα:
‘’ Ο ρόλος της διατροφής στη Νόσο Alzheimer’’.

15/01/2010 Παρουσίαση ενότητας ΄΄Διατροφή του νηπίου και του παιδιού, διατροφή
για παιδιά με ειδικές ανάγκες΄΄, στο Α΄ εξάμηνο του Παιδ. Τμήματος
Ειδικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, στα πλαίσια του
μαθήματος ΄΄Αγωγή Υγείας΄΄.

09/2009 – Σήμερα Υπεύθυνη διατροφής στη Μονάδα Αντιμετώπισης Νόσου Alzheimer
Βόλου ( εθελόντρια)

11/2008 – Σήμερα Διαιτολογικό Γραφείο

17/10/2007 – 30/6/2008 Ωρομίσθιος εκπαιδευτικός για το μάθημα της Διαιτητικής στη σχολή Le
Monde

2/11/2006 – 28/2/2007 Ωρομίσθιος εκπαιδευτικός για το μάθημα της Υγιεινής στο ΙΕΚ
Αναβύσσου ( Ο.Τ.Ε.Κ) / ( Ν.Π.Δ.Δ.)

Επαγγελματική Εμπειρία

14/2/2006 – 29/9/2006 Διαιτολόγος στα Bodyline Κηφισιάς.

4/2005 – 9/2005 ΑΧΙΛΛΟΠΟΥΛΕΙΟ Γενικό Νοσοκομείο Βόλου
Πρακτική Άσκηση ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

21/6 – 29/7/2005 Δήμος Βόλου
Συνεργασία και συμμετοχή στο πρόγραμμα ΄΄Αθλητικό Καλοκαίρι 2005΄΄ ως
ομιλήτρια και υπεύθυνη διατροφής

Επαγγελματική Εκπαίδευση
26/09/2009 3η Επιστημονική Ημερίδα: Άνοια τύπου Άλτσχαϊμερ – Άνοια στην Πάρκινσον

16/05/2007 Επιστημονική Ημερίδα για την Αθλητική Διατροφή και Προπονητική.
΄΄ Ο Αθλητής του σήμερα πρωταθλητής του αύριο ΄΄

09 – 11/12/2005 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής Διαιτολογίας

22/10 – 23/10/2005 1η Διημερίδα εταιρίας Φροντίδας Υγείας και Εκπαίδευσης
5η Διημερίδα Ελληνικής Εταιρίας Κοινωνικής Παιδιατρικής και Προαγωγής της Υγείας - Παράρτημα Θεσσαλίας

19 – 21/11/2004 6ο Μακεδονικό Συνέδριο διατροφής

23 – 24/10/2004 16ο Παγκρήτιο Παιδιατρικό Συνέδριο

Ερευνητική Δραστηριότητα

2008 Μεταπτυχιακή Διατριβή με θέμα: Μέτρηση της αντιφλεγμονώδους ιντρελευκίνης-10 (IL10) σε φαινομενικά υγιή πληθυσμό (Μελέτη Αττική) και συσχέτιση με διατροφικούς δείκτες.

2005 Πτυχιακή Εργασία με Θέμα: Σπάνιες Διαταραχές Διατροφής, Pica

Άλλες Δραστηριότητες – Ενδιαφέροντα

Κολύμβηση (30 διακρίσεις μεταλλίων συμπεριλαμβανομένου δυο πρώτων και μιας τρίτης πανελλήνιας θέσης)

Πιάνο/ Κιθάρα

ΠΑΡΟΧΕΣ

-ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ (όπως -Σακχαρώδης Διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακά προβλήματα, γαστρεντερολογικές παθήσεις κ.λ.π)

-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ

-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ

-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΡΕΦΙΚΗ-ΠΑΙΔΙΚΗ-ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

-ΛΗΨΗ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ, ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ-ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

-ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (Ομάδες 2-4 άτομα)

ΣΠΟΥΔΕΣ

10/2006-10/2008: Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Χαροκοπείου Πανεπιστημίου: Εφαρμοσμένη Διαιτολογία και Διατροφή στην κατεύθυνση «Διατροφή και Άσκηση», Βαθμός Πτυχίου «Άριστα-9,0» Πτυχιακή μελέτη: Αξιολόγηση των μεθόδων εκτίμησης υδάτωσης σε νεαρούς αθλητές, Βαθμός 10.

10/2001-7/2005: Πτυχίο Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής, Βαθμός Πτυχίου «Λίαν Καλώς-7,6» Πτυχιακή μελέτη: Επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στη μείωση του σωματικού βάρους με ή χωρίς διατροφική παρέμβαση, Βαθμός 9. 2001: 3ο Ενιαίο Λύκειο Αγρινίου (Βαθμός Απολυτηρίου: Άριστα 18,4)

ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ

12/2013: Παρακολούθηση του 12ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Θέατρον, Κέντρο Πολιτισμού: Ελληνικός Κόσμος, 5-8 Δεκεμβρίου 2013, Αθήνα

11/2011: Παρακολούθηση του 11ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Θέατρον, Κέντρο Πολιτισμού: Ελληνικός Κόσμος, 24-27 Νοεμβρίου 2011, Αθήνα

2/2011: Παρακολούθηση της 7ης Επιστημονικής Διημερίδας Παχυσαρκίας που διοργανώθηκε από την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας, Ξενοδοχείο Divani Caravel, 25-26 Δεκεμβρίου 2011, Αθήνα.

11/2009: Παρακολούθηση του 10ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Θέατρο Badminton, 13-15 Νοεμβρίου 2009, Αθήνα.

12/2007: Παρακολούθηση του 9ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Ξενοδοχείο Divani Caravel, 7-9 Δεκεμβρίου 2007, Αθήνα.

31/3/2007: Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας «Harvard Nutrition and Metabolism Seminar-Mediterranean Diet in the 21st Century», που διοργανώθηκε από το Ίδρυμα Αριστείδης Δασκαλόπουλος σε συνεργασία με το Human Nutrition Research Unit at BIDMC and Harvard Medical School, στην Αθήνα.

4/11/2006: Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων με θέμα «Διαθρεπτική Επισήμανση (Ετικέτες Τροφίμων)», εκθεσιακό πολυκέντρο Αθηναΐς, Αθήνα.

31/10-1/11/06: Παρακολούθηση του «1ου Διεθνούς Συνεδρίου Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής» που διοργάνωσε το Ίδρυμα Αριστείδης Δασκαλόπουλος, στην Αθήνα.

5/2006: Παρακολούθηση του 10ου Συνεδρίου της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας και Αθηροσκλήρωσης με θέμα «Φαρμακευτική αγωγή και διαιτητική παρέμβαση στην πρόληψη και θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου», Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, 26 και 27 Μαΐου 2006, Αθήνα.

12/2005: Παρακολούθηση του 8ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Ξενοδοχείο Divani Caravel, 9-11 Δεκεμβρίου 2005, Αθήνα.

2005: Παρακολούθηση διαλέξεων στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με θέμα «Το σύστημα του HACCP και η σειρά προτύπων ποιότητας ISO 9000». 2005: Παρακολούθηση 1ης και 2ης Διημερίδας Επιχειρηματικότητας που διοργανώθηκε από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με θέμα «Ενθάρρυνση Επιχειρηματικών Πρωτοβουλιών Φοιτητών».

23/10/2004: Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων με θέμα «Έλεγχος Βάρους».

20/3/2004: Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας που διοργανώθηκε από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με θέμα «Αθλητική Διατροφή: η σίγουρη επιλογή».

2002: Παρακολούθηση του 2ου συνεδρίου του Ευρωπαϊκού Τμήματος του Αμερικάνικου Κολεγίου Διατροφής, εκθεσιακό πολυκέντρο Αθηναΐς, 15-16 Νοεμβρίου, Αθήνα. 2001: Παρακολούθηση ημερίδας που διοργανώθηκε από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με θέμα «Ο μητρικός θηλασμός στην εποχή της πληροφόρησης».

ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ/ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

10/2008 έως σήμερα: Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος σε ιδιωτεύον διαιτολογικό γραφείο

12/2011&5/2013: Εθελοντική εργασία (Λήψη ανθρωπομετρικών στοιχείων, ερωτηματολογίων σχετικά με τη διατροφή και άσκηση, λιπομέτρηση) σε έρευνα: για την ανεύρεση της συχνότητας της παιδικής παχυσαρκίας (πρόγραμμα COSI) που πραγματοποιείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σε πανευρωπαϊκό επίπεδο και διεξήχθη στην Ελλάδα από την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας σε συνεργασία με το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης.

3/2008-7/2008: Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, υπεύθυνη του διαιτολογικού τμήματος του γυμναστηρίου Power Plate, Περιστέρι.

11/2006-7/2007: Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, υπεύθυνη του διαιτολογικού τμήματος του γυμναστηρίου Up Tempo, στην περιοχή Πασαλιμάνι, Πειραιά.

10/2004-5/2005: Πρακτική Άσκηση σε Νοσοκομεία της Αττικής: Σισμανόγλειο Νοσοκομείο (Πνευμονολογικά Περιστατικά, Κυστική Ίνωση & ΜΕΘ), Ερυθρός Σταυρός (Καρδιολογικά, Νεφρολογικά & Νευρολογικά Περιστατικά, Σίτιση: Περαστά από Levin και από το στόμα), Τζάνειο Νοσοκομείο (Περιστατικά Σακχαρώδη διαβήτη & Παχυσαρκίας) και Γενικό Κρατικό, Γ. Γεννηματά (Γαστρεντορολογικά Περιστατικά, Εγκαύματα, Εντερική & Παρεντερική Διατροφή).

4/2004: Εθελοντική εργασία (Λήψη Ανάκλησης Εικοσιτετραώρου & Ερωτηματολογίου Εκτίμησης Φυσικής Δραστηριότητας) σε έρευνα: Αξιολόγηση παιδιών σχολικής ηλικίας, στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.

11-12/2003: Εθελοντική εργασία (Λήψη ανθρωπομετρικών στοιχείων & δερματοπτυχές) σε έρευνα: Αξιολόγηση (Διατροφή & Σύσταση σώματος) των φοιτητών του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

 ACSM’s abstracts: Improving Hydration Status Enhances Endurance Exercise In Children, S. A. Kavouras, M. Makrilos, C. Garagouni, E. Nikolaou, E. Ellinikaki, O. Chira, G. Arnaoutis, L. Sidossis, Lab. of Nutrition & Clinical Dietetics, Harokopio University, Athens, Greece.

 Educational intervention on water intake improves hydration status and enhances exercise performance in athletic youth, S. A. Kavouras, G. Arnaoutis, M. Makrilos, C. Garagouni, E. Nikolaou, O. Chira, E. Ellinikaki, L. Sidossis, Lab. of Nutrition & Clinical Dietetics, Harokopio University, Athens, Greece, Scand J Med Sci Sports 201: 10.1111/j.1600-0838

 Αρθρογραφία με θέμα τη διατροφή στην Εβδομαδιαία Εφημερίδα Γεγονός, Αιτωλίας-Ακαρνανίας (από 18/5/2013 έως σήμερα).

 Αρθρογραφία με θέμα τη διατροφή στη διαδικτυακή σελίδα ιατρονέτ (iatronet.gr, από 12/2013 έως σήμερα).

ΟΜΙΛΙΕΣ

17/12/2008: Ομιλία με θέμα: Διατροφή στην προσχολική ηλικία που πραγματοποιήθηκε στο 1ο νηπιαγωγείο Αγρινίου. 4/3/2010: Ομιλία με θέμα: Διατροφή στην προσχολική ηλικία που πραγματοποιήθηκε στο 6ο νηπιαγωγείο Αγρινίου.

28/11/2010: Ομιλία με θέμα: Διατροφή κατά τη νηπιακή ηλικία στα πλαίσια της εβδομάδας διατροφής 2011: 3 μήνες πριν και 3 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη: Προβληματισμοί και Αντιδράσεις, που διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων.

17/12/2010: Ομιλία με θέμα: Διατροφή στην προσχολική ηλικία που πραγματοποιήθηκε στο 6ο νηπιαγωγείο Αγρινίου.

22/1/2011: Ομιλία με θέμα: Ισορροπημένη διατροφή παιδιών, ηλικίας 6-18 ετών στα πλαίσια της ημερίδας με θέμα: Ποιος ο ρόλος των σχολικών κυλικείων, τι πρέπει να προσέχει η οικογένεια, που διοργάνωσε η Green Aim.

13/4/2011: Ομιλία με θέμα: Μεταβολισμός και Άσκηση στην ημερίδα με θέμα: Πρόληψη των Καρδιαγγειακών Παθήσεων, που διοργάνωσαν οι Διευθύνσεις Πρωτοβάθμιας & Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του νομού Αιτωλοακαρνανίας.

2/12/2011: Ομιλία με θέμα: Διατροφή στην προσχολική ηλικία και ελιά-ελαιόλαδο στη διατροφή των παιδιών, που πραγματοποιήθηκε στο 6ο νηπιαγωγείο Αγρινίου.

1/4/2012: Ομιλία με θέμα: Εκτίμηση Ενεργειακών Αναγκών σε Ασκούμενους και Αθλητές, 1ο Συμπόσιο Ομάδας Εργασίας Αθλητικής Διατροφής, που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων στο Αμφιθέατρο , Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.

8/12/2013: Ομιλία με θέμα: Συμπληρώματα-Εργογόνα και Αθλητική Απόδοση, 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας που διοργανώθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Θέατρον, Κέντρο Πολιτισμού: Ελληνικός Κόσμος, 5-8 Δεκεμβρίου 2013, Αθήνα.

Τα τελευταία χρόνια ο ρόλος της διατροφής αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη βαρύτητα. Επομένως χρειάζεται η βοήθεια του ειδικού επιστήμονα να αντιμετωπίσει όλα τα διατροφικά ζητήματα.

Ο Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος δραστηριοποιείται σε ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών που άπτονται της…διατροφής.

Αδυνάτισμα

Ειδικά και εξατομικευμένα προγράμματα αδυνατίσματος, στηριγμένα στην ισορροπημένη Μεσογειακή Διατροφή, αλλά και στις συνήθειες-προτιμήσεις του ενδιαφερόμενου.

Ανάλυση Σώματος

Εκτίμηση λιπώδους ιστού του ενδιαφερόμενου, οδηγίες για τη σωστή σύσταση σώματος. Διατροφική παρέμβαση για απόκτηση ή διατήρηση της επιθυμητής σύστασης σώματος.

Κλινική Διαιτολογία - Διατροφή και Νοσήματα

Αντιμετώπιση ενός ευρύτατου φάσματος νοσημάτων-παθήσεων που χρήζουν διατροφικής παρέμβασης (Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπέρταση, Καρδιαγ. Νοσήματα, Μεταβολικά Νοσήματα κ.α.)

Διατροφή και Άσκηση

Εκτίμηση της σύστασης σώματος ατόμων που ασχολούνται συστηματικά με τον αθλητισμό. Διατροφικές οδηγίες για μεγιστοποίηση της απόδοσης.

Παιδική και Εφηβική Παχυσαρκία

Εκτίμηση της κατάστασης θρέψης και των διατροφικών συνηθειών ευαίσθητων ηλικιακών ομάδων, όπως είναι τα παιδιά και οι έφηβοι. Παρέμβαση για αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς.

Διατροφή και Κύηση - Θηλασμός

Κατατόπιση σε ό,τι αφορά τις διατροφικές απαιτήσεις της εγκύου ή της θηλάζουσας. Συμβουλές για ισορροπημένη δίαιτα της υποψήφιας μητέρας και της θηλάζουσας.

Διατροφική Αγωγή - Συμπεριφορά

Καταγραφή διατροφικών συνηθειών, εκτίμηση διατροφικών σφαλμάτων, "εκπαίδευση" του ενδιαφερόμενου για ορθή ποιοτικά και ποσοτικά σίτιση.

Διαταραχές Λήψης Τροφής

Διάκριση των ατόμων που παρουσιάζουν διατροφικές διαταραχές (ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία). Συνεργασία με θεραπευτές άλλων ειδικοτήτων (π.χ νευρολόγοι, ψυχολόγοι), για την πλήρη αποκατάσταση του ασθενή και την επαναφορά στην ορθή διατροφική συμπεριφορά.

Καλωσήρθατε!
Αλεφράγκη Ελευθερία - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος - Διαιτητικάγεύματα στον χώρο σας.

H Ελευθερία Αλεφραγκή γεννήθηκε στην Σαντορίνη το 1983.

Είναι απόφοιτος του τεχνολογικού εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης στο τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας όπου πραγματοποίησε επιτυχώς τις σπουδές της ως Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

Το 2006 συνέχισε κάνοντας την πρακτική της εξάσκηση στο Ωνάσειο Καρδιοαγγειακό κέντρο.

Κατά την διάρκεια των σπουδών της ασχολήθηκε με την Διατροφική υποστήριξη σε υγιή άτομα και σε άτομα με παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιαγγειακά και γαστρεντερικά προβλήματα.

Στο μεταπτυχιακό της τίτλο εξειδικεύεται στο τομέα των Διατροφικών Διαταραχών ( Νευρική Βουλιμία, Αδιφαγική Υπερφαγία και νευρική Ανορεξία).

Έχει παρακολουθήσει πολλά συνέδρια από το 2004 έως το 2010 και πρόσφατα παρουσίασε την εργασία της στα πλαίσια της Αγωγής Υγείας με θέμα «Διατροφικές συνήθειες Προσχολικής Ηλικίας».

Τα ενδιαφέροντα της σχετίζονται με την πρόληψη και θεραπεία της παχυσαρκίας, την ψυχολογία της εικόνας σώματος και διατροφικής συμπεριφοράς καθώς και τη χρήση της θεραπείας κινήτρων στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς.

Ειδικότερα από το 2006 ασχολείται στον ιδιωτικό τομέα έχοντας Διαιτολογικό Γραφείο στη Σαντορίνη.

Ασκεί το επάγγελμα του Διαιτολόγου- Διατροφολόγου από το 2006, έχει εργαστεί στο ιδιωτικό νοσοκομείο Metropolitan και στο Δημοτικό Ιατρείο Αγίας Παρασκευής σε συνεργασία με την προϊσταμένη του Διαιτολογικού τμήματος Σισμανόγλειου Νοσοκομείου Κυρία Αγγελική Τσαρούχη.

Παράλληλα συγγράφει κατά καιρούς άρθρα Διατροφής σε Διάφορες τοπικές εφημερίδες όπως «Θηραϊκά Νέα» και «Santorini Times» καθώς είναι και επιστημονικός συνεργάτης σε ιστοσελίδες όπως ¨diatrofi.gr” , ¨neasantorinis.gr” &‘’Santorini block’’.

Τέλος είναι μέλος και του πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων και μέλος της ομάδας ΄ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ¨ .

Αλεφραγκή Ελευθερία, Msc
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Η Διαιτολόγος– Διατροφολόγος Δέσποινα Δρένου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 4/5/1969. Σπούδασε στο Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, από όπου και αποφοίτησε το 1993.
Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο κρατικό νοσοκομείο «Θεαγένειο» της Θεσσαλονίκης.

Επαγγελματική εμπειρία
Δούλεψε ως υπεύθυνη διατροφικής παρακολούθησης στο Τμήμα Διατροφής στην εταιρία "Bodyline" Καβάλας, κέντρο υγείας και ομορφιάς, για 8 χρόνια, από το 1993 μέχρι το 2000. Απο το 2001 μέχρι σήμερα ασκεί το επάγγελμα του Διαιτολόγου ως ελεύθερος επαγγελματίας στο προσωπικό της Διαιτολογικό γραφείο (Κουντουριώτου 7) στην Καβάλα.

Το Σχολικό έτος 2006 - 2007, στα πλαίσια του προγράμματος ΕΠEΑΕΚ ΙΙ αναφορικά με την αγωγή υγείας σε θέματα Διατροφής & Υγείας, δίδαξε σε τρία νηπιαγωγεία και επτά δημοτικά σχολεία της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης του νομού Καβάλας.

Από το 2007 μέχρι το 2009 εργάστηκε ως εκπαιδεύτρια (ωρομίσθια) στα κρατικά Ι.Ε.Κ. Καβάλας, στο Τμήμα Εφαρμογών Βοηθών Διαιτητικής.

Επίσης, από την ιδία χρονική περίοδο εργάζεται ως Εκπαιδεύτρια στο Κέντρο Εκπαίδευσης Ενηλίκων (Κ.Ε.Ε.) Καβάλας, παραδίδοντας μαθήματα διατροφής σε ενήλικες.

Την άνοιξη του 2008 συμμετείχε στην Περιφερειακή Επιτροπή Εξετάσεων Πιστοποίησης (Π.Ε.Ε.Π.) Α.Μ. - Θ.

Προγράμματα διατροφής για:

- Αδυνάτισμα και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας (ποτέ πια περιττά κιλά)!

- Υγιεινή διατροφή

- Ανορεξία

- Εγκυμοσύνη και θηλασμό

- Αθλητές (προετοιμασία – αγώνες)

- Παθολογικές καταστάσεις (καρδιοπάθειες, διαβήτης, υπερλιπιδαιμίες)

- Παθήσεις πεπτικού συστήματος

- Έλεγχος σωματομετρήσεων (λιπομέτρηση, έλεγχος υγρών σώματος, μυικής μάζας)

Kλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος Χαροκόπειου πανεπιστημίου, καθηγητής φυσικής αγωγής, απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Εργάζομαι ως Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής και Διατροφής από το 1999 και ως Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος από το 2004. Εργάζομαι ως ελεύθερος επαγγελματίας με δικό μου γραφείο και προσωπικό εργαστήριο μελέτης – πειραμάτων τροφίμων από το 1999. Εργάζομαι από 19 ετών με ημιαπασχόληση ή πλήρη απασχόληση σε αθλητικούς χώρους (εργομετρικά κέντρα, γυμναστήρια, κέντρα υγείας).

Ο διαιτολόγος Σωτήρης Δαργκίνης με την εξειδίκευση στη Διατροφική και Ψυχολογική αντιμετώπιση Διαταραχών (Master Practitioner in Eating Disorders, Obesity and Child Obesity) αλλά και στην Κλινική Διατροφή (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο), θα αλλάξει τη διατροφική σας συμπεριφορά, την εμφάνιση και τη ζωή σας. Αξιοποιώντας τη σύγχρονη τεχνολογία (μέτρηση μεταβολισμού, λιπομέτρηση, σωματομετρήσεις, τεστ τροφικής δυσανεξίας), τα νεότερα δεδομένα στη διατροφή και με ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχολογία, στοχεύουμε στην ορμονική ρύθμιση και ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στο συντομότερο χρόνο, στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς του ατόμου και της εκπαίδευσής του, ώστε να φτάσει στο επιθυμητό βάρος και να το διατηρήσει. Οι εξαντλητικές δίαιτες χωρίς επιστημονικό υπόβαθρο και η αναζήτηση μαγικών συνταγών για την απώλεια λίγων ή περισσότερων κιλών, τις περισσότερες φορές όχι μόνο δεν σας οδηγούν στο στόχο, αλλά φέρνουν και αντίθετα αποτελέσματα.

Τεστ τροφικής δυσανεξίας

Ειδική μέτρηση μεταβολισμού (όχι εκτίμησηαλλά πραγματική μέτρηση του μεταβολισμού)

Ενεργοποίηση μεταβολισμού

Ψυχολογικές διαταραχές (ανορεξία - βουλιμία - υπερφαγία)

Μεταβολικό σύνδρομο

Σακχαρώδης διαβήτης

Διατροφή για γονιμότητα

Εγκυμοσύνη - Θηλασμό

Παιδιά

Υγεία - Ευεξία

Προβλήματα στομάχου - εντέρου (κολίτιδα, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία κ.λπ.)

Υπερλιπιδαιμίες (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια κ.λπ.)